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〰️ M E A L P R E P 〰️ Buenos días! . Vamos a por otro domingo más de #mealprep  donde dejo listos mis tuppers para llevar a la oficina de lunes a jueves, los de mi chico y algunas cosas más para las comidas de la semana que viene! . ❄Todo se conserva bien en la nevera hasta 4 días así que no congelo nada. . 📝 De mis tuppers tendréis la receta cada día sobre la hora de comer. . Y ahora vamos al lío 💪 . ⏺️ Ensalada de pasta con aceitunas negras, aceitunas y tacos de pavo (para mi chico) . 🌶 Pimientos a la plancha con bacalao desmigado y patatas aliñadas con eneldo y aceite de oliva (mi comida de lunes) . 🐡 Ensalada de patata con aceitunas negras, pollo y atún (para él) . 🍝 Macarrones con zanahoria, pollo y salsa de soja (para él) . 🐽 Guisantes con taquitos de jamón (para él) . 🍆 Macarrones integrales con boloñesa vegana y berenjena (mi comida de miércoles) . 🦃 Coliflor a la plancha con spaguettis negros y solomillo de pavo (mi comida de martes) . 🥕 Pasta de legumbre con zanahorias y burguers de pollo caseras (mi comida de jueves) . 📹 Y de nuevo he dejado subido a IGTV el vídeo de la preparación de esta semana, con estos tuppers y más cosas que os enseño ahí en mayor detalle! . Feliz domingo!! .#cocinafitness  #cocinasaludable  #comidafit  #comidasaludable  #comidasana  #dietaflexible  #fitfamily  #fitfood  #fitgirl  #fitness  #fitnessfood  #fitnesslife  #fitnessrecipes  #foodie  #gymfood  #healthyeating  #healthyfood  #healthyfoodie  #healthylife  #healthylifestyle  #healthyliving  #healthyrecipes  #recetasfitness  #recetassaludables  #vidasaludable  #atopedetupper  #comidadeoficina  #batchcooking 

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براتون ارزو مى كنم اينقدر توى زندگى قوى باشيد كه روى ٢ چيز هميشه بدون ترس بايستيد ... رو قولاتون ,رو پاهاتون ✅ #fitnessmotivation  #fitness  #fitnesslife  #bodybuilding  #bodytransformation  #training  #crossfit  l#battleropes  #outtraining  #jumptraining  #soccer  #تناسباندام  #ورزش  #sports #healthlifestyle  #workout  #workoutmotivation  #motivation #motivation  #sportengineering  #cardio  #gym  #muscle  #diet @lifestyle.complex 

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🍀 juin2018 vs sept2019 🍀 -30kg, jean taille 50 vs T44💥 • •ça fait 1 mois que je stagne, mais c’est « normal » entre deux j’ai eu les vacances, ou je n’ai pas fait attention, je voulais me faire plaisir. • • Mais c’est la rentrée, je suis prête et motivée, la reprise du sport régulier va me faire un bien fou physiquement et mentalement. • Quels sont tes objectifs de rentrée? #jesuisfleur  #teamshape  #teamfitcats  #teamleylafity  # #teambodyfitbro  #jesuisfleur #pertedepoids  #confianceensoi  #weightloss  #selfcare  #fitgirl  #avantapres  #modedeviesain  #fitnessmotivation  #fitgirl  #fitnesslife  #healthylifestyle  #lille  #igerslille 

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G O O D M O R N I N G 🌞. —————————————— Guten Morgen Cuties,🥰 ich wünsche Euch einen ruhigen und sonnigen Sonntag.🙌🏼 Heute bin ich seit 7:30Uhr auf Arbeit aber habe 15 Uhr Feierabend, also trotzdem noch genügend Zeit den Sonntag zu genießen .☺️ Ab morgen möchte ich dann wieder richtig Gas geben beim Training 💪🏼und hoffe auch, dass ich bei meiner Ernährung wieder disziplinierter bin👀🙏🏻. Denn seit ungefähr 1 1/2 Monaten lasse ich das ganz schön schleifen, was an sich nicht schlimm ist aber ich fühle mich einfach wohler, wenn ich mich ausgewogener und mit deutlich weniger Süßkram ernähre. 🤓 Denn zur Zeit fühle ich mich in meinem Körper nicht mehr so wohl wie vor einigen Wochen und da möchte ich wieder hin und zwar nur für mich .💪🏼😊 Also macht euch nicht verrückt , es geht uns allen so ! 🙏🏻 Niemand fühlt sich dauerhaft wohl und vor allem kann man nicht das ganze Jahr über in Bestform sein, dass muss auch ich mir immer wieder ins Gedächtnis rufen.👆🏽 Ein sixpack ist kein Zeichen dafür besonders sportlich zu sein, sondern bedeutet lediglich das man im Kaloriendefizit ist , man einen sehr geringen Körperfettanteil hat, kontinuierlich Trainings absolviert und die Veranlagung spielt auch eine kleine Rolle, obwohl ich ungern etwas auf Veranlagung schiebe aber hin und wieder spielt sie einfach doch eine kleine Rolle.😊 Vor kurzem habe ich gelesen :,,Nichts schmeckt so gut, wie das Gefühl gut auszusehen.“ Leider kann ich diesem Spruch definitiv nicht zustimmen, 🙈😂denn essen ist etwas großartiges und für mich ,vor allem alles was süß ist🤤🧁. Und das ist kein Wunder, denn Zucker löst genau so wie Sport Glückshormone aus. Aber da entscheide ich mich doch lieber überwiegend für den Sport , denn dieses Glücksgefühl hält deutlich länger an und hat wenigstens einen Nutzen- nämlich Körper und Psyche gesund , stark und fit zu halten💪🏼😊. Was wie gesagt absolut nicht heißt auf Süßes usw. verzichten zu müssen , 👆🏽ich für mich möchte einfach das es etwas besonderes und vor allem ein Genussmittel und nichts alltägliches ist .☺️🙏🏻 Für was entscheidet Ihr euch 😊❤️? —————————————— |Anzeige|📸 @kucilphotography  #sunday #weekend #sun #fitness #fitnessgirl #fitgirl 

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Anzeige Eine intensivere Trainingswoche liegt hinter mir.💪 Es kommt langsam der Winter und ich will noch etwas Muskeln aufbauen. Diese Woche wurde noch etwas an der Technik gefeilt, dank der Beratung von @personaltrainerchemnitz  Die kommende Woche geht es weiter mit je 2 Oberkörper und Unterkörper Tagen.💪😁#bodyfitness  #muscle  #fitnesslife  #stolzaufmich  #motivation  #mcfit  #fitlife  #life  #gym  #fitfam  #healthylife  #coach  #gymtime  #fit  #selfmotivation  #active  #lifestyle  #gymlife  #eatclean  #health  #fitnessgoals  #fitguy  #chemnitz  #fitnesslifestyle  #personaltrainer  #healthy  #work  #lovefitness 

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Summer arrived in Sydney today, so after work we went straight to the beach... which is why Guge is beaming!⁣⁣ ⁣ He’s had a tough week, so it’s awesome to see him smiling.⁣ ⁣ Hope everybody had a good weekend!⁣ 👍⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣#dogdad  #doglife  #doglifestyle  #belgianmalinois  #malinoislovers  #malinoisworld  #workingk9  #beachday  #beachwalk  #beachbody  #happydog  #smiling  #cheesy  #grin  #theboys  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #fitness  #program  #training  #dogtraining  #positivevibes  #positivemindset 

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Pense em uma foto difícil de fazer kkkkk mas valeu a pena né amigo @wesleygustavow 

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Recent Posts

Every human's life ends the same way. It is only the details of how they lived and how contently died that distinguish one human from another. Go where you feel most alive. Do more things that make you forget to check your phone It is not death most people are afraid of. It is getting to the end of life, only to realize, that you never truly lived. And at the end of the day, your feet should be dirty, your hair💆 messy and your eyes sparkling👸👀 Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go💪👣👣👁#adventuretime #lifeiscrazy  #livemore  #stopexistingandstartliving  #takerisks  #lifeisextraordinary  #abundance  #beingprincess  #shivaay  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #yoginis  #keepsupporting  #coffeelovers  #makeithappen  #instapic  #likeforlikes  #stars  ❄💄👠

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  • 15 seconds ago

I would like to thank guys from @thelastfrontierresort  for making our honeymoon even more beautiful! Beside such a nice environment, amazing nature around us, perfect meals and great stuff, they made us feel so special! Thank you for all the suprises and your perfect care! ❤️ ❤️ ❤️ . . . .#healthylifestyle  #healthylife  #healthygirl  #fitnessgirl  #fitness  #fit  #fitgirl  #honeymoon  #vacation  #thelastfrontierresort  #love  #marriage  #newlyweds  #borneo  #kinabatangan  #thelastfrontier  #thelastfrontierresort  #crossfitgirl  #czechgirl  #love  #happy  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #malaysia 

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बड़े बनो पर उसके सामने नहीं जिसने तुम्हें बड़ा बनाया हे। 🖤#sunday  #indore  #life  #instagood  #fame  #winter  #happy  #collar  #fitfam  #hustle  #fitnesslife  #motivation  #instagram  #model  #famous  #photooftheday  #goodvibes  #forever  #rolex  #instadaily  #collab  #keepgoing 

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——————————————————— 💪🏽for more fitness content follow: @fihenu  📸Credits: @bodytransformationplan  ———————————————————#fitness  #fitnessgirl  #fitnessfood  #fitnessmotivation  #fitnessfreaks  #fitnesslife  #fitnesspro  #fitnessfun  #fitnessaddict  #fitnessmodel  #fitnesstrainer  #fitnessstudio  #fitnessjunkie  #fitnessmodels  #fitnessmom  #fitnessjourney  #fitnessvideos  #fitnessfam  #fitnessquotes  #fitnesstips  #fitnessgirlsmotivation  #fitnessgoal  #fitnessgear  #fitnesslove  #fitnessbikini  #fitnessboy  #fitnesspark  #fitnesswear  #fitnessfashion  #fitnessapparel  ———————————————————

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Sometimes healthy food isn't what's best for you and your diet. Eating something you crave every once in a while will help you to keep your diet going, and when you adapt the rest of your day to it, it won't even cause any problems. . Credits: @lucymountain  . . . . . . . . . .#caloriecounting  #calories  #fatloss  #fatlossadvice  #fatlosshelp  #weightloss  #weightlossblogger  #weightlossaccount  #weightlossjourney  #diet  #dietfood  #dieting  #dietingadvice  #delicious  #healthy  #healthyfood  #nutritious  #nutrition  #nutritionblogger  #fitness  #fitnesslife  #fitnesslifestyle  #ifitfitsyourmacros 

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Piano alimentare✔ Programma di allenamento✔ Voglia di farcela✔ Si ricomincia!💪🤜🏼🤛🏼#ricominciare  #alimentazione  #allenamento  #restart  #nutrition  #workout  #passion  #passione  #protocollo  #strenght  #fitnessmotivation  #fitnessgirls  #fitnesslife  #healthyfood  #healthylife  #gymworld  #lift  #livelovelift  #ignazioluppinotnmcoach  #superaresetessi  #coaching 

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Sneaked out of work for a quick shoulder work out love being paid to train 😂😂 #vqfit  #doyoueven  #shoulderworkout  #gymmotivation  #gymrat  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #anytimefitnesscosham  #fitnessfun 

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👉 Socos, chutes, cotoveladas, joelhadas e muito suor! 😃 Tudo isso em uma aula muito animada e com alto nível de gasto calórico!!! Assim é uma aula de Muay Thai!!! Mais informações podem ser obtidas pelo telefone ☎️3823 9711 Venha fazer sua matrícula e obtenha os seguintes benefícios: Melhora o condicionamento físico. Acelera o metabolismo. Eleva a autoestima. Queima muitas calorias. Define os músculos. Melhora a força e a agilidade. Aumenta a flexibilidade. Protege o sistema imunológico.#muaythai #lutatailandesa #gym  #condicionamentofisico  #fortalecimento  #força  #definicaomuscular  #flexibilidade  #sejafitness  #fitness  #academia  #academiaonfitness  #queimacalorias  #lutas  #autocontrole  #autoestima  #metabolismo  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnesslife  #homens  #mulheres  #kids  #kid  #children  #agilidade  #mmatraining  #trainning  #patosdeminasmg  #patosdeminas 

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" Så starter en ny uge rundt om hjørnet, og weekenden er ved at være snart slut. 🌸 Jeg har haft en rigtig dejlig afslappende weekend, jeg har haft brug for en weekend hvor jeg bare fik koblet fuldstændig fra, og fik ro på mig selv, da jeg har haft en uge hvor jeg har været meget stresset. Så det er skønt lige at få en weekend uden alt får mange planer, det skal der også være plads til engang i mellem. Det er kun sundt får ens sind. Det har været dejligt bare at have hygge film aften med kæresten.❤️ Kender i også de weekender hvor i bare har brug for ro?🌸 Min søndag står på træning, og ellers så skal jeg bare slappe af, og regner med at få gået så småt igang med et nyt blog opslag. Så det er en stille og rolig søndag. Jeg ønsker jer en fantastisk søndag! 😍 . .#blogger  #bloggerstyle  #bloglife  #weekend  #love  #instafit  #gymlife  #danmark  #photography  #photooftheday  #bloggergirl  #gym  #perfektuperfekt  #elskdigselv  #fitnessmodel  #fitnesslife  #nevergiveup  #motivation  #fitgirl  #instagood  #determination  #lifestyle  #muscle  #fitnessgirl  #bodybuilding  #blog  #fashion  #godweekend  #fit  #modeling 

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Après une randonnée de 4 heures hier, aujourd’hui on attaque avec une séance Legs 🔥 Les séances jambes sont pour moi les plus compliquées mais il ne faut surtout pas lâcher ! Prochainement je vous posterai des exercices ciblés legs afin de varier vos séances 💪🏼🔥 Et vous aujourd’hui c’est entraînement ou jour de repos ? 👉🏼 TAG ton partenaire de training pour lui donner un max d’idée 🔥 OUTFIT : @gymshark  #fitness  #fitgirl  #motivation  #gymshark  #training  #fitnesslife  #performbyro 

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Congratulations to the new Mr Olympia Brandon Curry (2nd from the right). Takes alot Dedication, Determination and Discipline to be where these guys are. Also well done to Hadi Choopan (far left) placing 3rd at his first Olympia. #mrolympia2019  #gymwear  #athestic  #bodybuilding  #fitnesslife  #fitnessfreaks  #olympia  #ifbb  #shredded  #dedicated  #determined  #disciplined 

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Medallones de pechuga al orégano, zanahorias minis, tomate y pepino. #fit  #comidasana  #comida  #recetas  #comidafitness  #recetasaludables  #fitnesslife  @tuynoon 

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• CIRCUITO GAMBE DELLA DOMENICA • . 🔐SALVA L’ALLENAMENTO! . Un circuito “tabata” per le gambe, 40” di esercizio e 20” di pausa, 7 minuti a giro, per 4 o 5 giri in base al grado di allenamento, per un totale di 28/35 minuti! . Provalo e fammi sapere 👍🏻💪🏻. . Se questo post ti è stato utile lascia un mi piace e condividilo nelle stories 🙌. . . .#leg  #legday  #legworkout  #legdayworkout  #workout  #workoutmotivation  #workoutroutine  #workoutathome  #homeworkout  #workouts  #healthyfood  #health  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #fitness  #fit  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #fitnessaddict  #fitlife  #gym  #gymmotivation  #gymgirl  #gymnastics  #gymlife  #circuittraining  #hiitworkout  #tabata 

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I did my 4 week body scan over the weekend and I’d by lying if I said I was happy with my results. Seeing minimal movement on the scales was a massive shock for me and it wasn’t until I had it explained to me that I realised, I’ve done a bloody good job. Yes, I only dropped a kilo but I’ve lowered my body fat percentage & BMI plus centimetres all round, which is definitely something to be proud of. Now to rip into the next 4 weeks before the @rawchallenge  💪🏻💕 •#fitmum  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnesslife  #fitnesstransformation  #fitnessfun  #fitnessaddict  #progress  #progressnotperfection  #bodyscan  #inbody  #inbodyscan  #positivity  #motivation  #gymmotivation  #gymgirls  #gymlife  #gymadvice  #stayfocussed  #goals  #gymgoals  #fitnessgoals  #weightlossgoals  #strongnotskinny  #igym  #asngreenhills  #8weekchallenge 

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É impossível ignorar esse Brownie delicioso! 🤤 • Marca alguém pra fazer pra você. 🍫❤️ —— ⚠ Leia até o final para pegar uma SURPRESA! 🤩 . Ingredientes: 2 ovos 40g adoçante xylitol ou erytritol 100g chocolate amargo 40g óleo de coco 20g chocolate em pó 50g nozes picadas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparo: Misturar metade das nozes na massa e colocar o brownie em uma forma untada com chocolate em pó. Polvilhar a outra metade das nozes e levar ao forno preaquecido por 20 a 25 minutos a 200•C Rendimento: 9 unidades. — ⚠OLHA ISSO: Você já pensou em provar receitas SECRETAS e Irresistíveis e Emagrecer ESSA SEMANA? — Pegue já sua receita de 21 DIAS no link azul da nossa descrição!!!!! @medesafioaemagrecer  👈 .#receitasfit  #emagrecer  #emagracercomsaude  #fitnessmotivation  #fitness  #fitnesslife  #emagrecendo  #newpost  #saudavel  #alimentaçãosaudável  #receitasaudavel  #frutas  #vida  #vidasaudavel  #vidafitness  #alimentacaosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #gracyannebarbosa  #mayracardi  #saladas  #vegetais  #agua 

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I had planned on recording a posting a back workout today. I felt good this morning, pumped, mindset ready to kick ass and kill it... my body said otherwise. I began to feel it during my warm up but tried to push through. When I moved on to my first exercise, deadlifts, that's when the fatigue kicked in. The first three sets were heavy but manageable. My fourth set was shaky... so I sat down and tried to recuperate. The next hour I couldn't lift the weight, I tried and tried and tried, set after set after set but I could not lift the bar. It would not budge. Tears and frustration and anger came next, I felt weak, I felt like a failure. But I still pushed through with the workout. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Here's a reminder to everyone; the fitness journey is long and hard and personal and emotional. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ You will fail, you will have bad workouts, days when your body is too tired.. but its imperative not to give up, even on those days. You win by continuing, you win by being gentle with yourself, you win by not giving up on you. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#deadlifts  #deadlifting  #nevergiveup  #motivation  #gymmotivation  #positivethoughts  #exercisetips  #latpulldowns  #rackpulls  #nordicwellness  #power  #progress  #fitspo  #gymlife  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #fitspiration  #happylife  #smile  #fitnessjourney  #fitnesstransformation  #lifejourney  #getfit  #fitnessfun  #fitnessfam  #heavylifting  #gettingstrong  #strong  #gymtime  #workoutinspiration 

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Like everytime ... I always wonder to myself if it was really me and if this moment was real 🙏🏽#tounyteam  #me  #bikinifitness  #bikinifit  #winner  #mc  #karnabel  #competition  #fitnessmodel  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #myself  #mylife  #happiness  #memories  #tattoo  #tattooed  #tattoogirl  #motivation  #muscle  #goals  #czechfitness  #czechgirl  #czechboy  #like4like  #follow 

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Have been feeling very twisted this week emotionally, feels right to express it by twisting my body a little, too. .#yoga  #fitness  #fitspo  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #getfit  #yourchoice  #getstronger  #strongnotskinny  #workout  #awareness  #conciousness  #spirituality  #spiritualawakening  #yogalover  #yogaposesforbeginners  #yogaposes  #twisted 

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En la segunda imagen os dejo una pregunta a ver qué decidís....está difícil Jaja#madrid  #influencers  #barcelona  #chicosguapos  #valencia  #domingo  #hombresguapos  #sevilla  #ibiza  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #selfies  #chicos 

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I am a very happy mother, I have a beautiful 20-year-old daughter, she is my greatest joy and happiness, tomorrow I am 43 years old, so what? #happytime  #happiness  #happymom  #happymoment  #mom  #mommy  #dontworrybehappy  #happy  #ilike  #ilikeit  #sun  #sunnyday  #swimming  #swimm  #fitnessgirl  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #fitnessmom  # #iamhappy  #czechgirl  #czech  #konetopy 

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تعرّفكِ أخصائية تمارين الوجه الروسية ناتالي تشوماتشينكو إلى تمارين لشد الأذن.. شاهدي الفيديو كاملا على الرابط في البايو ☝️ #facefitness  #beauty  #beautytips  #fitness  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #face  #brightness  #nawa3em  #nawa3emcom  @oln.tv @facefitness_lebanon 

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#plussizebeauty  szabscgro #playa  nhstaznak 0 vmfbxc #hermosas  mmv #chicas  gedyft #caracas  xsiikg #fitnesslife  uwrebefrs #lasmasbellas  ieyjduhun #latinas  cim #belleza  fyayct #bellas  pjm #plussizefashion  vdygnktpk #amor  afopaj #assault  deezpe #lindas  pen #solo  gkg #Venezuela  nesnugkqe #plussizebrasil  rgi #plussizemodel  aov #mujeres  xjbnbozud #chicassexys  xlatghcej #fatshion  bry

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Saindo pra dar revisão e colocar melgueiras....e ela não para de crescer kkkkk vamos ver até onde ela vai chegar até a colheita....👏👏👏👏👏#mel  #melpuro  #melfamilias  #melorganico  #alimentaçãosaudável  #alimentossaudaveis  #alimentacaofit  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #alimentaçaosaudavel  #fitness  #fitnesslife  #apiario  #apicultura 🐝 #apiarios  #apiculturaurbana  #apicultor  #apicultura  #apiculturafamiliar  #apiculturanatural 

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Crie impacto - mesmo com seu pretinho básico. . Foto: @laviniabat  para @vanessa_difitwear  usa coordenado GABRIELA, com detalhes em padronagem CHEVRON. . Legging gráfica para seu treino. Malha encorpada e estampada na trama com efeito alto relevo e o clássico Authentic arrebatam esta composição de alto impacto visual! .#ultracool  #athleisure  #brofitwear 

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See your LEFT... if problems are there.. Make them RIGHT.. . . . Everything will be ALRIGHT!😍 . PC-@richa_runwal05  📸 . . Thanks for making the frame 😊👌🏻 #quoteoftheday  #goodday  #goodquote  #happyday  #Sunday  #india  #mumbai  #kamlamills  #newplace  #explorer  #likeforlikes  #like4like  #likeforlikeback  #igdaily  #likeforlike  #sidepose  #mobilephotography  #modeling  #instatravel  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #peace  ❤️

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. Sim em pleno domingo estamos aqui treinando logo cedo. Mesmo que você não observa visualmente mudanças com seu treino persista porque resultados concretos surgem ao longo do tempo e não repentinamente. Roger Jan - Personal Trainer. . .. .#rjanpersonal  #funcionaltraining  #muscle  #personaltrainer  #vidasaudavel  #music  #fitnesslife  #lowcarbbrasil  #gymmotivation  #namaste  #italy  #france  #viajarfazbem  #naturelife  #itajai  #terradagaroa  #barbudo  #palmeiras  #plantasdecasa  #decorazione  #trilhaserumos  #argentina  #sampacity  #vitasana  #plantaseflores  #teckellove  #amoficaremcasa 

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Mit Spaß beim Training 💪🏻Wir wünschen Euch einen schönen Sonntag - das Wetter soll ja heute nochmal schön werden 😎#fitfam  #fitfamgermany  #nopainnogain  #training  #trainhardorgohome  #fitdad  #coupletraining  #fitx  #fitxbottrop  #bloodsweatrespect  #gymtime  #gym  #fitnesslife  #fitnessmodel  #getbig 

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La alegría de vivir, de sentir, de hacer lo que te apasiona y que mejor con la mejor energía, vibra .💜 Gracias maestra @retrocedernuncarendirsejamas  una rica clase de cuatro lindas distintas secuencias. Seguimos avanzando mis lindas amiguitas en construcción siempre.💜😘 Mente positiva, vibra positiva, vida positiva.💜💜💜💜💜#xboxperu  #familiaxbox  #union  #felicidad  #unapasion  #energia  #amigos  #amistad  #sumando  #gentehermosa  #gym  #gymmotivation  #gymtime  #lovegym  #gymlife  #gymstyle  #ilovegym  #gymlovers  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #fitnessaddict  #fitnessgirl  #fitnesslover  #fitnesslover  #girlpower  #bendecida  #energiapositiva  #vibrapositiva  💜💜💜💜💜💜💜💜😘😘😘😘😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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Le changement c’est maintenant!! 😬 Toi aussi teste une nouvelle salle avec coach tortionnaire!! 😂💪🏼 Rdv dans quelques mois pour les résultats! 😬 #fitness  #fitnessgirl  #sport  #musculation  #detox  #entrefilles  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #friends  #shoulders  #health  #runtastic  #coach  #motivée  #bougetonboule  😋

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Happy Sunday! ⁣ ⁣ Hope y’all enjoyed your weekend, but today is the day to start planning your week! ⁣ ⁣ Make sure you’re making plans to stay proactive instead of reacting to the things that come up unexpectedly!

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El Progreso de pérdida de grasa tiene como base principal el “balance energético” ⚖️ en otras palabras la cantidad de calorías que ingieres VS las calorías que gastas 😉💪🏼 #fitnessmotivation  #fitnesslife  # 

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Ručkiiić😍 Piletina sa susamom pečena u rerni na pek papiru...dakle bez kapi ulja... mozda nekome nije toliko ukusna jer nije pržena u debelom ulju ALI meni se jako dopada ova zdrava verzija🍗 Mladi sir, krastavac paradajz... Mmm...PRIJATNO 😊#foodlover  #food  #dinner  #gym  #gymmotivacion  #gymlife  #gymtime  #fitnessfreaks  #fitnesslifestyles  #fitnesslife  #fitnessbody  #strongwomen  #strongcouple 

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Today is Sunday. Share this and within 7 days you’ll get another Sunday. It really works. My friend ignored this message and he got a Monday within 24 hrs. Meanwhile I'm enjoying this heavenly @blamelessjuiceco  Dehli fruit & passion. A perfect blend of fresh mangoes & passionfruit with a hint of ice. Perfect 👌 ———————————————————————— Check out the @nohmads  Team! ☠ @nohmads  ☠@rangavaper @Charnohms_87 @simmyvapes @alternative_vape @kyandii.ame @loopy_vapes @Kari.gordon0731 @fit_vaper @scott_cloudz @Dirtyhippie08_cloudz @evelyn_ew @stellaaristodemou @babypinkcloudz  @kay_cloudd  #iamnOHMad #nOHMadsvc #vapestgram  #vapeman  #handcheckmx  #vapingfamily  #beyondvape  #vapemedia  #proudtovape  #happyvape  # 

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happy peak weak # ✌🏼 & a happy 1 year anniversary of committing to my fitness goals. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ exactly a year ago, September 15th, 2018, I made a bet with someone very close to me that I could lose 10 pounds in a month. This small token of motivation is what kick started my entire fitness journey. I never in a million years would have thought an initial 10 pound weight lose goal would turn into 48 pounds gone, a whole lot of muscle gained and a whole new love, respect & appreciation for my body and mind! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ As I head into my second peak week, I am being challenged mentally but I’m elated with how everything is coming together. Not only did I wake up with a new all time low weight but I also woke feeling the most excited and proud I’ve been thus far in this process. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ I am SO excited to hit the stage in 6 days at #hurricanepro  & am so humbled by the last 365 days of hard work, commitment and growth! I wouldn’t trade this experience or finding this sport for anything in the world! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Thank you to every single human that has supported me and loved me over the last year. I am so grateful for the community and support system I am surrounded by 💕 Now, let’s go do the damn thang ✨🤪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #transformation  #6daysout 👙 #6daysout  #bodybuilder  #bikinibodybuilding  #bikinibodybuilder  #npc  #npcbikinicompetitor  #npccompetitor  #flexibledieting  #flexiblediet  #flexibledieters  #trackingmacros  #fbf  #fbffitness  #fitbodyfusionfamily  #fitbodyfusion 💙 #fit  #fitspo  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitgirls  #fitnesslife  #fitnesslife  #motivation  #fitspiration 

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  • 10 minutes ago

Hi guys! Long time no see. I’ve finally got a new phone and I will be posting a workout vid tonight hopefully 🤞🏼 I’m quite excited to be back on here and to keep myself accountable. Have a great day!

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  • 17 minutes ago

Quello che ho nel braccio è un neo,non è una macchia dello specchio

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  • 2 hours ago

A lie is in the middle of beLIEve. A lie is a part of believing, step 1 you have to lie to yourself for your mind to start believing.✊🏿✊🏿 #gym  #gymmotivation  #fitlife  #gymlife  #fitness  #fitnessgoal  #fitnessmotivation  #instafitness  #mensfitness  #fit  #abs  #gymshark  #fitnesslife  #gymrat  #gymjunkie  #fitnessjourney  #mensphysique  #workout  #workoutmotivation  #workouts  #gymoholic  #instafit  #menshealth  #fitnessgoals  #bodygoals  #inspiration  #fitagram  #gains  #bodypositive  #fitfam 

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  • 14 hours ago

Y si los problemas te pesan.. cargalos y hace sentadillas! Pero por nada del mundo permitas que te detengan! Tus sueños valen más! Que NADIE te haga creer lo contrario. 💪🏻❤ -EL.CINTO HERMOSO ES DE @lewis_enrique  💪🏻💣💣💣💣 ❣ ❣ ❣#stayfit  #staystrong  #staypositive  #strongwomen  #strongissexy  #fitgirl  #fitnesslife  #fitnesslifestyle  #equipo  #salud  #fitnessmotivation  #team  #fitgirls  #healthylifestyle  #vidasaludable  #mentalhealthawareness  #mujeres  #happiness  #workoutmotivation  #entrenamiento  #training  #personaltrainer  #likesforlikes  #liketime  #workoutoftheday  #likelike  #gym  #gimnasio  #squats 

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  • 16 hours ago

🌒 🙌🏼 😊 🖤 Y de repente viendo esta hermosa luna, con un cigarro en mano y un hermoso silencio nocturno se me vino a la mente que el convencer a alguien para que te quiera o para que se quede, es hacerte mal a vos mismo, es ponerte una venda en los ojos y fingir que las migajas o las sobras lucen bien como plato fuerte, porque no sé si a vos te lo hayan dicho antes, pero esto del “amor” es de voluntad, de dos personas queriéndose esforzar la una por la otra. Y es que ya no estamos para mitades, para que nos quieran a ratos o para irnos a dormir con la incertidumbre de no ser suficientes, porque dejame decirte que realmente si lo somos, y merecemos alguien que lo valore, que lo cuide, que lo respete, y es que es bonito encontrar esa persona que realmente te brinde armonía y un toque de paz, algo así como encontrar en esa persona, la misma sensación de seguridad que encontrás en esa vieja prenda que usas para dormir, y eso, es una sensación tan hermosa, esa calma, ese bienestar y esa comodidad, no te la brinda cualquiera. 😉 #enjoy  #photography  #vibe  #goodlife  #cute  #fotografia  #travelphotography  #purplesky  #luna  #fitness  #poema  #universo  #universe  #sunsetlover  #shots  #fallow  #chilegram  #like4likes  #fitnessmotivation  #likeforlikeback  #fitnessgirl  #photoshoot  #likeforlikes  #fitnesslife  #vibes  #lunallena  #megusta  #lunalovers  #vibes  #followforfollowback  //todas las fotografías de mi Instagram son tomadas por mi ✌🏼\\ 📸: @nuevoordenmundial 

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  • 19 hours ago

Coucou 👋 a toutes mes petites Barres de protéine qui traînent encore sur cette page un samedi soir j'espère Que vous allez bien voilà de quoi se faire plaisir 🤗pour une fin de week-end une petite religieuse 🧁qui fait plaisir cette douceur qui fond sous la langue et à profiter avec très grande modération demain on va faire fondre tous sa avec de la fonte aller bonne soirée à vous . #regime #prisedemasse  #teamshape  #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle  #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle 

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  • 1 week ago

Coucou a toutes mes Barres de protéine abonné à cette page après une 2 semaines de sport intensif et de repas au légumes petit cheat malade famille et a l'instant même ou vous voyez cette photo je suis entrain de le savourer un bon petit japonais de famille avec tout les types de poissons sushis sashimis makis mais bref je vous laisse prenez soin de vous bon week-end et à très vite . #regime #prisedemasse  #teamshape  #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle  #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle 

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  • 1 week ago

Agradezco un día más de vida,por los éxitos y progresos, las altas y bajas pero, siempre hacia adelante. Felicidad absoluta es la que siento hoy en día...😁😁😁 Espero lo mismo para todos ustedes 😉 saludos y Dios los bendiga siempre banda!!✌🏼@myproteinfr  . . . . . . .#dieta  #life  #lifefit  #lifefitness  #musculation  #fitness  #fitnessmotivation  #gym  #myprotein  #bodybuilding  #tattoo  #sport  #sportmotivation  #fitnessaddict  #passion  #muscu  #physics  #physique  #menspyhsique  #fitnesspassion  #fitnessphysique  #fitnesslife  #like4likes  #like #likeforlikes  #like4followers  #follow  #followforfollowback  #follow4followback  #l4l 

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  • 2 months ago

Mira mamá!!!! Sin chocho, sin filtros sin cara 😂😂 Pero con un chingo de huevos (omelets ehh) 😁😁 Mejorando los hombros que Dios no me dio, Saludos a todos 😉✌🏼@myproteinfr  . . . . . .#dieta  #life  #lifefit  #lifefitness  #musculation  #fitness  #fitnessmotivation  #gym  #myprotein  #bodybuilding  #tattoo  #sport  #sportmotivation  #fitnessaddict  #passion  #muscu  #physics  #physique  #menspyhsique  #fitnesspassion  #fitnessphysique  #fitnesslife  #like4likes  #like #likeforlikes  #like4followers  #follow  #followforfollowback  #follow4followback  #l4l 

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  • 2 months ago

Comiendo mejor empiezan poco a poco los cambios, no les voy a mentir que la dieta y sptm, simplemente unos cuantos cambios de costumbres diría yo pero me siento motivado y esperemos quedar como muñecos 😁😁 saludos banda ✌🏼 Sin filtro por que no lo necesitamos diría mi compita izack alias el chanfle jaja . . . . . .#dieta  #life  #lifefit  #lifefitness  #musculation  #fitness  #fitnessmotivation  #gym  #myprotein  #bodybuilding  #tattoo  #sport  #sportmotivation  #fitnessaddict  #passion  #muscu  #physics  #physique  #menspyhsique  #fitnesspassion  #fitnessphysique  #fitnesslife  #like4likes  #like #likeforlikes  #like4followers  #follow  #followforfollowback  #follow4followback  #l4l 

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  • 3 months ago