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“There is only one true love affair; the one with yourself. All others are expressions of it.” – Hemal Radia Couldn’t have said it better myself Hemal, high five✋🏼!

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Faites ce qui vous rend heureux, même s'il n'y a qu'un pour cent de chance que ça fonctionne croyez en vos projets jusqu'au bout 🍂

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Good things take time... just give me a coffe to wait .⏳☕💕#perfect  #photo  #photographer  #photography  #photos  #coffee  #beauty  #portrait  #fit  #time  #enjoy  #tbt  #colors  #mexico  #positive  #love  #lovequotes  #goals  #girlgoals  #fitgoals  #beautiful 

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  • 5 hours ago

Sabe aqueles bolos de chocolates super úmidos e fofinhos? Esse é um deles, e posso falar? É feito em dois minutos no EGGYM!❤️ . Bolo de chocolate com gotas de chocolate: . 1 ovo+ 4 colheres de sopa de leite+ 2 colheres de sopa de manteiga derretida+ 2 colheres de açúcar demerara+ 2 gotas de essência de baunilha, misture tudo muito bem com um garfo dentro do seu EGGYM. Depois adicione 3 colheres de sopa cheias de farinha de aveia+ 1 colher de sopa de cacau em pó+ 1/2 colher de café de fermento em pó, misture muito bem novamente e adicione gotas de chocolate amargo por cima, tampe e leve ao microondas por dois minutos, desenforme. . Para a cobertura: 70 gramas de chocolate amargo derretido+ 40 gramas de creme de leite, misture os dois e despeje por cima do bolinho. Decore com os confeitos de sua preferência. Gostaram? . Quer ganhar 10% de desconto na compra do seu EGGYM? Mande uma mensagem no direct!

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  • 4 hours ago

Oi Gente, tudo bem? A vida anda tão corrida, né? Os dias passam rápido demais e eu com meu jeitinho peculiar de ser, no meu ritmo devagar também se chega, nunca mais passei por aqui, para escrever um daqueles textões que gosto tanto, que são tão lindos, emocionantes inspiradores ... Rsrs ... porque ando bem, rsrs ... Estou animada, feliz, colocando a vida nos eixos ... Sou igual compositor de música de sofrência, rsrs ... Escrevo melhor qdo meu tão sensível coração está tocado pelas derrapadas da vida ... Quando estou em paz comigo, com os meus sentimentos, brinco muito, rio muito e escrevo pouco. Um dos motivos da minha alegria, são das mensagens que recebo aqui, de pessoas que estão trabalhando com marmitex, que me agradecem, dizendo que o meu trabalho as inspirou, isso é tão lindo, tão gratificante, que não há preocupação ou aflição que se instale num coração verdadeiramente grato. Nunca imaginei, que eu, pudesse atingir positivamente tantas pessoas a partir de uma página tão simples no Instagram. Peço desculpas por não oferecer mais, não gerar conteúdo de forma consistente e constante que atenda as expectativas de tantos. Tudo só vale apena se preservamos nossa essência, e meu jeitinho é esse, um dia por vez, devagar e sempre, com calma, harmonia, saboreando cada momento que a vida me oferece, sem pressa, sem stress, com muito amor e muita dedicação. E vamos que vamos, com Deus na frente e o peito cheio de gratidão ❤

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“Seja você. O mundo já anda tão cheio de cópias!” . 🥦 Marmitas: @donanalia  . 💊 Manipulados: @bio_equilibrio  . 📈 HealthCoach: @edusaporito  . 💪 Treinador: @andreaugustosilva  . .#ROTINADEVENCEDORES  #femalebodybuilding  #bodybuilding  #athlete  #fit  #fitlife  #fitmotivation  #fitmodel  #motivation  #fitness  #fitlifestyle  #lifestyle  #wellness  #gym  #workout  #work  #shape  #body  #wellness  #eatclean  #ifbb  #fikagrandeporra  #nopainnogain 

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Esses dias tem sido F@ # *, mas tenho ido e hoje fui na vibe bem Barbiezinha, já fez o seu hoje?! Ahh.. e não se esqueça de se hidratar 💁🏻‍♀️💕🦄✨ #smartfit  #smartcasinha  #fit  #fitness  #healthylifestyle 

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  • 7 hours ago

Mulheres, vamos bater um papinho aqui? 🗣 Primeiro: Você já fez a sua aula do Projeto Prepara Verão Hampy hoje? Se você ainda não fez, a aula 02 já está liberada, o link da aula te e enviei por e-mail. 😉💦💪🏽 Segundo: Eu tenho certeza que você é ótima pra cuidar da casa, do seu trabalho, ajudar sua família e seus amigos, se dedicar ao seu amor e aos seus filhos, se você tiver, mas e de você? Você cuida? Você se valoriza? Se a resposta foi não ou às vezes, vamos acabar com isso agora! Por mais corrida que a nossa vida seja, 15 minutinhos pra se cuidar um pouco não é uma coisa de outro mundo e pode melhorar o nosso humor e autoestima para o resto do dia. Então separe um momento do dia de hoje, faça a sua aula do Projeto Prepara Verão Hampy, e depois daquele banho gostoso, passe um batom, se arrume toda lindona e se olhe no espelho! Olhe a mulher maravilha que você é! Você precisa sim de um tempinho pra cuidar mais de você ! Você merece isso! ♥️ Se você não se valorizar, ninguém vai poder fazer isso por você. CUIDE-SE, minha linda. Estamos juntas!! 💋👯‍♀️🥰 . #sevalorize  .#hampytransforma  #desafiohampy  #hampyoficial #vailaebrilha  #lifestyle  #fitnessgirlbr  #gymgirl  #exercício  #atividadefísica  #fit  #fitgirl  #fitnessfun  #saudavelgostoso  #mentesaudavel  #bemestar  #saúdebemestar  #happytime  #corposarado  #corpofitness  #corposaudavel  #autoestima  #autoestimafeminina  #foconameta  #foconasaude 

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Recent Posts

#TRX  #Fitball  #  核心肌肉#腹肌 #增肌 #  減脂#  好玩#潮人 #  dance#瘦身 #開心 #fit  #靚爆  #肌力 #柔輭性 #平行力 #減壓 #教練 #YOGA #   cardio #HIIT #營養 #皮膚 

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ᴛɪʟ ʏᴏᴜʀ ɪᴅᴏʟs ʙᴇᴄᴏᴍᴇ ʏᴏᴜʀ 🆁🅸🆅🅰🅻🆂 👑#LionKing  #LADojo  #YoungLion  #AmericanLion  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  fitnessjourney #bodybuilding  #fitspo  #fitfam  #crossfit  #crossfitathlete  #nativeathletes  #tattoo  #tattoos  #abs  #athlete  #dreamchaser  #inspirstion  #motivation  #wrestling  #prowrestling  #NJPW  #NewJapanProWrestling 

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😅 but it sure helps 😅

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~Push through the pain on the other side is the reward~ Back to back #workouts  tonight...and finished it with Zumba 💪 The move on the #battleropes  were tough... one armed beast hold slams ....😳 yes, I'm still wearing my holey shoe lol I love me some #nikes  they are my favorites #nikesponserme  #gofundme  #neednewshoes  #nike  #myfavoriteshoes  #gymlife  #determinedbootcamp  #lloydminster  #yll  #determined  #Bootcamp  #fit  #healthy  #strong 

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#TRX  #Fitball  #  核心肌肉#腹肌 #增肌 #  減脂#  好玩#潮人 #  dance#瘦身 #開心 #fit  #靚爆  #肌力 #柔輭性 #平行力 #減壓 #教練 #YOGA #   cardio #HIIT #營養 #皮膚 

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So proud to be ranked #2  in my box, it's a great accomplishment. Too bad there is only 2 in my category. 🤣🤣🤣💪🤢🤮😪 #open20.1 #crossfitopen2020  #crossfitmasters  #crossfitmotivation  #crossfitmen  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fitfireball  #hiit  #hiitworkout  #crossfitter  #keepmoving  #laredo  #rgv  #rgvtexas 

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I’m really loving how I’ve been feeling lately! My confidence has become on of my biggest struggles when it came to my weight gain. • Took a active rest week to retune my mind & body while I write my new program and I’m already in love with it. Soooo excited to share my next 4-6 weeks with you all! • Also, I havnt had my hair straight for 4 days in a row so loving this active rest week! 😂

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Ruby Africa เสริมความรัก ความเมตตา ความร่ำรวย ปกป้องคุ้มครอง ให้ความสนุกสนาน ป้องกันฝันร้าย ทับทิมเป็นตัวแทนแห่งความรักอันบริสุทธิ์ การอยู่ร่วมกันของหญิงชาย เสริมสร้างความรัก ความเข้าอกเข้าใจ และยังใช้เป็นหินบำบัดเกี่ยวกับพลังทางเพศ สนใจสอบถามได้นะคะ 😘 ❤️ 📲LINE:pattie_23 🌈ยินดีรับบัตรเครดิตไม่ชาร์จค่า ✅Paypals✅Western Union✅Credit Card 💳 🌎Shipping Worldwide✈️ by DHL//Fedex//Thai post 📦📮. 私はブレスレットの卸売りをしています。 世界で最も上質な石の1つを採用しています。 もしご不明点がございましたら、 Thaipost/DHL/FEDEX. からご連絡が可能です。😘🙏#healingstone #rawstone #quartz  #healingcrystals  #gem  #jewelry  #power  #premium  #powerstone  #spiritual  #lucky  #luckystones  #naturalstone  #gems  #crystal  #fit  #firm  #beadsbracalet #stone  #stones  #stonelover  #bracelet  #ไหมทอง  #gemstone #ห ินสี#ห ินนำโชค#ห ินมงคล#กำไลห ิน #กำไลห ินมงคล #กำไลห ินนำโชค

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  • 28 seconds ago

Hoy se hacen dos meses que inicie mas juiciosa que nunca este reto. Toda mi vida he hecho deporte o iba al Gym o bailaba, pero al cabo de un tiempo lo dejaba ya sea por la escuela o la Universidad; pero tome la decisión hace dos meses de cambiar y organizarme, la verdad fue muy difícil al principio por la constancia, el tener que levanterme temprano para ir después estudiar y después ir a la U me daba mucha pereza, la alimentación las primeras semana no era la mejor, pero puedo decir que lo logre, logre empezar un estilo de vida, sí, empezar ya que esto apenas empieza, lo que más he logrado en estos dos meses es conseguir organizar mi tiempo y seguir la reglas de este juego. Estoy mega feliz y si así es a solo dos meses, no me imagino a mas tiempo. @saschafitness  @jenselter  @aleestefania #fitness  #panama  #meamoynomeimporta  #yopuedocontodo  #fit  #healthy  #SerMujer 

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Each day is a new opportunity to improve yourself. Take that shit and make the most of that shit. YOU GOTTA GET FIT OR DIE TRYIN ☆ ☆ 💥SWOLE CITY💥 ☆ ☆ FOLLOW👇🏿👇🏿👇🏿 👉🏿@silvabackfitnesss 👈🏿👉🏿tag a friend,comment👈🏿 ☆ ☆ 🦍🦍SOLVERBACK🦍🦍 . . . . . . . . . . . #barbell  #fit  #muscle  #healthy  #crossbar  #heavy  #muscles  #instagramanet  #powerful  #health  #instagramanet  #bodybuildingmotivation  #squat  #fitness  #flex  #bodybuilding  #strong  #gymlife  #instafit  #instatag  #muscleandhealth  #bodybuildinglifestyle  #instafitness  #powerlifting  #instatag  #stronger  #motivation  #gym  #instabodybuilding 

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Please follow and like🔥✔️✔️💯 Swipe left ⏭️⏭️for more For more content follow us 👉@workout.gym.tips  CREDIT: DM for credit ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#fitness #gym #bbg #body #bodybuilding #muscle #gains #bestmod #gymlife #fitfam #fitnessmotivation #workout #suppliment #nuttration #shredded #fit #bodybuilder #eatclin #goals #change #transformation #motivation #health #life #look #lean #strangth #protiens 💪💪

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Доброе утро🤗 Вот обещанная тренировка на РУКИ ✊🏼ПЛЕЧИ 💪🏽 ЯГОДИЦЫ 🌰 Указано ,что тренировка для любого уровня 😅 и занимает 40 мин - мах 1.30 времени 🤣 у меня заняла 2,5 часа 🤷🏽‍♀️ Все упражнения выполняются сетами☝🏼 т.е сделали одно перешли сразу к другому и заново, в зависимости от количества кругов 🤪 ✅1 СЕТ: 4 круга - выпады шагом назад с грифом/гантелями/смитт - 20/20 - Разгибание верхнего блока на трицепс - 15 ✅2 СЕТ: 4 круга - мертвая тяга на вверх ягодиц - 20/15/12/10 (каждый подход вес увеличивается) - Сгибание с гантелями на бицепс - 15 ✅ 3 СЕТ: 4 круга - Присед со средней постановкой ног - 20/15/15/12 - Жим в Смитте на передние,средние дельты - 15 ✅ Жим ногами со средней постановкой ног, разводим колени - 18/15/12/10 ✅ 4 СЕТ: 4 круга - отведение ног - 15/15 - Жим Арнольда - 15 ✅ 5 СЕТ: 4 круга - жим платформы с узкой постановкой ног - 15 - Разведение гантелей 30 ✅6 СЕТ : 4 круга - выпады назад - 15/15 - Отжимания от скамьи на трицепс - 15 ну и на этом у меня сел телефон 🤷🏽‍♀️ Вот такая вот тренировочка 🤪 #russia  #novosibirsk  #cardio  #sport  #sporty  #fitness  #fitnessgirl  #fit  #fitnessmodel  #health  #fitnesslifestyle  #girl  #motivation  #training  #kultlab  #bodybuilding  #gym  #gymgirl  #бодибилдинг  #кардио  #фитнес  #фитоняшка #культлаб 

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O leg press horizontal é um equipamento voltado ao desenvolvimento dos músculos das pernas e das nádegas; esta máquina tem ainda a função de substituir os agachamentos, tendo os mesmos resultados destes, porém, com uma realização mais segura, já que, no leg, a coluna não é lesada tão facilmente. . . . Treino dela💪 @mari_keller  . . #fitnesspro  #fit  #fitness 

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#TRX  #Fitball  #  核心肌肉#腹肌 #增肌 #  減脂#  好玩#潮人 #  dance#瘦身 #開心 #fit  #靚爆  #肌力 #柔輭性 #平行力 #減壓 #教練 #YOGA #   cardio #HIIT #營養 #皮膚 

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Form this Saturday at the IFBB/DBFF nationals , 1 place 🙏💪😘🇩🇰 men's phyquie Masters +50 🇩🇰 and a 3th place in senior mens phyquie +182 cm Next competition this Saturday IFBB PRO nordic in pro qualifieder men's physique senior +185 cm and Masters physique+35🇩🇰🇩🇰🇩🇰#health  #fit  #fitness  #GramTags  #fitnessaddict  #cardio  #instahealth  #active  #fitnessmotivation  #health  #exercise  #fitnessmodel  #getfit  #fitnesslife  #bodybuilding  #workout  #healthychoices  #lifestyle  #gym  #training  #strong  #motivation  #fitspo  #determination  #fitnessgoals  #healthy  #eatclean  #diet  #train 

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𝐈’𝐯𝐞 𝐡𝐚𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐫𝐮𝐠 𝐩𝐮𝐥𝐥𝐞𝐝 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐚𝐭𝐡 𝐦𝐲 𝐟𝐞𝐞𝐭, 𝐈’𝐯𝐞 𝐭𝐫𝐮𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐥𝐢𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐫𝐮𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐦𝐞𝐧, 𝐛𝐫𝐨𝐤𝐞 𝐝𝐨𝐰𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐮𝐭 𝐦𝐲𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐭𝐨𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐚𝐠𝐚𝐢𝐧.💎💸 : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Tags: #goldfinch  #paintingphonecases  #freebillnye  #billnyevideo  #celebrity  #fit  #meme  #feet  #young  #pretty  #girl  #halsey  #edit  #sad  #happy  #tbt  #explore 

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YO if you not watching the hottest thing out in atl now then whatcha doing🤔🤔🤔 💣 thank you all for the views and support🙏🏾💙 LIKE👀FOLLOW👀SHARE👀 https://youtu.be/s_fSq3T1eTs 👈🏾👈🏾👈🏾 @saynomomarcus  🤷🏾‍♂️@jetpackjeff  🚀@tsunami.19  🌊#404  #atl  #atlanta  #georgia  #miami  #hoopers  #youtubers  #youtube  #vlog  #gamers  #video  #podcast  #lit  #goodmorning  #basketball  #ballislife  #fit  #fitness  #texas  #casting  #nba  #worldstar  #rdc  #memphis  #la  #losangeles  #california 

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🇧🇷🇵🇹 #tbt  no Estádio Olímpico de Munique 🏟🇩🇪💛 | 🇺🇸🇬🇧 #throwbackthursday  at Munich Olympic Stadium 🏟🇩🇪💛 . .#germany  #munich  #stadium  #olympiapark  #olympiastadion  #tour  #tourist  #fit  #fitness  #olympics  #deutschland  #munchen  #munich  #alemanha  #alemania  #ichliebe  #munique  #estadio  #photography  #happy  #friendsineurope  #love  #travel  #tourism  #visitgermany  #visitmunich 

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mais de 50 receitas deliciosas de Geladinhos Gourmet Para ter acesso ao E-book acesse o link 👇 http://abre.ai/geladinho-cremoso#geladinhogourmet  #geladinho  #gourmet  #sacolegourmet  #sacole  #chupchup  #dindingourmet  #geladinhos  #dindin  #geladinhosgourmet  #geladinhofit  #rendaextra  #geladinhocremoso  #geladinhocaseiro  #chupchupgourmet  #bolonopote  #bolo  #o  #bolodepote  #receitas  #geladinhoartesanal  #bolosdecorados  #bolos  #docegelado  #docesgourmet  #doces  #fit  #gelado  #eventos  #bhfyp 

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Cuando @panamanimal  tiene calor durante la sesión y hay que refrescarse 🔥💦 #boy  #model  #jeans  #jacket  #fit  #outdoors  #male  #photography  #sexy  #hot  #flash  #hotboy  #instaboy  #fun  #tattoos  #badboy  #style  #panama  #wolfaker 

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A little throwback of when we had a bell. I miss that bell. Coming soon yall. Good friend of mine a little over a year. #honda  #hondaofdtla  #civic  #accord  #lx  #sedan  #vehicleexchangeprogram  #fit  #hrv  #crv  #pilot  #odyssey  #askformili  #ridgeline  #suv  #truck  #coupe  #hatchback  #typer  #si 

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On the quest to bigger legs. Beat the log book by 6 reps on this 365x12. Followed by 385x5, where I beat the book by 2. YA -#legs  #legday  #squats  #strong  #strength  #instafit  #fitspo  #fitfam  #instafit  #fit  #fitlife  #fitness  #igfit  #gym  #gymlife  #bodybuilding  #powerlifting 

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TOP 5 REASONS WHY WOMEN SHOULD LIFT WEIGHTS 💪🏻🍑💯🔥 1. MORE EFFECTIVE FAT LOSS 🔸The huge advantage to weight training is your body's ability to burn fat during and after exercise. 2. MORE MUSCLE, MORE CALORIE EXPENDITURE 🔸As you increase strength and lean muscle mass, your body uses calories more efficiently. Daily muscle contractions from a simple blink to a heavy squat contribute to how many calories you burn in a given day. Sitting burns fewer calories than standing; standing burns fewer than walking, and walking burns fewer than strength training. 3. CURVES 🔸As you build muscle, your body begins to take a nice hourglass shape. Though endurance exercise can help you lose weight, that weight comes in the form of both fat and muscle tissue. 4. QUALITY SLEEP 🔸Strength training greatly improves sleep quality, aiding in your ability to fall asleep faster, sleep deeper, and wake less often during the night. 5. INCREASED ENERGY 🔸As noted above, resistance training causes an increase in energy expenditure hours after you train ________________________________ Need a change of pace and NEW results from your training and NUTRITION program❓ Look no further 👀 . . 🅰️ GAME PERFORMANCE TRAINING offers programs that specializes in 👇🏾 - . ✅HIIT CARDIO 📈 ✅AB SCULPTING ✂️ ✅CARB CYCLING MEAL PLANS 📃 ✅MUSCLE BUILDING 💪🏾 ✅FAT LOSS 🔥 ✅GLUTE TRAINING 🍑 ✅ATHLETIC DEVELOPMENT 🏅⚾🏀🏈⚽ ✅BOOT CAMPS 👥👥👥 ✅ONE-ON-ONE TRAINIG ☝🏾 ✅SMALL GROUP TRAINING 👥 ✅SUPPLEMENTAL WORKOUTS (HOME & GYM) 🏋️🏡 ✅NUTRITION & SUPPLEMENT GUIDANCE 💊 ✅WEEKLY CHECK-INS ✅BODY COMPOSITION ASSESSMENT 📐 ✅ONLINE PERSONAL TRAINING🖥️ PROGRESS TRACKING 📸 . - EXPLORE YOUR TRUE POTENTIAL and MAXIMIZE YOUR RESULTS . MESSAGE ME NOW 📩 or Text me at 480-322-6029 📲 to set up a FREE Consultation and Workout today

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Education is important but vascularity is importanter 🤷‍♂️ #gym  #gymlife  #gymjunkie  #fit  #fitness  #training  #traininsane  #bodybuilding  #instagood  #instagram  #anytimefitnessmiltonqld 

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Repost from @pollywood279  using @RepostRegramApp  - I'm in the Open...😳 and honestly 20.1 was the hardest sh... I've ever done... I was during the workout closer to death than being alive🤯🤢🤮 I've chosen the weight from the scaled version, but didn't just step over the bar (like it says in the scaled version), I jumped over the bar for the bar facing burpees... 🏋🏼‍♀️ 10 rounds for time of: 8 ground-to-overheads, 45 lb. 10 bar-facing burpees* *May step over bar on burpees Time cap: 15 minutes After 15 minutes I've finished 8 full rounds and did the 8 ground-to-overheads and two burpees from round 9 Thank you @manu.kle.cross  for kicking my ass😀👌🏻 Looking forward to 20.2 - ok... that's a lie😂😂 #CrossFit  #CrossFitAddicted  #GirlsWhoLift  #Weightlifting  #Conditioning  #Workout  #Open  #CrossFitOpen  #FG2OH  #BarFacingBurpees  #Burpees  #CloseToDeath  #CrazyShit  #DieHappy  #MyPeakChallenge  #MPC2019  #Reinhardsdottir  #GettingStronger  #FitMom  #Fit  #Strong  #Healthy  #GymDiaries  #CrossBoxHameln 

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@rycoffee  💪🏻 . . If u want to get featured on our instagram pls kindly send us your shirtless photo showing your muscular and fit body and it will be a nice motivation photo to our followers Contact us via Direct Message . .#bali  #body  #biceps  #balinese  #balineseguy  #balineseguys  #muscle  #muscular  #man  #indonesian  #indonesianguy  #indonesianman  #balineseman  #men  #likes  #Spornosexual  #abs  #hot  #hunk  #sexy  #shape  #workout  #guy  #gym  #fit  #fitguy  #deltoid  #menphysique  #physique  #pinoy 

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El ejercicio grupal te ayuda a aprender a trabajar en equipo, a crear conexiones y camaradería entre los participantes Quieres probar un día de entrenamiento con nosotros? . .#fit  #mujeres  #dieta  #ejercicios  #training  #judibana  #guanadito  #fitfam 

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Shaker bottle says it all 😂 #fit  #gymlife  #food  #selfcontrol  #positiveoutlook  #funny  #hydrate  #instagram  #justdoit  #typo 

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⚠️Boss back workout⚠️ Swipe left and save⬅️ - So i've not been posting as much recently, and thats because i'm super busy with balancing college and work. Many of us will find a struggle with balancing our fitness lifestyle with our day-to-day, however its important to have a daily schedule to plan out your days. Honestly ever since i built up a schedule, i've been able to fit my workouts in. I've been training every night from 10pm until 11:30pm, fortunately my gym has 24 hour access. If yours does not, find an alternative, instead of training on your usual time, train first thing in the morning or do a home workout. It's really important to find a balance with your fitness and day to day tasks as sometimes breaking your day to day routine will take so much stress off your plate with a simple workout. - - -#fit  #fitnessaddict  #fitnesslife  #aesthetic  #fitness  #fitnessmotivation  #fitspo  #gym  #bodybuilding  #workouttips  #workout  #workoutroutine  #backworkout  #pullworkout  #bodybuilder  #weights  #motivation  #fitness  #alphalete  #gymshark  #gymsharktrain  #athleanx 

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Little Miss Ultraviolet, looking as lively as always! Even with her drool and grass. 😝

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El éxito es la capacidad de ir de fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo 🔥❤ . . . . .#cosplay  #cosplayer  #dragonballz  #dragonballsuper  #vegeta  #workout  #training  #fit  #fitness  #motivation  #model  #photography  #modelboy  #crossfit  #improve  #upgrade  #powerlifting  #power  #objetivo  #universo  #universe  #emprendedor  #warrior  #guerrero  #blancoynegro  #blackandwhite  #paz  #peace  #amor  #love 

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Every trainsformation begins with a transaction. Make yours today and your future you will be soooooo glad you did. 8 weeks to a stronger, fitter, leaner, healthier you. Just in time for Summer.

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After long time Booty queen @juilywagleofficial  Is on fire ... She is sexiest fitness model.. We love you ... Keep it up #bikiniathlete  #bikinifitness  #positivevibes  #fit  #fitgirl  #fitfam  #ifbb  #girlpower  #muscle  #bikini  #fitness  #workout  #training  #dedication  #swole  #sweat  #motivation  #gym  #gymrat  #fitnessfreak  #fitspo  #bodygoals  #eatclean  #justdoit  #quads  #abs  #strongwomen 

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Şekerin başlı başına bir bela olduğunu duymayan kalmamıştır umarım. Duymayan varsa bu dediklerime kulak veriniz. 😊 1- Şekerin hiç bir faydası yok.(Rafine şekerlerden bahsediyorum.) 2- Cildinizin güzelliğini elinizden alır.(Kırışıklıklar vs.) 3- Kanser riskini artırıyor. 4- Vücudun savunma sistemini zayıflatıyor. 5- Diş çürüklerine neden oluyor. 6- Kilo yapan her şeyin efendisi. 7- Karaciğer yağlanmasına neden olur. Sağlıklı olmak için ilk faktör şekeri azaltmak saygıdeğer Fitosfer sakinleri😌 Bu andan itibaren şekeri az da olsa kısmanızı öneriyorum. Gittikçe üzerinizdeki farklılıkları göreceksiniz. 👍 Şeker bağımlılıktır. Çoğu insan cips, kola, bisküvi, çikolata gibi yiyeceklerden vazgeçemiyorlar. ALIŞKANLIK KAZANMANIN SÜRESİ 20 GÜNDÜR. İSTEDİKTEN SONRA HER ŞEY BIRAKILIR. SADECE VAZGEÇMEYİ BİLELİM. 🙃 ŞEKERSİZ BİR YAŞAM SÜRMEK DİLEĞİYLE... 🙋‍♂️🤗 #fit #healthyfood #fitness #getfit #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #sağlık  #sağlıklıyaşıyoruz  #beğen  #beğeni  #takipcikazan  #takip  #takipçikazan  #gym  #gymfit  #spor 

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Cant stand all this crap about the need for motivation. I struggled getting in the gym and the whole workout. Just get it done.

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How do u make your Handvo ? Our recipe is on the website! Check out link in bio 👆🏻 .⁠ .⁠ .⁠ Credits 👇🏻⠀⁠ Creative direction : @Pink.Lemonade.Productions  ⠀⠀⁠ Art direction: @Pink.Lemonade.Productions  Photography: @JainaKumar ⠀⠀⁠ .⁠⠀⠀⠀⁠ .⁠⠀⠀⠀⁠ .⠀⠀⁠#mylittlerainbows  #inspiration  #mumandme  #family  #love  #generations  #lfoodforkids  #kids  #instantcooking  #instagood  #healthy  #healthyfood  #lifestyle  #fit  #fitfam  #kiddysnacks #loveforfood  #indianfoodblogger  #mommyblogger  #momlife  #instamumbai  #mommyandme  #quicksnacks  #gujrat  #firstmeal  #refreshing  #handva  #lentilcakes  #healthy  #indiansnack ⁠

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Feliz cumple amiga! Que lindo que la vida nos haya cruzado hace unos cuantos años! Te mereces lo mejor del mundo, sabes que siempre voy a estar con vos! Te amo mucho mucho y se FELIZ SIEMPRE ♥️ . . .#miercoles  #pic  #instamoment  #instapic  #instagood  #insta  #instagram  #instadaily  #photo  #photography  #photographer  #followme  #followforfollow  #follow  #follows  #follow4follow  #fitnes  #fit  #fits  #fitness  #f4f  #fitgirl  #like4like  #l4l  #likeforlike  #likeme  #love  #tbt  #selfie  #girl 

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  • 12 minutes ago

This is the biggest my quads have been. I owe thanks to @samredman.  He really does magic with you, if you believe that stuff lol. Really, he gives you the tools and tell you to go to work, kinda like a bossman on a jobsite, but I like it. Its entirely up to you if you wanna put in work and achieve your goals. Side note: starting this journey hasn't stop at just bettering my physique and health. I've also bettered my personal life. Work is alot more fun, time with my girl is better spent, and I started applying the same mindset from the gym to my life and some of my goals have been achieved. Go see @samredman  to better yourself in all aspects.

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  • 13 minutes ago

Awesome edit by @roddstudios  🔥 Make you follow him for unique content. He is changing the game. Hope to collab soon!

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“Strength is the product of struggle, you must do what others don’t to achieve what others won’t” - Henry Rollins#bodybuilder  #bodybuilding  #bodybuilders  #physique  #flex  #flexing  #flexfriday  #fit  #fitness  #fitspo  #fitfam  #instafit  #instafitness  #muscle  #beastmode  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #aesthetic  #aesthetics  #progress  #gymrat  #gymlife  #motivation  #fitspiration  #mensphysique  #lifting  #workout  #hardwork  #goals  #selfies 

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Avoid sound lol sorry.115lbs bench press 💪 Still need to work on my form when benching .. but I notice that alot of people have different ways when they're benching. Some people arch their back and some dont. shit I try to but idk if I'm doing it wrong but I cant arch for shit lmaoo. . Maybe a little but that's about it. I don't know dont come at me lol I'm still learning. If you like to give your advice go ahead. I'll allow it 😂 - Also I'll be going to gym late for the next weeks. I've been trying my best to get up at 3 am to go to the gym...but I'm just not a morning gal plus I sleep late 🙄🤦‍♀️ - Oh.. One more thing. Lol still searching for a spotter lmao.🤣 - - - - - - - - - - - - - - - - - -#gymshark  #gymsharkwomen  #gymsharkleggings  #benchpress  #bench  #chestday  #triceps  #fit  #fitness  #powerliftingwomen  #fitmama  #fitchick  #gymgirl  #gym  #muscleup  #strengthtraining  #girlswholift  #momswholift  #bodybuilding  #ironrebel  #practicemakesperfect  #fitnessblogger  #fitinspiration  #gymmotivation  #gymrat  #fitlifestyle  #getstrong  #fitjourney  #fitlife  #benchday 

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  • 6 hours ago

Hey there Pumpkin 🎃🍁 | Wearing my favorite knee-high boots from @shoedazzle  Perfect for Fall! | Boots: “Nevaeh Zip Up Boot” | Link in my bio #ShoedazzlePartner.  . . . . . . . . . . . .#pumpkin  #pumpkinpatch  #autumn  #boots  #fall  #shoedazzlegirl  #fallfashion  #love  #fallstyle  #fashionnova  #fit  #fitnessmotivation  #fitness  #womensfashion  #womenstyle  #fashion  #fashionblogger  #fashionable  #fashionstyle  #style  #ootdfashion  #blog  #fashionlover  #outfitoftheday  #selfie  #influencer  #lifestyle 

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For beginners, the gym can be intimidating, make you feel self-conscious, and people can seem unapproachable. The gym is the place where I've met some of the most positive people, always willing to help, always sharing lifting and life advise. The gym, the place to upgrade your body. . . .#upgrade  #gym  #bodybuilding  #bodyupgrade  #lifetimefitness  #motivation  #positivity  #positivefriends  #progress  #minnesota  #ig  #iger  #nomad  #selfie  #selfcare  #love  #chestworkout  #fitnessinfluencer  #fitnessaddict  #fitness  #fitnessmodel  #athlete  #model 

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  • 6 hours ago

E para representar o outubro rosa 🌹, não é só vestir rosa é apoiar todos aqueles que precisam, apoio moral, acompanhamento, união é muito amor 💓. . .@adidasbrasil  . . . . #man  #mens  #guy  #guys  #ferias  #sunga  #boy  #boys  #lifestyle  #life  #riodejaneiro  #beach  #gay  #blog  #blogger  #gaybrasil  #gayboy  #instagay  #verao  #sun  #fit  #fitness  #rj  # ❤️ #love  #saopaulo  #travel  #sunset  #nordeste  #outubrorosa  .

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  • 6 hours ago

Non lasciate che qualcosa vi scoraggi. Insistete. Non arrendetevi mai. È stata questa la politica della maggior parte di coloro che hanno avuto successo. Naturalmente, si farà sentire lo scoraggiamento. L’importante è superarlo. Se riuscite a fare questo, il mondo è vostro. ______________________________________________________#biceps  #naturalbodybuilding  #fitnessmotivation  #fitfrenchies  #fitness  #italianfitness  #bicepsworkout  #fitnessing  #fitfam  #workout  #fitstagram  #fitjourney  #fitnessgoal  #fitnessfood  #fit  #fitspiration  #instafit  #shape  #transformation  #workout  #topbootyworkers  #teamtopbootyworkers  #prozis  #heydayfootwear  #toptags  #gym  #model  #fitspo  #bodybuilding  #healthyboy 

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  • 7 hours ago

u want the bad guy to kill huh, judging the book by its cover still huh thanks @pilgrim_ttt  thanks @jeromathew  @miketyson 

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Read between the wines ❤️🍷📖

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  • 2 days ago

Them heavy hip thrusts know how to pump your booty 😂😍🤷‍♀️ - I'm mixing things up with leg workouts instead of doing the same thing everytime I do legs. Expect squats,deadlifts & bench . I cant live without them lol. Im still doing those.. - This week will be kinda busy I have mom stuff that I have to get done lol also will taking my kiddos to disney this weekend while my family is visiting & go on pumpkin patches so I'm trying to squeeze my workouts🤞 - - Workout of the day ⤵️ •Deadlifts 225lbs 5x8 245lbs 4x6 265lbs 4x4 •RDLs 135lbs 5x8 •Hip thrusts 165lbs 4x10 •Goblet squat 4x10 •reverse lunges 4x8 •Split squats with dumbbells 4x10 •Goodmorning with barbell 4x10 •Incline treadmill 30mins. - - - - - - - - - - - - - - - - - - -#buffbunnycollection  #buffbunny  #legday  #deadlift  #hipthrust  #liftheavy  #momlife  #gymselfie  #fitnessmodel  #fitness  #fit  #motivation  #glutes  #bodybuilding  #fitnesslife  #fitnessjourney  #fitnessgirl  #fitnessmom  #bodygoals  #girlswhopowerlift  #fitnesslifestyle  #gymfit  #gym  #workout  #liftingweights  #girlsthatlift  #gymwear  #getfit  #gains  #fitnessinspiration 

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  • 2 days ago

Enfim sábado! E mais uma semana, ou menos uma semana... E segunda e dia de visita ao cirurgiao para possível alta média e início às novas rotinas da nova vida 🙏🍀 Ontem foi um dia bem difícil, acordei mto enjoada pela primeira vez, tive dificuldade em me alimentar, tomar suplemento e tudo mais! Deve ser pq já está chegando ao final essa fase, (assim espero)! Mas enfim, como cada dia e uma novidade, hj é dia de iniciar a #queridinha  FEMME! Esperei por esse dia hahahaha 😁, estou curiosa para o resultado. A FEMME é um suplemento a base de Gogi berry, mais vitaminas e minerais destinados a mulheres. Sua formulação exclusiva oferece aumento significativo da líbido, e melhora da qualidade e atividade sexual 😉🤭 ... (Qualquer mulher pode tomar)! Auxilia na síntese de colágeno, melhora o aspecto do cabelo, unhas e pele! Fortalece o sistema imunológico, controla os picos de glicemia e diminui a vontade de comer doce! Muitos benefícios e espero voltar com o feedback em breve! Poder contar sobre os resultados positivos da FEMME. #beltnutritium  #bypassgastrico  #bariatricando  #sabadou #fit  #saude  #saudebemestar  #vidasaudavel 

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Almost Friday Yet? 🔪😱☠️ #fridaythe13th  #horrormovies 

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He protec he attac but most importantly our boy is BAC. 🔥🕷🔥 #spiderman 

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What’s a Penny Wise? 🤡☠️👏🏻 #ulquiorracifer  #bleach  #it 

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Blue skies, high tides and nothing but good vibes 🌊☀️🧜🏻‍♀️🥰❤️

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I think this ones Phil? 🤗

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Happy Taco Tuesday! 🌮

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Sweet things 🍫🍫🍫😛

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Faça de ti mesmo teu próprio suporte, teu próprio refúgio.💪 #foco  #foconoobjetivo  #foconofoco  #foconameta  #vamoquevamo  #vamoquevamos  #agoravai  #magrinhasfit  #fit  #fitnessgirl  #fitness 

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