#런베이스서울

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행복하십니까~~~~ - 이 정도면 잘했다 충분하다 생각하다가도 자꾸 빨라지는걸 보면 아직도 더 발빠르게 가야할 길이 남은것인가ㄷㄷ 암튼간 또 달료! -#우연히시작한  #달리기  #연차쌓인다  #내가사랑하는텐케이  #이맛이야  #부상없이갑시다  #왕튼튼이  #건강한여자  #나야나  #비결은밥심으로밝혀져  #긍정만세 

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  • 2 weeks ago

수요일엔 댄스를 - 🎵BTS 작은 것들을 위한시 - 담주에는 좀 더 박력있게 . . .

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  • 3 months ago

2019. 03. 07. 60min. 서울숲. 민아가 저녁에 뛸거라고 해서 런베이스 고고. 현아에게 줍줍해서 러닝전 요가클래스 들었는데 런베이스라서 러너에게 도움되는 동작으로 구성한것 같은 요가동작들, 좋았음. 그리고 요즘 런배에 사는 애범애들도 만나고 게다가 AR레벨업해서 티셔츠 받았다. ⠀⠀⠀ 아직 미세먼지로 대기질이 안좋지만 그래도 이만큼 나아졌으니 그냥 보낼 수 없지. 서울숲을 경유해 한강코스 60분주. 첫풀이라는 말에 엔젤밍이 싼타처럼 꿀팁대방출 @ming_0321  감쟈합니다아-! 일주일동안 잘 준비해보자으. ⠀⠀⠀#adidasrunbase  #런베이스서울  #AR  #서울숲  #running  #런스타그램  #feellady  #동마대비 

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  • 4 months ago

불금, 안녕 AR👋🏻 오늘은 아는만큼 건강하게 먹는 NUTRITION과 예림캡틴과 함께하는 강력한🔥ABS BLAST💪 어떠셨나요? ㅎㅎ저도 함께하고 싶었습니다🤭 일개미 그만, 내일은 꼭 뛰고 온몸을 굴려야지 헿 . . .#운동선수  #일상  #불금  #퇴근  #아디다스러너스서울  #런베이스서울  #셀피  #athlete  #daily  #selfie  #fridaynight  #happyfriday  #adidasrunnersseoul  #adidasrunners  #runbaseseoul  #goodnight 

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  • 1 month ago

2019.03.13 (수) #AR_seoul  #런베이스서울  오늘은 러닝 대신 걸스힙합 ( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) ♬ 투여니랑 ♡ ♡

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  • 4 months ago

- 땀뻘뻘😫출근전 운동 혼자서도 잘 죽는다ㅋㅋㅋ 메디신볼 4kg에 깔려 죽는줄🤣 같이 운동해 나랑 @jeoukyoo  💕 . . .#운동선수  #일상  #운동  #런베이스서울  #아디다스러너스서울  #셀피  #불금  #athlete  #daily  #exercise  #training  #runbaseseoul  #adidasrunners  #adidasrunnersseoul  #selfie  #fridaynight 

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  • 2 weeks ago

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20190722 와ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ 티셔츠받았다 한번밖에 못받으니까 아껴입어야지 오늘만 입고 안입을래 아까오😢 하나 더... 구입가능한가...@sh_bodyplus  즐거웠습니다 오늘두#adidaskorea  #runbaseseoul  #런베이스서울  #ARmedical  #전통놀이  #무궁화꽃이었습니다  #땅따먹기  #줄넘기  #AdidasAR 

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  • 1 day ago

#아디다스 #런베이스서울  의 뉴트리션 클래스에서 #프로틴쉐이크  를 주제로 뉴트리션코치 @jooyun_ha  와 함께 했습니다! 달리기를 기반으로 러너들에게 도움이 되는 영양학 정보와 함께 #베어벨스  가 소개되었어요 . 단백질에 대해 이해하고 건강하게 프로틴 음료/쉐이크를 먹는 방법 등 유익한 내용이 많았어요! 다음달 #뉴스레터  를 통해 자세히 소개해보겠습니다 :) . 🌟7월 한달간 스칸딕프라자 뉴스레터 #뮈시그그램  을 구독하는 7명에게 선물을 드립니다 :) 구독신청은 👉프로필링크 클릭!

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  • 1 day ago

이번주 AR 커뮤니티런 & 시티런 👐 - 토요일은 태풍과 비소식에도 잠수교 3miles 러닝🏃‍♀️ 미경이랑(@sssunshine2 ) 리딩! 늘 반가운 옥정님(@okchongchae ) 님과 찰칵! 비소식에도 꽤 많은분들이 오셨다!💧 - 수요일이 이젠 #우먼스데이  가 아닌 #시티런  서울숲~성수일대 사각형 러닝! 6분 페이스 리딩! 진짜 습습하하ㅋㅋ 다들👍 -#아디다스러너스서울 #adidasrunnersseoul 

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  • 2 days ago

금요일에 오랜많에 런베이스서울에서 달리기를! 한강으로 나갈가하다가 금방 비가 올거 같아서 서울숲을 달렸다.비오기전이라 습도가 넘 높아서 시작하자마자 온몸에 땀이 솟아나다! 숨도 막히고 몸도 무겁고 ㅠㅠㅠ 그리고 뒤에 NUTRITION프로그램에도 참가해야되서 8k에서 멈췄다. NUTRITION는 달리기를 기반으로 러너들에게 도움이되는 영양학 프로그램이다. 오늘은 좀 특별하게 스킨딕플라자와 콜라보를 통해 단백질 쉐이크를 테이스팅 하고 기능과 원리에 대해 알아보는 수업이였다.(@runnersworldkr  에서 촬영) 특히 단백질섭취하는 방법에 대하여 한번에 대량으로 아니라 여러번 나누어서 먹으야 한다.어차피 우리몸은 한번에 단백질을 20g정도 밖에 섭취못하며 초과된 단백질은 암모니아형태로 배출되거나 탄소와결합해서 지방으로 축적된다고한다. 언제나 유용하고 알찬 수업이다.#adidasrunners #adidasrunnersseoul #ar_seoul #서울숲 #런베이스서울 #adidasrunnersseoul_nutrition @jooyun_ha #arnutrition  #barebellskorea  #runnersworldkr  #protein_magic #휴먼레이스  #네이버카페_휴먼레이스  #런스타그램  #마라톤  #달리기  #부상없는러너  #운동하는여자  #운동하는남자  #운스타그램  #humanrace  #runner  #running  #humanrace_funrun  #가민 #GARMIN #가민코리아 #GARMINKOREA #가민포러너245뮤직 

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  • 4 days ago

#AR  오랜만에 주말 뛰뛰에 우천예보라두 잠수교코스라서 궈궈🏃🏻‍♀️ 비록 5K이지만 뛰뛰가 죻댜😻😻 _ _#못함와중에잘함이있다  #러닝  #러너  #Runner  #Running  #운동하는여자  #천천히  #꾸준히  #쭈욱  #러닝크루  #runningcrew  #알치피치  #rhph #adidasrunnersseoul #런베이스서울  #runbaseseoul  #takechargeseoul 

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  • 4 days ago

폭염에 죽는줄 알았네🥵🥵 불금🔥답게 서울숲에서 핫한 러닝🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 매력쩐드아😍😍 이제 허리도 발목도 어느정도 안정적이여서 몇개월만에 처음 뛴 오늘 💪🏻😃 내가 뛸 수 있다는 것에 감사합니다🙏🏻💕

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  • 4 days ago

#repost  @barebells.korea #아디다스 #런베이스서울  의 뉴트리션 클래스에서 #프로틴쉐이크  를 주제로 뉴트리션코치 @jooyun_ha  와 함께 했습니다! . 달리기를 기반으로 러너들에게 도움이 되는 영양학 정보와 함께 #베어벨스  가 소개되었네요 :) 여러분도 건강을 위해 #일상에서베어벨스  #일상에서프로틴  하세요! . .#adidasrunnersseoul  #arnutrition  #protein_magic  #barebellskorea  #베어벨스  #protein  #proteinshake 

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  • 4 days ago

오늘부로 루키 수업도 끝😥 아직도 잘 못 뛰는데 레벨때문에 못 듣다니..😫 이제 내 의지로 주 1회는 뛸 수 있을지 의문...ㅜ .#아디클럽 #아디다스러너 #런베이스 #런베이스서울 #루키 #ROOKIE #러닝수업 #러닝 #운동 #러닝스타그램 #운동스타그램 

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  • 4 days ago

20190719(루키3번째수업)@k_y.t  쌤, 오늘도 감사합니다😁 알수록 과학적이고 재밌는 런닝수업!!!! . . . 학창시절 단거리는 좋아하고 장거리는 극혐하던 내가 바뀌어간다!!!! 바뀔것이다!!!!! 바꾸어야한다!!!!! 나이들어서 단거리는 못하자나ㅠㅁㅠ... 글고 늘씬한 그뉵이 이뻐... 멋진취미로 만들거야🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ . . [루프밴드운동] ✔️손목에 끼고, - 앞으로 나란히 후 어깨근육으로 옆으로 쮸욱 / - 팔 위로 쭉 뻗고 견갑골을 사용한다 생각하고 옆으로 쭈욱 / - 팔 앞으로 뻗고 팔치기 양손 연습. 팔꿈치를 뒤로하며 쮹.. 등 쪼이기! ✔️발목에 루프밴드 걸고, - 살짝 굽히고 까치발해서 몸 안흔들리게 걷기 (앞으로 뒤로) / - 무릎굽히고 상체 낮춰서 🦀처럼 옆으로 왼발 딛고 돌아오고 오른발 닫고 돌아오고 / - 일자로 서서 한쪽발 올리기 (옆벅지운동) +버티기. - 앞 뒤로 발 교차하며 뛰기? 점프하기?. ✔️오른쪽 발바닥에 밴드 걸고 오른손으로 밴드 반대편 잡고, 상체 앞으로 숙여서 T만들고 일어나면서 왼다리 무릎굽혀 허리까지 올리기 (밸런스) 🤸🏻‍♂️ . . #빠샤 🤜🏻 #ar루키  #런베이스서울  #아디다스런베이스  #루프밴드가이렇게유용하다니  #집어딘가에있을텐데  #담엔내페이스를더찾아봐야지  #nrc  #Running  #adidasrunning 

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  • 4 days ago

#아디다스 #런베이스서울  의 뉴트리션 클래스에서 #프로틴쉐이크  를 주제로 뉴트리션코치 @jooyun_ha  와 함께 했습니다! . 달리기를 기반으로 러너들에게 도움이 되는 영양학 정보와 함께 #베어벨스  가 소개되었네요 :) 여러분도 건강을 위해 #일상에서베어벨스  #일상에서프로틴  하세요! . .#addidasrunnersseoul  #barebellskorea  #베어벨스  #단백질쉐이크 

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  • 4 days ago

오늘도 매트안의 나를 있는 그대로 인정해줘야함을 배웠다. 내가 못하는 것이 있으면 그만큼 잘하는 것이 있다는 것. 약점이 있으면 강점도 있으니 이 또한 나인것을 받아들이고 약점을 차차 개선해나가는 노력하는 사람이 되길. - - The reason I do yoga and running is that they make me a better person, helps me control my mood well and boosts my confidence. I like that an important component of the two sports(running and yoga) is that it’s important to be focusing on the present. I can only focus on myself well. So happy to do these with good people around me. - - 운동메이트 문희(@moony__fit )와 함께 존경하는 @vihabhav  선생님의 abhyasa yoga 를 함께했다. 수련도중 땀인지 눈물인지 왈칵. 선생님 오늘도 열정적인 수업 감사합니다.(@yogawave_insta ) - - 문희야 오늘하루도 함께해줘서 고맙당.사랑행. - - 📸 @21_hadin  사진수련하자. 아직부족하다. 캬캬캬 넘 멋져 사진 🙏🏼

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  • 6 days ago

달리는 @yerimmming  , 볼 때마다 힘이되는 사진. 촬영하시느라 고생하셨습니다. - - 📸 @feelgraphy  이 후속작이 기대됩니다 작가님 😁

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  • 1 week ago

20190715 -재밌는 #ARHIIT  #에이알HIIT  . . . - 인원이 추가(?)되어서 동작 하나가 추가되었는데 나 비보이된줄 알았잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋ쌤은 멋진 걸스힙합느낌이면 나는 허우적허우적 . 쌤이 런닝화 신으셨죠? 라고 물은 이유를 웜엄하고 깨달음.(여기서의 웜엄은 내가 평상시 알던 웜엄이 아니다....갱장히 무섭다...아휴...엄청나...) 암튼 트레이닝 슈즈를 신고간 나는 갑자기 웜엄 후 오른쪽 허벅지가 뽷!!! 뭉쳐서 다리를 들기 어려웠다. 신발 갈아신고 다시 뭔가 억울해서 뛰려고 했더니 어떤분이 근육 다친다고 다리 힘빼고 쉬라고 해서 문질문질 주물주물하고 본운동에 들어갔다. 그래도 꽉 깨물고 끝내긴 했지만, 뭔가 미친듯이 전력으로 해야하는데 그렇게 못한느낌😢 내일도 운동해야하니까 폼롤러로 마사지 해야겠다. . .#아디다스런베이스  #런베이스서울  #빠샤 🤜🏻 #퓨어부스트좋은거같아  #푹신푹신  #신발을왜종류별로나눠파는지알겠더라고  #폼롤러야이리와 

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  • 1 week ago

⠀⠀ 2019. 7. 2. 이 날 푸쉬업 30개씩 3세트 하고나서 한동안 수저를 못들었...

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  • 1 week ago

#갱런 #갱생런  7.12 2.17k+2.22k 4.39km🏃‍♀️🏃‍♂️ - 524페이스는....안ㄷ.. 심장터지는줄🦱 - 🌸런베이스서울첫방문🌸 -#런베이스서울 #아디클럽 #running #runner #runstargram #런스타그램 #운스타그램 

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  • 1 week ago

If you are working on something exciting that you really care about, you don’t have to be pushed. The vision pulls you. - - - 아침에 일어나자마자 본 문구, 열정을 갖고 지금하는 일을 즐기자. 가슴 속에 품은 #비전  과 #소명  을 갖고. - - - 다시 본 사진, 작가님은 위대하시다 - - - 📸 @feelgraphy  💇🏽‍♀️ @__hamin_yu 

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  • 2 weeks ago

서울이 이렇게 아름다웠는가. 카메라에 담긴 나도 아름답네. 크크크😊 - - 어제 어깨가 화상을 입는지도 모른채 즐거운 촬영을 했다. 39도에 육박하는 더위속에 뛰고 또 뛰고 , 그럼에도 불구하고 넘나 즐거운 분위기 만들어준 우리 대장님(@feelgraphy )덕분에 캡틴 그리고 페이서분들이 즐겁게 촬영 할 수 있었어요. 모두가 고생하셨습니다 💛 - - 작가님(@feelgraphy  )이랑 어제 촬영할 스팟들 사전답사하는 중에 찍어주신 사진. #goldhand 

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  • 2 weeks ago

2019.07.04 THU 🌃 AR_YOGA CLASS [ MEDICAL YOGA ] . 📌 긴장된 근육을 이완시키고 유연성을 부여하여 러닝 및 트레이닝에 도움이 되는 프로그램 . 📌 수업내용 : 적절한 호흡과 동작, 주의력 및 명상과 함께 동작을 하면서 신체에 긍정적인 영향을 주는 수업 . . . . .#AR_YOGA  #adidasrunnersseoul_yoga #YOGA  #ar_seoul  #takechargeseoul #adidasrunners  #adidasrunnersseoul #서울숲  #런베이스서울  #갤러리아포레 #요가  #마라톤  #조깅  #달리기  #런스타그램 #Marathon  #Running #Adidas  #Adizero  #Boston7 #GARMIN  #Fenix5xplustitanium 

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  • 2 weeks ago

내일 촬영 스케쥴때문에 홍대에 머리 하러갔다가 @seedofilm  대표 @simple.j.c  준희감독님과 수박주스 타임 겸 새로산 카메라 테스트 샷. 아니, 습작이 이래도 됩니까. BGM은 이 영상의 제목을 “친절한 예림씨”로 만드네요. - - 난 이런 색감이 좋더라. 물빠진, 바랜, #취향저격  이에용. - - 📸 directed by. @seedofilm  @simple.j.c  - - 👩 hair. @__hamin_yu  바쁘신 가운데 시간내주셔서 예쁘게 머리해주신 하민쌤 감사해요. 덕분에 내일 촬영 잘 할게요. - -#adidasrunnersseoul 

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  • 2 weeks ago

#첫줄안녕 👋 오랜많에 하주연(@jooyun_ha )코치님의 NUTRITION FOR SPEED수업에 참가했다. NUTRITION FOR SPEED 달리기를 기반으로 러너들에게 도움이되는 영양학 프로그램 수업내용:단거리의 빠른 스피드를 내는데 도움이되는 영양 섭취법 넘 알찬 수업이였다! 그리고 더욱 재미나는 주제”술”에 대하여 수업하시려고 한다는데 넘 재미 있을거 같다! 꼭 참가하고 싶다!#adidasrunners #adidasrunnersseoul #ar_seoul  #런베이스서울 #한강 #서울숲 #adidasrunnersseoul_  nutrition@jooyun_ha #가민 #GARMINKorea #가민포러너245 

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  • 2 weeks ago

_ 내가저렇게운동하는구먼... 히트는할때마다힘들어서그래#화요일은히트다히트  #히트상품  #악마를보았다  #사진맛집  🥇-10

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  • 2 weeks ago

퍼포먼스는 강했으나 엉덩이에서 지고 말았다.. #운동  #헬스타그램  #아디다스러닝  #아디다스러너스서울  #런베이스서울 

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  • 2 weeks ago

천사와 악마가 함께 어울리는 Runbase Seoul - -@moony__fit  and @yerimmming , 📸 @the_namkida 

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  • 2 weeks ago

마지막 사진 소름 넘겨보기🔜🔜🔜 20개인줄 알았는데 푸쉬업 30개여서 소리치는 나와 뒤에서 웃고있는 AR 캡틴 (@yerimmming ) 뒷통수에도 눈이 있다면 좋겠습니다. #운동  #헬스타그램  #아디다스러너스서울  #아디다스러닝  #아디다스우먼  #런베이스서울 

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  • 2 weeks ago

담주부턴 진짜 ❗️ 운동 시작해야지 🌚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#인스타못올린이유  .. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#runbaseseoul  #런베이스서울  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#ar  #adidasrunners  #adidasrunnersseoul 

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  • 2 weeks ago

몸도 마음도 건강한 옒캡틴(@yerimmming )과 운동후 스파이더맨 으윽 심쿵이고요💓💓 #운동  #헬스타그램  #아디다스러닝  #아디다스우먼  #아디다스러너스서울  #런베이스서울 

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  • 3 weeks ago

AR silver 달성-!!! 올 봄까지 최선을 다했다고 생각했는데 똑같은 결과를 받고 몸과 마음 모두 전보다 망가져서 하루가 정말 지옥같았다 더 싫은건 또다시 무너질거 알면서도 일어서야한다는 것 술이나 맛난걸 먹자니 이미 바랜 몸에 더 안좋은 일 하는거같고 내가 그럴 가치가 있는 앤가 싶어 좀 무리해서라도, 강박적으로라도 런베 나가서 운동했다 - 상반기 내내 병원 전전하며 회의감 많이 들었는데 저 사진 받고 운동할 때 그나마 진심으로 웃을 수 있구나 생각했다 내 웃는 모습 사진찍히는거 정말 싫어하고 땀에 쩔었지만 이건 당당히 올릴래! - 아, 나랑 같은 상황인 분한테 런베를 소개시켜드렸는데 어제 루키 처음 듣고 후련하고 너무 좋았다고 하셔서 더 의미있당

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  • 3 weeks ago

오랜만에 수업들었더니 달리기에서 낙오됐어요🏃🏻‍♀️ #낙오자들 

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  • 3 weeks ago

7월의 시작을 AR에서 했어요🏃🏻‍♀️

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  • 3 weeks ago

아디다스 루키 🏃🏻‍♀️피칭-복근 힘주고 다리끌리지않게 들어올리기 🏃🏻‍♀️팔치기-어깨 힘빼고 뒤로 팔치기 3km 넘어서부터 자세가 흐트러진다 끝까지 집중!! 🏃🏻‍♀️호흡-입이랑 코로 들이마시기 3km만 뛰고나면 멈췄는데 오늘은 5km끝까지 뛰었다!! 체력이 좋아졌나ㅎㅎ#아디다스  #아디다스런베이스  #adidas  #adidasrunners  #운동스타그램  #런린이  #런스타그램  #런베이스서울  #운동하는여자  #운동  #러닝 

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  • 3 weeks ago

20190701 루키 첫 수업. 루키수업맞나요🤔 다 엄청 잘 뛰셔!!!!! 오또케 5바퀴를 연속으로 뛰지. 난 첫번째, 세번째 바퀴뜀 . . 그래도 1km 최단기록이다!!!!꺄!!! . . ✔️거울보고 팔동작연습 (어깨는 고정, 주먹 살짝쥐고, 팔꿈치 벌어지지않게 앞뒤로 슥슥) - 이것만 잘해도 추진력을 얻는다는데😫 ✔️적어도 일주일에 3번 뛰기 ✔️몸에 힘을 빼고 뛰기 ✔️힘들어질때 턱 올라가는거 주의 ✔️달리기 2시간 전에 먹기 (굳이 먹는다면 젤리타입,바나나반개, 흰자1개..) ✔️몸 흔들리지 않게 중심잡기. 배에 힘 빡!#ar루키  #다들고급루키나는쪼렙루키 #런베이스서울 

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  • 3 weeks ago

20190630 100부터10으로하는 짝운동이 뭐지? 생각과동시에 시작하고 영혼털릴뻔할때 끝났다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌다🤜🏻 #아디다스런베이스  #아디클럽  #BodySculpt  #런베이스서울 

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  • 3 weeks ago

2019.06.27 THU 🌃 AR_YOGA CLASS [ SLOW THERAPY YOGA ] . 📌 긴장된 근육을 이완시키고 유연성을 부여하여 러닝 및 트레이닝에 도움이 되는 프로그램 . 📌 수업내용 : 바쁜 일상에 경직된 몸을 천천히 움직여 삶의 속도를 조금 늦춰주고 균형을 맞춰주는 수업 . 오늘 요가블럭 2개를 사용해서 수업을 진행했는데 블럭 위에 상체를 올려놓고 순간 잠들뻔했다~😅 어떤 이유인지 모르지만 오랫동안 나를 괴롭히던 만성 허리통증이 신기하게도 줄었다는 것~!!! . 항상 좋은 수업 준비해주시는@yogi_jihye  코치님~ 고맙습니다~🙏🙏 . . . .#AR_YOGA  #adidasrunnersseoul_yoga #YOGA  #ar_seoul  #takechargeseoul #adidasrunners  #adidasrunnersseoul #서울숲  #런베이스서울  #갤러리아포레 #요가  #마라톤  #조깅  #달리기  #런스타그램 #Marathon  #Running #Adidas  #Adizero  #Boston7 #GARMIN  #Fenix5xplustitanium 

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  • 3 weeks ago

이태원 #런베이스서울  시절 이후 2년만에 참여한 #아이스버킷챌린지  @min__seoni  요청으로 7km 페이서를 하게 됐는데 수요일 #크루고스트  사전답사런을 했지만 들쭉날쭉한 나의 페이스가 불안해서 아침에 머리 파마하고 남는 시간을 활용하여 바로 동작역으로 갔다. 당산역에서 9호선 타고 가는데 노량진역에서 @h_gu1025  만난게 신기 ㅋㅋ 동작역에 내려 7km 반환점부터 6분 페이스로 일정하게 뛰어갔고 정확히 1km 지나 5km 반환점인 벤치를 거쳐 #노들역  노들나루공원에 도착@ironkyu_crewghost  대장님 사전 공지사항을 듣고 페이서를 수행했다 러닝 후 1100여명이 동시에 아이스버킷챌린지 수행 및 뒷풀이 행사와 럭키드로우로 모든 일정이 끝났음 상반기의 마지막을 의미 있게 마무리 ㅋ 오늘 페이서 하신 분들과 뛰시면서 사진촬영하신 @iam___hyunwoo  행사 참여하신 @crewghost  분들과 @gimgwangtae2370  @karbalcia  그 외 행사를 빛내주신 모든분들 고생 많으셨습니다.^^#상반기마무리  #기부런  #한강런  #동작구러닝  #페이서  #노들나루공원  #흑석역  #동작역  #동작주차공원  #승일희망재단  #루게릭요양병원건립기원  #런스타그램  #크로스핏하는러너  #고양시러너  #유령러너  #리허설러닝  #러닝은문화다  #crewghost  #runis  #러니스 

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  • 3 weeks ago

_ 새로운 것은 환영받지만 익숙한 것은 사랑받는다. _#김은주  #1cm 

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  • 3 weeks ago

#AR여의도RIVERRUN  퇴근 후 한참 뛰뛰싫다고 징징대다가 AR도착! 내일 출근부담 없이 마구 뛰니까 좋댜❤️ 같이 뛴 @suhyun_clare  @____jei__  온니들이라 좋구 새벽에 안일어나서도 좋구😻😻 _ 내일부터 월요일까지 4일휴무❤️ _ _#못함와중에잘함이있다  #러닝  #러너  #Runner  #Running  #운동하는여자  #천천히  #꾸준히  #쭈욱  #러닝크루  #runningcrew  #알치피치  #rhph #adidasrunnersseoul #런베이스서울  #runbaseseoul  #takechargeseoul 

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  • 3 weeks ago

지난주에 이어 다시 #런베이스서울  ⠀⠀⠀ 신나고 재밌고 다 좋았는데 팔에 근육통이 왔다 ㅜ 주말 전까지는 나아야 할텐데 불안불안 ⠀⠀⠀ 어쨌든 이제는 반바지 입을 수 잇따..! ⠀⠀⠀#아디다스러너스  #ARSeoul  #runbaseseoul  댄스클래스 #takitaki 

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  • 3 weeks ago

#첫줄잘가요  화요일은 런베이스서울에서 PILATES수업 “CORE POWER PILATES 필라테스를 접목시켜 러닝 시 쉽게 무너질 수 있는 몸의 균형 향상을 시켜주는 프로그램” 어깨 통증때문에 조금 아쉬웠지만 코어에 도움이 되는 여러가지 동작들을 배울수있었어 너무 좋았다. PS:오늘은 6.25! 이 평화로운 자유로운 세상에서 살수있는건 6.25참전용사들의 희생이 있었음을 기억하며 6.25k를 달리다.#6.25참전용사 #잊지말자 #평화자유향복 #6.25k를달리다 #adidasrunners #adidasrunnersseoul #ar_seoul #adidasrunbaseseoul #adidasrunnersseoul_pilates #서울숲 #런베이스서울 #한강 @n.h.75  #휴먼레이스  #네이버카페_휴먼레이스  #런스타그램  #마라톤  #달리기  #부상없는러너  #운동하는여자  #운동하는남자  #운스타그램  #humanrace  #runner  #running  #humanrace_funrun  #가민 #GARMINKorea #가민포러너245 

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  • 4 weeks ago

#첫줄잘가요 ~~~ 일요일에 OUTDOOR WORKOUT에 참가했다 서울숲 잔디위에서 소규모 그룹으로 진행되는 Free workout! 언제나 예림@yerimmming  코치님의 프로그램에 참가하고 싶었지만 시간이 맞지않아서 아쉬웠는데 일요일에 새로운 프로그램을 오픈하여 주셔서 참가할수 있었다. 운동전에 간단히 몸을 풀고 각자의 페이스에 따라 20분 조깅하고 본격적인 코어 운동에 돌입! 하체 유연성은 괜찮았는데 코어와 엽구리근육이 꽝인 나에게는 아주 좋은 프로그램이 였다! 소그룹 프로그램이라 매사람마다 어디를 구체적으로 강화하면 좋겠다고 일일히 조언을 하여 주셔서 넘 좋았다! 다음에도 참가하고 싶다! PS:일요일은 언제나 즐거워! 운동도 좋지만 유감없이 막 맛있는걸 먹을수 있었어! 오늘도 중식! 기름진 중식이 푹 빠졌다! #adidasrunners #adidasrunnersseoul #ar_seoul #adidasrunbaseseoul #서울숲 #런베이스서울 #한강 @yerimmming  @adidasrunners  @runnersworldkr #휴먼레이스  #네이버카페_휴먼레이스  #런스타그램  #마라톤  #달리기  #부상없는러너  #운동하는여자  #운동하는남자  #운스타그램  #humanrace  #runner  #running  #humanrace_funrun  #가민 #GARMINKorea #가민포러너245 

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  • 1 month ago

2019.06.20 THU 🌃 AR_YOGA CLASS [ TWIST YOGA ] . 📌 긴장된 근육을 이완시키고 유연성을 부여하여 러닝 및 트레이닝에 도움이 되는 프로그램 . 📌 수업내용 : 잘못된 생활습관으로 틀어진 척추를 트위스트 동작 위주로 진행하는 수업 . 오늘 30회 이상 참여해서 실버 레벨업🥈 선물도 받고 기분 좋네요~🙏😊 .@woo2953  누통에서 치맥 감사합니다~🙏 .@b.lack_i  오늘 반가웠어요~ 경주에서 또 만나요~🙌 . . . . .#AR_YOGA  #adidasrunnersseoul_yoga  #요가 #ar_seoul  #takechargeseoul #adidasrunners  #adidasrunnersseoul #서울숲  #런베이스서울  #갤러리아포레 #마라톤  #조깅  #달리기  #런스타그램 #Marathon  #Running #Adidas  #Adizero  #Boston7 #GARMIN  #Fenix5xplustitanium 

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  • 1 month ago

#첫줄  런베이스에 체크인하고 갤러리아포레 앞 공원에서 달렸는데 역시 돈이 좋다고 생각했다😁 with @eunaezzi  같이왔는데 필라테스라 사진을 못찍었... #런베이스서울 #adidasrunners #운동하는직장인 #운동하는부부 👫#서울숲 #오늘날씨 #완전좋음 !!#33도 #여름엔 #저녁에달리기로합시다 

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  • 1 month ago
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  • 1 month ago

불금엔 역시 운동이지👍🏼👍🏼 우리집 놀러오면 매번 곱게 안재워주고 운동시키는 내 덕에 영혼나간 @naeun____  -#자주놀러와 🤗 #불금불금해  #숨은나니찾기 #아디다스런베이스  #아디다스  #런베이스서울 

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  • 1 month ago

📅 2019.06.16 SUN 🌞 [ AR _REFORM & RECYCLE RUN ] REFORM : 소장하고 있는 아디다스 티셔츠를 아디다스러너스로 리폼하는 시간 . RECYCLE : 함께 AR로고 티셔츠 입고 러닝 후, 폐 플라스틱 페트를 이용한 다육식물 화분 만들기 . 대회때 입을 싱글렛에 AR 로고 찍고 5km 러닝, 오늘 날씨는 정말~😍👍👍 . . .#runfortheoceans  #런포더오션  .#ar_seoul  #takechargeseoul #adidasrunners  #adidasrunnersseoul #서울숲  #런베이스서울  #갤러리아포레 #마라톤  #조깅  #달리기  #런스타그램 #Marathon  #Running #Adidas  #Adizero  #Boston7 #GARMIN  #Fenix5xplustitanium 

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  • 1 month ago

오랜만에 #런베이스서울  에이알티 받았다 😍 ⠀⠀⠀ 두번 레벨 강등의 위엄...

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  • 1 month ago

⠀⠀⠀ 3주만에 다시 가본 런베이스 서울. 필라테스는 거의 두 달 만인데, 확실히 여자분들이 더 유연하신 듯.

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  • 1 month ago

#첫줄안녕  화요일은 런베이스서울에서 필라테스! 날씨가 꾸역꾸역 해서 비오기전에 재빨리 달려야지 하면서 나간다! 몸이 생각보다 너무 무겁다. 몸이 앞으로 나아가지 않는다. 피로가 쌓였나 보다! 오랜많에 달리기가 이렇게 지겨워지는 느낌이다. 그나마 우중런이 아니여서 다행이다!#adidasrunners #adidasrunnersseoul #ar_seoul #adidasrunbaseseoul #adidasrunnersseoul_pilates #서울숲 #런베이스서울 #한강 @n.h.75  #PILATES #휴먼레이스  #네이버카페_휴먼레이스  #런스타그램  #마라톤  #달리기  #부상없는러너  #운동하는여자  #운동하는남자  #운스타그램  #humanrace  #runner  #running  #humanrace_funrun  #가민 #GARMINKorea #가민포러너245 

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  • 1 month ago

AR ROOKIE 클래스 . . 이번까지 3번째 참석! 러닝의 기본을 배우려면 필수코스! 기초자세부터 차근차근 배우니 넘넘 좋다! 서울숲도 빠르지 않게 자세에 집중하면서 뛸 수 있어 더욱 좋은 수업!! 지은 코치님 오셔서 더 세심히 봐주셨다! 감독님 코치님 감사합니다!! . medicmonday 클래스에 오신 문석형님, 현숙누님, 채남형님, 은찡님 뵙고 인사하고 응원도 받고~ 바나나식구들 만나서 더 반가운 시간!!+_+ .#arrookie  #arseoul  #런베이스서울  #adidasrunners  #루키클래스 

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  • 1 month ago

뀨루륵,느끼해 🤦🏾‍♀️ . .#런포더오션  행사날. . . 📸 @feelgraphy  “안경 좀 내려볼까요?”

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  • 1 month ago

📅 2019.06.11 TUE 🌃 ROGA FOR OCEAN [ RUN + YOGA ] . 📌 서울숲에서 출발 한강을 뛰는 코스로 3km 러닝 후, 실생활에서 플라스틱 사용을 줄이고 텀블러를 사용하자는 메시지를 담은 "YOGA with TUMBLER" 세션을 함께 했습니다. . . . 📸 @eophoto  🙏 .#runfortheoceans  #런포더오션  .#AR_YOGA  #adidasrunnersseoul_yoga  #요가 #ar_seoul  #takechargeseoul #adidasrunners  #adidasrunnersseoul #서울숲  #런베이스서울  #갤러리아포레 #마라톤  #조깅  #달리기  #런스타그램 #Marathon  #Running #Adidas  #Adizero  #Boston7 #GARMIN  #Fenix5xplustitanium 

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  • 1 month ago

#ploggingrun  #plogging  #run  #플로깅  #jogging  #pick  #런베이스서울  #runbaseseoul  #아디다스  #adidas  #running  #러닝  #주말  #운동  #런포더오션  #runfortheoceans  #adidasrunning  . -플로깅 : 조깅을 하면서 동시에 쓰레기를 줍는 운동 -쓰레기 줍느라 러닝을 제대로 할 수 없었다고 한다. -이로써 Adidarunners 등급이 되었다.

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  • 1 month ago

AR Film night run.#Running  X #movie  Stop talking, Join the movement 우리 모두 작은 실천으로 세상의 한줄기 빛과 같은 존재가 되기를.#adidasrunnersseoul  #Runfortheoceans  - - 📸 @feelgraphy 

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  • 1 month ago

Film night run 💙 Running X Movie . . Photo by. @feelgraphy  😘

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  • 1 month ago

제 그림을 궁금해하는 사람들이 많네요. 저의 그림은 이렇습니다...플라스틱 빨대로 인해 콧구멍이 막혀 숨을 못쉬는 바다 거북이를 생각하며 그렸어요 해헤헤 💙 . .#런포더오션  #runfortheoceans  #adidasrunnersseoul  . . 📸 @run_namkida  @the_namkida  뀨뀨 🙏🏼

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  • 1 month ago

AR women’s Running X Painting Run for the oceans! 📸 @run_namkida  💙

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  • 1 month ago

기획부터 준비까지 동욱작가님과 (@donguk_lee_81 ) 함께 머리 맞대어 만든 프로그램. 모두가 그림그리면서 플라스틱 사용을 줄여야겠다고 다짐하는 시간이 되었기를 바란다. 작은 행동들로 사람의 마음을 변화시킬 수 있다고 믿고, 그 마음이 모아지면 세상을 더 나은 방향으로 변화시킬 수 있다고 믿는다. 그림 하나하나에서 모든 사람은 각기 다른 색을 쓰고 다른 그림을 그렸다. 이처럼 각자 다른 환경에서 다른 방법으로 플라스틱을 조금씩 줄여나가면 one blue dot 지구는 언젠가 영롱하게 빛나는 날이 오겠지. 한마음으로 러닝을 하고, 한마음으로 그림을 그리니 우리는 하나가 되어있었다.#런포더오션  캠패인을 위해 많은 행사와 하루하루 다른 스페셜프로그램들을 기획하고 진행하는 데 정신없는 하루를 보내고 있지만, 좋은 일에 앞장서서 우리 멤버들의 마음을 움직일 수 있는 일을 하는 것도 축복이다. 주변에 도와주시는 분들이 많아 순조롭게 진행되는 것 같아 감사하다. 특히 우리 AR Gold member이자 풍선그림으로 희망을 전달하시는 우리 동욱 작가님께 참으로 (@donguk_lee_81  )감사하다는 말씀을 전하고싶다. #adidasrunnersSeoul #Runfortheoceans 

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  • 1 month ago

많고 많은 사진 중에 이모습이 제일 나답다. 자는거 아닙니다. 디테일 살리려 초집중 상태입니다. . .#painting  은 즐거워 . . 📸 @the_namkida  작가님 앞에서만 나오는 편한 포즈 ㅎㅎ

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  • 1 month ago

Roga with Tumbler 💙 Roga=Run+Yoga . .#Runfortheoceans  #런포더오션  . . 📸 @eophoto  요즘 유투브 열일중이신 어포토 빠이팅!!

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  • 1 month ago

AR과 함께한지 거짐 한달이 되어간다. 다양한 사람들이 멋진 목표로 함께하는 곳, 장소일 필요는 없다. 어디든 달릴 수 있으니 함께하는 시간이라 하는 게 더 맞는 표현이다. 새롭다. 흥미롭게 배우고 있다. 함께하는 에너지가 좋다 :D 좋은 날, 멋진 목표로 함께 달립시다💙 . . .#아디다스러너스서울  #런베이스서울  #런포더오션  #런포디오션  #adidasrunners  #adidasrunnersseoul  #runbaseseoul  #RFTO  #changemakers 

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  • 1 month ago

아디다스 러너스 서울과 함께 RUN FOR THE OCEAN 챌린지에 참여하는 또다른 방법! 런타스틱 APP을 통해 런포더오션 챌린지에 10명 신청 시 1개의 추첨권을 서울의 이름으로 받을 수 있습니다. 이 링크를 통해 챌린지에 참여하시면 2019년 10월 몰디브에있는 ‘팔리오션스쿨’ 을 가실 수 있는 응모를 하실 수 있게됩니다. 주변의 모든 친구 지인들에게 챌린지 참여 링크를 전달 하셔서. 더 많은 인원이 챌린지에 참여 많은 거리를 달려주세요! - - STEP 1. 김예림 AR CAPTAIN 인스타그램 @yerimmming  bio 링크 접속 STEP 2. RUNTASTIC APP 접속 (다운로드)후 챌린지 참가 ! STEP 3. 6월 8 일 ~ 6월 16일 캠페인 기간동안 런타스틱 앱을 켜고 러닝을 즐겨주세요! (1km 당 1달러씩 팔리오션스쿨에 기부되며, 어린이들이 해양 환경 교육을 받는데 쓰여집니다./ 최대 1.5백만$) - STEP 4. 인스타그램 스토리에 캠페인 기간 내 자신의 러닝 스토리를 올려주세요 아래 태그 및 해시태그를 많이 올릴수록 당첨 확률이 높아집니다!@yerimmming  @adidasrunners  태그!#runfortheoceans  #adidasrunnersseoul  해시태그! _ ▶ adidas Runners Seoul 공식 페이지 adidasrunners.kr _ ▶ adidas Runners Seoul 페이스북 그룹 페이지

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  • 1 month ago

AR SEOUL 이 지구를 구하러 왔다 🌍 - - No plastic 세상 만들기!

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R.F.T.O RUNNING X NUTRITION CLASS (one blue dot)💙 . . nutrition coach @jooyun_ha  & captain @yerimmming  & @damogo_kr  & #소녀방앗간  . . 📸 @_1mgram  사진 감사합니다 🙏🏼 wow 힙하다 힙해!!

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  • 1 month ago

해질녘 ☀️ . .#RunForTheOceans 

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Concrete jungle, 그러나 아직 희망은 있다. 🍀

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  • 1 month ago

저와함께 쮸욱쮸욱 늘려봅시다 💙 - 【서울=뉴시스】박주성 기자 = 스포츠 브랜드 아디다스가 8일 세계 해양의 날을 맞아, 스포츠를 통해 바다환경오염에 대한 경각심을 일깨우고 해양 환경보호 활동을 촉구하는 러닝 이벤트, ‘런포더오션’을 1000여명의 참가자들과 함께 양재시민의 숲에서 성황리에 개최했다. 올해로 3회째를 맞이한 이번 ‘런포더오션 서울’은 양재 THE K 호텔을 거점으로 양재시민의숲과 양재천 일대를 달리는 코스로, 양재천 변과 주변 도심, 숲 속을 달리는 6km 성인 코스와 보호자를 동반한 어린이(5~13세) 50여 명이 함께 하는 1km코스를 달리면서, 성인 러너부터 어린이들까지 해양 보존의 의미를 되새기는 특별한 시간을 가졌다. 2019.06.09. (사진=아디다스 제공)#런포더오션  #RunForTheOceans  #adidasrunnersseoul 

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  • 1 month ago

#런포더오션  스페셜프로그램 안내 step 1. adidas Runners 공식 페이지 방문 step 2. adidas Runners 가입하기 버튼 클릭 후, 안내에 따라 가입 step 3. 아디클럽 스포츠 프로그램 예약 페이지에서 adidas Runners 프로그램 예약 _ JUN 10.~ JUN 16 WEEKLY PROGRAM _ 1) R.F.T.O. WORKSHOP & NUTRITION MON 20:00 @HEYGROUND  ROOFTOP 우리의 건강을 자연과 함께 지속가능하게 지킬 수 있는 방법, One blue dot 식단에 대해 알아보며 청정지역의 먹을거리로 만든 소녀방앗간의 케이터링과 함께하는 러닝 + 루프탑 파티 세션입니다. *본 클래스는 체인지메이켜 생태계 지원을 위한 코워킹스페이스, 헤이그라운드에서 진행됩니다. - 2) ROGA FOR OCEAN TUE 20:00 @RUNBASESEOUL  환경을 위한 작은 실천으로 실생활에서 플라스틱 사용을 줄이고 텀블러를 사용하자는 메시지를 담은 요가 세션. *요가 프로그램 참여시, “텀블러”를 반드시 지참해주세요 *3KM 러닝 후 요가로 진행되는 세션 입니다. - 3) OCEAN PAINT & RUN WED 20:00 @RUNBASESEOUL  풍선그림으로 희망의 메세지를 전달하는 이동욱 작가님과 함께하는 페인팅 시간. 주제 : 해양 플라스틱오염의 심각성을 인식하고 그림으로 표현하며, 그림그리기에서 멈추지 않고 제로플라스틱을 위해 직접 행동하는 시간. _ 4) RUN FOR THE RIVER THU 20:00 @반포한강공원달빛광장  해양 생태계의 심각성 만큼이나 오염되어 가고 있는 한강수질오염에 대해 알아보고 서울을 대표하는 한강을 달려보는 시간 * RUN FOR THE RIVER 참여하는 참가자분들은 개별적으로 마실 물을 텀블러에 꼭 챙겨와주시길 바랍니다. _ 5) R.F.T.O. FILM NIGHT FRI 20:00 @압구정  CGV 아트2관 압구정 일대를 달린 뒤 해양 오염 심각성과 문제를 다룬 다큐멘터리 상영 *다큐멘터리 상영시간은 2시간 내외 입니다 프로그램 이용에 착오없으시기 바랍니다. (1인 1 팝콘,콜라 무료제공) _ 6) PLOGGING SAT 10:00 @RUNBASESEOUL  해양생태계를 보존하기 위한 런포더오션의 스페셜 러닝 프로그램. - 7) REFORM & RECYCLE RUN SUN 10:00 @RUNBASESEOUL  REFORM : 소장하고 있는 아디다스 티셔츠를 아디다스러너스로 리폼하는 시간 (AR로고, 패치 부착가능,본인이 소장하고있는 아디다스 제품 지참) RECYCLE : 함께 AR로고 티셔츠 입고 러닝 후, 플라스틱 페트를 이용한 다육식물 화분만들기 진행 _ ▶ adidas Runners Seoul 공식 페이지 adidasrunners.kr _ ▶ adidas Runners Seoul 페이스북 그룹 페이지

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  • 1 month ago

RUNTASTIC (런타스틱)앱에서 RUN FOR THE OCEANS 챌린지를 선택하고 달리면 1KM당$1가 팔리 오션 스쿨에 기부됩니다. @yerimmming  프로필 링크 클릭 현재 1억 5천만톤이상의 플라스틱이 바다에 떠다니고있습니다. 지금 이 순간에도1분마다 대형 트럭 한 대 분의 쓰레기가 바다로 유입되고 있습니다. 또한 쓰레기를 먹이로 오인해 해양 생물이 질식사하면서 먹이 사슬의 균형이 깨지고 자연 생태계가 망가지고 있습니다. 미래의 우리 아이들을 위해 아디다스와 팔리가 제안하는 솔루션이 바로 런 포 더 오션(RUN FOR THE OCEANS)입니다. 정해진 러닝 거리나 루트는 없습니다. 참가자가 많을수록 바다를 살리기 위한 우리의 노력이 더 큰 힘을 얻을 수 있습니다. 미래의 바다를 지켜야하는 우리 아이들을 위해 함께 달립시다. 참여 기간:6월 8일-16일까지 .#adidasrunnersseoul  #adidasparley  #RUNFORTHEOCEANS  #RFTO  #런포더오션 

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  • 1 month ago

1분마다 덤프트럭 한 대의 양에 맞먹는 폐플라스틱이 바다에 버려집니다. 2050년에는 바다에 해양생물보다 플라스틱이 더 많아질 것입니다. - 런타스틱을 켜고 달리면, 누적 1km당 1달러가 해양 오염 해결을 위해 기부됩니다. - 6월 8일부터 16일까지, 아디다스 런타스틱과 함께 바다 살리기에 동참해주세요. #런포더오션  #RUNFORTHEOCEANS #ultraboostParley  #adidasparley 

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  • 1 month ago

나는야 필라테스 병아리💛 . . 새로운 운동들을 겸손한 자세로 배우고 하나씩 하나씩 나의 부족한 부분을 알아가며 채우는 것에 재미가 있는 요즘. . . 항상 좋은 에너지로 즐거운 수업 해주셔서 감사합니다 thanks to 민길샘 @_ming_810  💛 . . 몸의 움직임을 가르치는 사람일 수록 역시 몸은 써보면 써볼수록 깨닫는 것이 많다. . .#강남역  #필라테스더그라운드 

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  • 1 month ago

예술혼 발휘중.#adidasrunnersseoul  📸 @_1mgram  사진 감사합니당 🍀

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#서울숲  #한강  #잠수교  #동호대교  #아디다스런베이스  #런베이스서울  #run  #running  #nike  #adidasrunbase  #runbaseseoul  #oregonproject  #citytrailrunning  #seoul  #seoulcity  #garmin  #enerskin  #에너스킨  #hanriver  #sony  #instadaily  #instamood  #instarunner  #instaclip  그냥 달리기 찍으면 재미없는데 신나게 뛰어서 올려봅니다 😁 (feat.현철,지노) 원래 4분컷인데 1분컷으로 잘림 ㅋ ㅋ

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  • 1 month ago

런포더오션은 스포츠의 힘을 통해 해양오염의 심각성을 알리고 행동을 촉구하는 아디다스 글로벌 환경 캠페인입니다. 플라스틱 쓰레기를 먹이로 오인해 해양식물이 질식사 하면서 먹이사슬의 균형이 깨지고 자연 생태계가 파괴되고 있습니다. 6월 8일부터 16일까지 전 세계 각지의 러너들이 바다를 위해 함께 달리면서 매 1KM 마다 1달러의 적립금이 팔리오션스쿨에 기부됩니다. . . ▪️아디다스 러너스 서울과 함께 RUN FOR THE OCEAN 챌린지에 참여하는 방법! 런타스틱 APP을 통해 런포더오션 챌린지에 10명 신청 시 1개의 추첨권을 서울의 이름으로 받을 수 있습니다. 이 추첨권은 2019년 10월 ‘팔리오션스쿨’이 있는 몰디브 전액 지원 티켓 응모권이 되고 응모권이 많을수록 당첨 확률은 높아집니다. 주변의 모든 친구 지인들에게 챌린지 참여 링크를 전달 하셔서 더 많은 인원이 챌린지에 참여 하고 많은 거리를 달려주세요! . . AR captain @Yerimmming  인스타 프로필에 있는 런타스틱 링크로 들어가셔서 챌린지 버튼을 누르시면 참여신청 완료 및 몰디브 팔리 전액 지원 티켓 응모완료. 6월 8 일 ~ 6월 16일 캠페인 기간동안 런타스틱 앱을 켜고 러닝을 즐겨주세요! (1km 당 1달러씩 팔리오션스쿨에 기부되며, 어린이들이 해양 환경 교육을 받는데 쓰여집니다./ 최대 1.5백만$) 인스타그램 스토리에 캠페인 기간 내 자신의 러닝 스토리를 올려주세요 아래 태그 및 해시태그를 많이 올릴수록 당첨 확률이 높아집니다! . .@yerimmming  @adidasrunners  태그!#runfortheoceans  #adidasrunnersseoul  해시태그! _ ▶ adidas Runners Seoul 공식 페이지 adidasrunners.kr

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  • 1 month ago

Run for the oceans ! 🌍 . . 📸 @_1mgram  밍구작가님, 사진 감사합니다 😊

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  • 1 month ago

#서울숲  #seoulforest  #adidasrunbaseseoul  #아디다스런베이스  #런베이스서울  #nike  #NRC  #adidas  #run  #running  #hanriver  #한강  #잠수교  #동호대교  #뚝섬  #반포대교  #잠원한강  #Instadaily  #에너스킨  #enerskin  #Instarunner  #Instamood  #현충일  #Irving  #dualracer  #oregonproject  #pegasusturbo  #zoomfly  #ultimatedirection  #usatf  잠수교 지나서 고수부지 치맥 충동을 이겨내고 마지막 양꼬치엔칭따오로 마물. 참은 보람이 있구나🤤

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  • 1 month ago