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Snacktime 😍 was nehmt ihr immer mit auf eure Arbeit? Joghurt? Brot? Brezeln? Wir haben viele leckere Snacks für euch! #brezel  #brot  #bäcker  #lecker  #gesund  #essen  #snack  #snacks  #frühstück  #mittagessen  #salat  #bäckerei  #foodlover  #foodblogger  #nürnberg  #ansbach  #fürth  #erlangen  #würzburg  #dinkelsbühl  #rothenburgobdertauber  #meinbrothaus  #meinschlachthof  #brothaus 

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  • 5 hours ago

Was nehme ich zur Arbeit mit? Das ist DIE Frage des Abends. Meistens fällt mir dann auf, dass ich kaum etwas dafür zu Hause habe. 😅 Meistens gibt es deswegen Tomate-Mozzarella-Salat mit roter Zwiebel. Wenn eine Avocado im Haus ist, dann gerne auch mit Avocado. Also wie ihr sehr mein absolutes lieblings Mittagessen. 😊 Deswegen hier auch das kleine aber feine Rezept mit Zutaten, die die meisten bestimmt zu Hause haben. . Was ihr braucht: 2-3 Rispentomaten (je nach größe und Hunger) 1 Mozzarella 1/2 rote Zwiebel 1/4 einer größen Avocado 1 Tl Olivenöl 1/2 Zitrone Salz und Pfeffer . So geht's: 🌼Tomaten und Mozzarella würfeln. 🌼 Die Zwiebel in Ringe schneiden und diese halbieren. 🌼 Zitrone auspressen und mit Öl, Salz und Pfeffer vermischen. Tomaten, Mozzarella, Zwiebel und Dressing vermischen. 🌼 Avocado in Scheiben schneiden und auf den Salat legen. (Oder würfeln und mit untermischen) .#foodblogger_de  #vegetarischkochen  #vegetarisch  #vegetarischerezepte  #gesundleben  #gesundeernährung  #gesundesleben  #gesundundlecker  #gesundessen  #gesunderezepte  #gesund  #gesundkochen  #aufmeinemteller  #ausmeinerküche  #frischezutaten   #salat  #abnehmrezepte  #schnellerezepte  #foodtogo #mittagessen #fürunterwegs #mealprep  #avocado 

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  • 4 hours ago

#pizza  🍕👌. Am Sonntag haben wir uns zum Abendessen diese kleinen Pizzen gebacken - simple mit Tomaten und Mozzarella belegt 🍃. Der Pizzaboden besteht aus einem Quarkteig und wird wirklich super knusprig und von innen perfekt fluffig 🙌. Womit esst ihr eure Pizzen am liebsten? Meine Lieblingskombinationen sind Spinat mit Ei und Knobi oder ganz einfach nur Grillgemüse belegt 😻. ✖️Rezept für 4 kleine Pizzen: 90g Magerquark mit einem Eigelb 🥚, 190g Mehl, 1/2 TL Backpulver, einer Prise Salz und 50ml Milch 🥛 zu einem Teig kneten, 30 Minuten kühlen, danach ausrollen, nach Wunsch belegen und bei 180 Grad Ober- und Unterhitze ca. 20 Minuten backen 🔥...

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  • 30 minutes ago

DU bist ein zielstrebig und offen für Neues ?! 😃🚀 ✅ arbeite kreativ 💡 ✅ mit deinem Laptop / Smartphone 📲💻 ✅ arbeite von WO, WANN mit WEM du willst 🏠🌴👨‍👨‍👦 ✅ helfe anderen ihre körperlichen Ziele zu erreichen 🏋🚴🏻 💥 kann nebenberuflich ausgeführt werden 💥 500-1000 € monatlich schon im ersten Monat möglich (keine Einkommensgrenze) KOMMENTIERE mit “HIER“ unter diesem Post und Du erhältst eine PN——-#mamiblogger  #fitness  #gesund  #gym  #mama  #mami  #selbstständig  #gesund  #mami2018  #rezepte  #community  #moveclub  #lifestyle  #foodporn  #powerfood  #vegan  #heidelberg  #blondgirl  #fashion  #insta  #fashionblogger  #lifestyleblogger  #unternehmerin  #jetsetter 

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  • 5 hours ago

Mango-Quarkdessert 🥭😍 (ohne zusätzlichen Zucker und Fett) . ▶️ Kennst Du Giraffencreme? 💛 . Früher hab ich gerne Giraffencreme 💛gegessen. Vielleicht, weil ich absolut auf die Kombination Fett & Zucker abgefahren bin😮. Macht aus meiner Sicht süchtig und leider auch dick 🤷🏽‍♀️, wenn man nicht aufpasst. Am Wochenende habe mich also an einer cleanen Variante versucht, die komplett ohne zusätzlichen Zucker und Fett auskommt 💁🏽‍♀️. Schmeckt total erfrischend 😍 und ist fix gemacht. Wird’s wohl jetzt öfters bei uns im Sommer ☀️geben. ▶️ Habt Ihr Lust auf das Rezept? Happy Tuesday ☀️#lowcarb  #düsseldorf  #dessert  #yummy  #schlank  #abnehmen  #gesund  #gesundabnehmen  #diät  #essen  #fitfood  #frühstück  #foodblogger  #intervallfasten  #happy  #inspiration  #thermomix  #backen  #abendessen  #essen  #mittagessen  #quark  #gesundleben  #lecker  #nachtisch  #cookingwithkatha  #diät  #happy  #rezepte  #instafood 

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  • 2 hours ago

Guten Morgen liebe #fitfam  😁 Endlich hab ich meinen Alltag wieder. Familienbesuche sind toll, aber zu Hause ist es irgendwann doch am schönsten 😊 • Jetzt erstmal meine tägliche Vitaminration und dann kann der Tag starten. • ❓Wie verbringt ihr diesen heißen Tag? • • •#cleaneating  #active  #weightloss  #instahealth  #strong  #fitnessaddict  #healthychoices  #getfit  #train  #fitline  #determination  #healthyfood  #gesund  #healthylifestyle  #muscle  #healthyliving  #abs  #instafit  #gymlife  #fitlife  #vitamine  #healthyeating  #fitnessmotivation  #healthylife  #nahrungsoptimierung  #geniesse_es_doch_einfach 

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  • 6 hours ago

#summervibes  Bei diesen heißen Temperaturen, hilft nur eins. Eine kühle Yoghurt Bowl mit der extra Portion an Protein. ☀️🥥🍓 . Das erfrischende Rezept mit @kastingers  Superfood Protein Himbeere-Vanille findest du im E-Book „Train hard, eat harder“ von der lieben @karlilovespoppy  . 🙌🏻🏋️‍♀️ . Also unbedingt herunterladen, nachmachen und genießen. 🤤 . In diesem Sinne wünschen wir dir eine erfrischende Mittagspause. ✨✌🏻 . . PS: Danke an @ehlersannalena  für das 📸🙏 . . . .#kastingers  #superfood  #protein  #proteinpulver  #energiekick  #vegan  #natürlich  #gesund  #eiweissreich  #sommer2019  #veganwerdenwaslosdigga  #vegangermancommunity  #gesundleben  #bewusstessen  #veganwien  #veganberlin  #hitzewelle  #wien  #salzburg  #münchen  #hamburg  #urlaub  #berlin  #stuttgart  #hannover  #dresden  #frankfurt  #köln  #düsseldorf  . Erfahre mehr über uns unter @kastingers 

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  • 1 hour ago

🌱10 Kräuter, die deiner Verdauung helfen🌱 Diese Kräuter können z. B. bei Blähungen, Völlegefühl, Aufstoßen und auch beim Reizdarmsyndrom helfen. Aber sie sind nicht nur für die Verdauung gesund!👌🏼 1️⃣Anis: Gehört zu dem beliebten Verdauungstrio, dessen Tee ich super gerne trinke. Passt zwar aktuell nicht so gut, aber die Samen können auch beim Kochen oder Backen verwendet werden. 2️⃣Basilikum: Ein Muss in jeder Küche. Es geht doch nichts über frische Basilikumblätter auf Pasta mit Tomatensauce. 3️⃣Cumin: Auch bereits durch Studien konnte die förderliche Wirkung von Kreuzkümmel nachgewiesen werden. Gerade beim Kochen von Hülsenfrüchten oder anderen blähenden Lebensmitteln einfach ein wenig dazugeben. 4️⃣Fenchelsamen: Nummer 2 im Verdauungsteetrio, aber auch in vielen Gewürzmischungen enthalten, z. B. Pan Masala. 5️⃣Ingwer: Die ätherischen Öle und Scharfstoffe (Shogaol und Gingerol) haben ebenfalls einen positiven Einfluss auf die Verdauung. Ob im Tee mit Zitronengras und Honig oder klein gehäckselt in deftigen Eintöpfen. 6️⃣Kamille: Beruhigt die Verdauung und sorgt nebenbei für einen guten Schlaf. 7️⃣Kardamom: Hierzulande bekannt aus Gewürzmischungen für Lebkuchen und Spekulatius, aber auch solo ein Wundermittel. 8️⃣Kümmel: Der Dritte im Bunde des Fenchel-Anis-Kümmel-Tee-Trios. Nicht zu verwechseln mit Kreuzkümmel, denn der Geschmack ist sehr unterschiedlich. 9️⃣Pfefferminze: Nicht nur als erfrischende Zutat im Wasser, sondern auch in herzhaften Gerichten kann es krampflösend bei Magen-Darm-Beschwerden wirken. 🔟Zimt: Achte hier bitte darauf, keinen China- oder Cassia-Zimt, sondern Ceylon-Zimt zu kaufen. . Was sind deine Lieblingsgewürze?😋

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  • 19 hours ago

Recent Posts

Liebe 🌱-Freunde, wusstet Ihr schon, dass Melatonin in Schlaf-Tropfen dazu beiträgt die Einschlafzeit zu verkürzen? -#cbd  #thc  #medicalmarijuana  #cannabis  #cbddeutschland  #cannabiscommunity  #gesundheit  #cbd  #cbdöl  #cbdoil  #cannabidiol  #schmerzen  #entzündungen  #Angst  #hilfe  #alternative  #alternativemedizin  #weed  #gesund  #kapseln  #healthy  #health  #healthylifestyle  #legal  #hanf  #hemp  #instagood  #relax 

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  • 14 seconds ago

Süßkartoffel Gemüse mit Feta überbacken. Simpel und schnell - liegt außerdem nicht schwer im Magen, was bei den Temperaturen echt gut tut. 200g geschälte Süßkartoffel (183kcal) in mundgerechte Stücke schneiden. Mit 4g Olivenöl (32kcal), Salz, Pfeffer und Rosmarin vermischen und 20 Minuten bei 170° in den Ofen. 100g Tomaten (18kcal) und 100g Zucchini auch mit Salz und Pfeffer würzen, zusammen mit den Kartoffeln in eine Form und 30g leichten Feta (48kcal) drüber geben. Alles zusammen noch mal 20 Minuten in den Ofen schieben. Ende. #unter300 

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Couscous✨ This bowl I had some days ago was filled with curry coconut cous cous, cherry tomatoes, scallions and a little lime juice🌱 Super refreshing and delicious! Have a great day everyone❤

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  • 3 minutes ago

Liebe 🌱-Freunde,
 wusstet Ihr schon, dass Melatonin in unseren Schlaf-Tropfen dazu beiträgt die Einschlafzeit zu verkürzen? -#cbd  #thc  #medicalmarijuana  #cannabis  #cbddeutschland  #cannabiscommunity  #gesundheit  #cbd  #cbdöl  #cbdoil  #cannabidiol  #schmerzen  #entzündungen  #Angst  #hilfe  #alternative  #alternativemedizin  #weed  #gesund  #kapseln  #healthy  #health  #healthylifestyle  #legal  #hanf  #hemp  #instagood  #relax  ⏩ https://cbd-cannabidiol.de/shop/schlaf-tropfen ⏪

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  • 5 minutes ago

#Sommer #Sonne #Salat #knackig #frisch # #leichte  Küche#gesund #bewusst #Salatkarte #kalte  Küche#  Ab heute sind wir gerne wieder für Sie da!

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  • 8 minutes ago

Was passt besser zu diesen heißen Temperaturen als leckere #kirschen  😁. Habt ihr Tipps zur Abkühlung?? Bei der Hitze bleibt selbst der Hunger auf der Strecke, mal will nur noch Wasser trinken 🍒🍶 . . .#foodblogger  #foodbloggers  #foodphoto  #foodporn  #instafood  #goodmorning  #foodblogger_de  #food  #foodphotography  #breakfast  #healthfood  #igfood  #fitfood  #cherry  #obst  #sommer  #gesund  #vegetarisch  #yummy  #like4like  #kochen 

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  • 8 minutes ago

Quinoa Salad with cucumber, tomatoes and Avocado. Add some olive oil and herbs. Ready is a wonderful cold salad - perfect lunch on these hot days. 🌞 . . Ein kalter Quinoa Salat ist echt das beste Mittagessen bei den Temperaturen. Quinoa kochen, abkühlen lassen und mit Avocado, Gurke und Tomaten mischen. Olivenöl und Gewürzsalz dazu - fertig. . . .#quinoa  #salat  #healthy  #lunch  #balanced  #absaremadeinthekitchen  #gesund  #gesundessen  #myfitlife  #fit  #fitness  #strong  #protein  #krafttraining  #careaboutyourself  #hamburg  #sasel  #wellingsbüttel  #Personaltrainer  #healthcoach  #essen 

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Hallo🙋🏼‍♀️ihr Lieben! Belegtes Brötchen mit Rumpsteak und Grillgemüse🤗. —————————————————— Lasst Euch nicht von der Hitze fertig machen🥵🤪! ——————————————————#essen  #grillen  #foodie  #selbstgemacht  #delicious  #cleaneating  #bonappetit  #tasty  #healthy  #healthyfood  #abnehmen  #lecker  #gesund  #beef  #veggie  #foodstagram  #instagood  #instafood  #foodpics  #instapic  #yummy  #gutenappetit 

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  • 9 minutes ago

Nääää wat isset warm ☀️🔥absolute Hitze ☄️hab heute meine Haare wieder schön blondiert bekommen ❤️jetzt ist Uschi komplett Geschichte 😭ich hocke im Planschbecken und esse ein schnelles Rührei ... zu mehr kann ich mich nicht aufraffen 🤔#essen  #workingmom  #abnehmen  #healthyrecipes  #gesundeernährung  #healthyfood  #healthyliving  #healthyliving  #health  #healthy #healthyrecipes  #gesundkochen  #gesunderezepte  #gesundeernährung  #ernährungsumstellung  #gesundabnehmen  #bewusstleben  #bewusstessen  #weightloss  #weightlosstransformation  #frisch  #frischundlecker  #mom  #momslife  #motd  #mother  #fitmom  #fitbit  #gesund  #instagood  #instagram 

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  • 10 minutes ago

Wassermelonen Salat 🥰🌱💚 Melone, Schafskäse u Basilikum 🥵🤪🤤🤤🤤 Richtig lecker....🤤 Auf dem Schafskäse habe ich mein limucan gemacht...schmeckt richtig genial u extra Power..💜🤤🤤🤤🤤 💚💜💚💜💚💜💚💜💚💜 #fitmitlimucan #freecbd #gesundessen #gesundleben #nomnom #  #gesund #healty #healtyfood #nomnomnom  #bio #natur #nature #eat #fitness #ernährung #ernährungsumstellung #selfmadefood #foodofinstagram #healthydinner #yummi #ernährung #food #mylifestyle #cooking #lunch #goodtime #salat #limucan #cbd #cbdoil #melone  Werbung wegen Produktnennung (selbst gekauft) 🥰 .🥰 Cbd macht nicht high....

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  • 11 minutes ago

🔷 Wissen Sie was bei einer Untersuchung alle gesunden 100 Jährigen gemeinsam hatten⁉️ - Sie waren Ihr gesamtes Leben nicht bei einem Arzt gewesen.✅ - Überlegen Sie sich wem Sie vertrauen wollen🤝‼️ - Alles was die Natur kreiert hat, kann auch wieder auf eine natürliche Art und Weise genesen.🍀👉 www.ibmscoach.com -#100  #jahre  #gesund  #glücklich  #fit  #alter  #motivation  #bewusstsein  #mindset  #glaubenssätze  #einstellung  #nature  #heilung  #splitter  #seele  #leben  #coach  #mentor  #dr  #leonard  #coldwell 

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Hallo meine Lieben, mich hat’s erwischt, bin so richtig erkältet. Heute gabs bei mir mittags #pizzasuppe  lässt sich super vorbereiten und als #mealprep  mitnehmen. Einfach 400g Tatar anbraten, dann Gemüse eurer Wahl (ich hab 1 große Zucchini, 1 Paprika, 6 Champignons und eine Dose Mais sowie eine gewürfelte Zwiebel) dazugeben und kurz mitbraten. Dann mit 600g passierten Tomaten und 500ml Wasser ablöschen und Gemüsebrühe dazugeben. Getrockneten Rosmarin, Thymian und Oregan rein und 25-30 Minuten köcheln lassen.Wer mag abschließend noch Frischkäse light 2 El und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fertig Kalorien 200Kalorien pro Portion. Es werden 4 Portionen. #gesundeernährung  #gesundessen  #ernährungstagebuch  #ernährungsumstellung  #gesunderezepte  #protein  #abnehmen  #fitness  #fitnessmotivation  #kalorienarm  #abnehmenohnezuhungern  #eiweißreich  #Diät  #gesundleben  #kalorienzählen  #foodblog  #foodie  #proteinfood  #gesundeernährung  #proteinfood  #fitfood  #gesund  #wegmitdemspeck  #fitfood 

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WASSER MARSCH ! 💧 . Gerade bei den momentanen Temperaturen, ist es enorm wichtig ausreichend Wasser zu sich zu nehmen. ✔ WARUM? 7 gute Gründe sprechen dafür: ◇ Wasser versorgt dich mit Energie ◇ Wasser entgiftet deinen Körper ◇ Wasser senkt das Krebsrisiko ◇ Wasser kann Kopfschmerzen lindern ◇ Wasser macht eine schöne Haut ◇Wasser ist günstig ◇ Wasser macht schlank Ich pimpe mein Wasser bei den Temperaturen gerne auf, mit Zitrone, Minze, Orange, Beeren, Gurken und vieles mehr. 🌿 Das ist so vielfältig und für jeden individuell ganz einfach zu machen. 😍 Also los, nimm dir ein Glas und pimp dir dein eigenen Durstlöscher. 😊 .#wasser  #water  #trinkenistwichtig  #wichtig  #important  #fitmama  #fitmom  #gesundheit  #gesund  #healthy  #health 

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  • 12 minutes ago

Ich liebe Dim Sum und vor allen Dingen Baozi sooo sehr 😍❤️⠀ -⠀ Bitte gebe dem Post ein❤️ wenn dir das Bild gefällt. So kann das Bild von mehr Menschen gesehen werden 😀.⠀ -⠀ Folge uns für weitere asiatische Gerichte täglich 😉.⠀ -⠀ 👉 @  germanasianfoodie🔥⠀ 👉 @  germanasianfoodie🔥⠀ 👉 @  germanasianfoodie🔥⠀ 👉 @  germanasianfoodie🔥⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ . ⠀ 📸 @thedimsumco ⠀⠀ Guten Appetit⠀#asiatischesessen  #chinesischesessen  #koreanischesessen  #japanischesessen  #thailändischesessen  #essenchina  #essenkorea  #essenjapan  #essenthailand  #asianfoodie  #rezepte  #mittagessen  #abendessenheute  #germanfoodie  #germanfoodporn  #lecker  #gesund  #rezept  #foodblogger  #asianfood  #chinesefood  #thaifood  #köstlich  #rezepte  #asiatischeküche  #chinesischekücje  #japanischeküche  #koreanischeküche  #thailändischeküche 

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Ahhhhh gesund 😉😉 #ei  #rührei  #gurkensalat  #gurken  #lecker  #gesund 

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#Fitnessshop  // unser Kunde @fittnessshopkarlsruhe  macht Alarm +++++++++++++++++++++++ SHIRTALARM ❗📢 +++++++++++++++++++++++ NEW IN… sie sind endlich wieder da, unsere #hammermäßigen  Sport T-Shirts von GOLDS GYM. Damit bringt ihr euren trainierten, muskulösen Body zur Geltung und macht beim Training eine noch bessere Figur.😉 Auf geht’s, alle Sport- und Fashionliebhaber, schnappt euch die coolen Shirts. 👕🏋‍♂ Kommt bei uns in Karlsruhe, Waldstraße 31 vorbei, wir beraten euch gern, auch in Sachen Sport- und Diätnahrung. Bis dahin – Work hard…train harder…💪 +++++++++++++++++++++++++++++++#fitness  #trainharder  #fatburning  #gewinnspiel  #karlsruhe  #training  #gesund  #workout  #getfit  #getstrong  #youcandoit  #trainhard  #cardio  #getoutside  #fitnessmotivation  #ernährung  #dasbeste  #webeagentur  #webdesign  #werbung  #socialmedia  #patrickburkart  #wolfsrudelkreativagentur 

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  • 13 minutes ago

#Fitnessshop  // unser Kunde @fittnessshopkarlsruhe  macht Alarm +++++++++++++++++++++++ SHIRTALARM ❗📢 +++++++++++++++++++++++ NEW IN… sie sind endlich wieder da, unsere #hammermäßigen  Sport T-Shirts von GOLDS GYM. Damit bringt ihr euren trainierten, muskulösen Body zur Geltung und macht beim Training eine noch bessere Figur.😉 Auf geht’s, alle Sport- und Fashionliebhaber, schnappt euch die coolen Shirts. 👕🏋‍♂ Kommt bei uns in Karlsruhe, Waldstraße 31 vorbei, wir beraten euch gern, auch in Sachen Sport- und Diätnahrung. Bis dahin – Work hard…train harder…💪 +++++++++++++++++++++++++++++++#fitness  #trainharder  #fatburning  #gewinnspiel  #karlsruhe  #training  #gesund  #workout  #getfit  #getstrong  #youcandoit  #trainhard  #cardio  #getoutside  #fitnessmotivation  #ernährung  #dasbeste  #webeagentur  #webdesign  #werbung  #socialmedia  #patrickburkart  #wolfsrudelkreativagentur 

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  • 13 minutes ago

Week 4: 63,2kg / 139lbs In the fourth week I gained around 1,0kg! Slowly starting to feel how my stomach is getting hungrier and bigger not like before when I could survive with 1 meal a day 😂 In addition, I’m slowly making friends with the regulars of the gym who also help me with advices regarding training programs and how to do the exercises with perfect form. I’m very thankful for that 🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#blogger_de  #fitness  #fitspo  #veganfood  #gesund  #fitfamgermany  #fitnessblogger  #fitx  #progress  #potd  #fitnessblogger_de  #blogger_de  #gainsallday  #myprotein 

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  • 14 minutes ago

#porridge  #oatmeal  #walnüsse  #haferflocken  #oats  #medjouldatteln  #datteln  #vegan  #milchfrei  #glutenfrei  #bekömmlich  #gesund  #cleaneating  #nährstoffreich  #warmessen  #tasty  Porridge mit Walnüssen und Datteln: 40 g Haferflocken, glutenfrei mit einem halben Teelöffel Zimt anrösten mit 220ml Sojadrink o.ä. / Wasser ( 1:1) aufgießen und köcheln lassen. Ich nehme extra viel Flüssigkeit da es so besser verträglich für mich ist und nicht so schwer im Magen liegt :) probiert es mal aus, wenn ihr das Problem kennt. Ihr könnt auch eine Hafersuppe sozusagen daraus machen, wenn ihr noch mehr Flüssigkeit nehmt. 👩🏼‍🎓Hafer enthält beta-Glucan, schon 4 EL Haferkleie am Tag wirken sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus ⬇️

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  • 14 minutes ago

Links: satt für eine Stunde. Rechts: satt für einen Tag 💪 Hättest du lieber links oder rechts? 😛 🍔 Bei fast food ist es manchmal echt schwer, die Kalorien richtig einzuschätzen, weil es nach so wenig aussieht und es so schnell aufgegessen ist 😂🙌 Deshalb besondere Vorsicht beim tracken von fast food 🍕 . . . . . . . . . . Original von @meowmeix #abnehmen #kalorienarm #diät #wwdeutschland #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #weightwatchersdeutschland #wwgermany #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenohnezuhungern #gesund #wwmädels #gesundeernährung #gesundundlecker #weightwatchersgermany #intervallfasten #antidiät #machdichwahr #kaloriendefizit #intervallfasten #glücklich #snack #weightwatchers #intuitivabnehmen #eiweiss #kalorienzählen #lecker #muskeln #kochen #gymqueen 

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  • 14 minutes ago

Tequila Sunrise... auf RINGANA Art Chi__ mit 🍉 Melonensaft und Eiswürfeln Ohne Alkohol versteht sich wohl von selbst bei den Temperaturen 😁💦 Das erfrischt so genial! Und ist ein echter Muntermacher - für die, die bei den Temperaturen vielleicht etwas träge werden 💕 Mehr zum Chi__ findet ihr unter dem Link (Bio) Werbung (Markennennung) #endlichwarm  #ringana  #ringanachi  #sofresh  #nofake  #natürlichfit  #gesund  #gesundundlecker  #enjoy  #summertime  #lovemylife 💕 #livingmybestlife ❤️ #chi_dealer  #péslife  #vegan 

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  • 14 minutes ago

Einen schönen Sonnigen Tag wünsche ich euch 💞 und ja, ich sage AB HEUTE dem Speck den Kampf an. Bevor jetzt jemand kommt mit "Liebe dich und deinen Körper so wie er ist." ...ich habe kein Problem mit mir, grundsätzlich 💞😂 ABER ich fühle mich mit weniger Gewicht einfach wohler, und habe auch keine Hautprobleme ! Diese stressen mich momentan total, meine Neuro spinnt rum und im Endeffekt immer nur dann , wenn ich Gluten, Zucker oder Laktose esse von daher bleibt mir sowieso nichts anderes als #lowcarb  leben 🤷🏻‍♀️ Naja, also dann, Zacki zacki ab in den Kampf ! 🔥✔💪🏻 ♡#salat  #gesund  #gemüse  #lowcarb  #fresh  #frisch  #germany  #sommer  #heiß  #alternativ  #fitness  #beauty  #lifestyle  #schönheit  #ernährung  #strong  #best  #fruit  #veggie  #mittag  #ernährung  #motivation  #dienstag  #tuesday  #fitnessmotivation 

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  • 18 minutes ago

Hallo meine Lieben 🥰 heute gab es mittags eine Gemüsepfanne (Blumenkohl, Spitzkohl, Paprika) mit Räuchertofu 🌱 Diese Portion hat etwa 390 kcal. Genießt ihr das Wetter? So langsam macht mich die Hitze echt schlapp. 😑 Aber ich möchte mich bei Sonnenschein auch nicht beschweren. 🤭 Hoffentlich macht ihr euch einen schönen Tag ☀️ Love, Peace & Ice Cream 🍦 . . . . . . . . #food  #diät  #diet  #bowl  #fitness  #fit  #gesund  #healthy  #sport  #ernährung  #motivation  #mittag  #spaß  #lecker  #genuss  #frisch  #tipps  #ideen  #vegetarisch  #sommer  #teilen  #leben  #veränderung  #change  #freude  #ernährungsumstellung  #feelgood  #vegan  #lunch  #veggie 

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  • 18 minutes ago

Unsere diversen #Kaffe  sorten und viele weiteren Menüs... Im Saray Restaurant. ☕ . . Zengin kahve menümüz ve daha fazlası Saray Restaurant’ta. 😉 . .#türkischesessen  #yummyfood 😋 #eatgood  #kochen  #essen  #lecker  #kochenmitliebe  #kochenmitliebe  #türkischeküche  #türkischesessen  #türkischerezepte  #türkischegerichte  #gesund  #gesundundlecker  #genuss  #essenmitliebe 

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  • 18 minutes ago

Bei den derzeitigen Temperaturen darf man das #trinken  nicht vergessen ☝🏻 . Seit einiger Zeit kaufe ich keine Getränke mehr in Plastikflaschen. Und da mir schlichtes Leitungswasser manchmal zu langweilig ist, bin ich immer auf der Suche nach gesunden Getränken in der Glasflasche. . Ich bin fündig geworden. Der @drinkhonest_de  Tea mit Himbeeren und Basilikum schmeckt sehr lecker und hat nicht zu viele Kalorien. Auch verdünnt noch sehr erfrischend 😀 . Kommt ihr gut mit der Hitze klar? Bei mir setzt schon die Kernschmelze ein 🥵 Liebe Grüße Christiane .#tea  #getränk  #lecker  #hitze  #gesund  #nachhaltig  #nature  #wasteless  #vegan  #bio  #naturkosmetikblogger  #einkaufen  #müllvemeidung  #plastikfrei  #pfandflasche  #himbeere  #basilikum  #schwarzertee  #arbeitsplatz  #vieltrinken  . Werbung w. Verlinkung und Markennennung - Selbstkauf

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  • 20 minutes ago

Du willst dir was Gutes tun? Easy! Iss einfach mehr 🍏 🍏 🍏! Die schmecken gut und sind auch noch gut für deine Zähne, deine Verdauung, dein Herz, deine Knochen, deine Haut und vieles mehr. ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙#GORILLAfood  #gesundessen  #foodie  #foodaholic  #foodstagram  #gesundeernährung  #gesundundfit  #gesundleben  #healthyfood  #welovegoodfood  #feelgood  #energy  #foodporn  #frischesobst  #freshfruits  #gesund  #gesundernähren  #gesundundschön  #healthy  #healthybreakfast  #healthyliving  #lecker  #nofastfood  #obst  #obstfürgutelaune 

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  • 21 minutes ago

Ach darauf hätte ich jetzt auch Lust. Das sind Erdbeeren aus dem Garten meiner Schwester. Super yummy, regional, saisonal, Bio und mit Liebe für mich gepflückt. Besser geht es nicht. Leider inzwischen schon aufgefuttert. 🍓❤ . .#healthyfood  #healthylifestyle  #gesund  #gesundleben  #gesundessen  #gesundeküche  #ausderküche  #instafood  #foodie  #foodlove  #foodblogger  #thefeedfeed  #leckerschmecker  #myfooddiary  #ernteglück  #erntefrisch  #eigeneernte  #ausdemgarten  #gartenglück  #instalifestylefriends  #erdbeerliebe  #nachhaltigkeit  #nachhaltigleben  #regional  #saisonal  #erdbeeren 

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  • 21 minutes ago

Huhu ihr Liebeeen...😉😋 . Heute habe ich ein paar Vollkornbrote mit Avocado und Sesam zubereitet!!!😱👍🥑😍💪#avocadolove  😂🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑 . Einfach die Avocado zermatschen, dann mit Salz, Pfeffer und Zitrone abschmecken und auf das beliebige Brot schmieren!!!👍😉👩🏻‍🍳 (Jeder macht es anders, aber dieser Vorgang ist eine einfache und schnellere Variante!!!😉) . Schönen Tag euch noch!!!😉😘🌞🍀 .#selbstgemacht  #selfmade  #homemade  #food  #foodie  #foodlover  #foodpic  #foodporn  #deliciousfood  #delicious  #nomnomnom  #nomnom  #nom  #lecker  #leckerschmecker  #yummy  #yummyyummy  #yummyfood  #avocado  #gesund  #healthy  #healthyfood  # 🥑 # 🥑❤

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  • 21 minutes ago

⏩ https://www.2-sight.eu/guarana/ ⏪ Heute stellen wir euch den Wirkstoff Guarana vor!🧐 -#gesundheit  #hilfe  #alternative  #alternativemedizin  #gesund  #kapseln  #healthy  #health  #healthylifestyle  #instagood  #nahrungsergänzungsmittel  #guarana 

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  • 21 minutes ago

Zeit für Veränderung ✨ Schaffen wir eine neue Perspektive! ✨✨✨✨✨✨✨#ganzheitlichegesundheit  #gesundleben  #ganzheitlichemedizin 

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  • 22 minutes ago

#Fitnessshop ⁣ ⁣SHIRTALARM ❗📢⁣ ⁣++++++++++++++++⁣ ⁣NEW IN… sie sind endlich wieder da, unsere #hammermäßigen  Sport T-Shirts von GOLDS GYM. Damit bringt ihr euren trainierten, muskulösen Body zur Geltung und macht beim Training eine noch bessere Figur.😉⁣ ⁣⁣ ⁣Auf geht’s, alle Sport- und Fashionliebhaber, schnappt euch die coolen Shirts. 👕🏋‍♂⁣ ⁣⁣ ⁣Kommt bei uns in Karlsruhe, Waldstraße 31 vorbei, wir beraten euch gern, auch in Sachen Sport- und Diätnahrung.⁣ ⁣⁣ ⁣Bis dahin – Work hard…train harder…💪⁣ ⁣+++++++++++++++++++++++++++++++++⁣ ⁣#fitness  #trainharder  #fatburning  #gewinnspiel  #karlsruhe  #training  #gesund  #workout  #getfit  #getstrong  #youcandoit  #trainhard  #cardio  #getoutside  #fitnessmotivation  #ernährung  #dasbeste 

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  • 23 minutes ago

Etwas leichtes zum Mittagessen, da wir heute Abend nochmal mit meinem Bruder zusammen grillen 🧡 Für mich gibt's dann aber nur Grillkäse und Salat - habe in der letzten Woche genug Bratwürste gegessen 🙈😊 .#abnehmen  #abnehmen2019  #weightloss  #weightlossjourney  #gesund  #gesundessen  #healthy  #healthyfood  #abnehmtagebuch  #gesundabnehmen  #abnehmenohnehungern  #fitwerden  #kalorienzählen  #yazio  #teamyazio  #abnehmreise  #mittagessen  #rohkostfan  #quäse  #käseliebe 

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  • 24 minutes ago

400 kcal zusammen Gemüse bratlinge im Burger . . . . . . .#abnehmen  #gesund  #lecker  #weightloss  #goal 

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  • 24 minutes ago

Pilzklöße mit Pfifferling-Kürbisragout und grünem Spargel. Wenig Kalorien und der dämliche Kloßteig, der mir gestern beim Öffnen des Tiefkühlfaches auf den Fuß fiel, ist jetzt auch aufgebraucht. Das hat er jetzt davon. . Da ich noch nicht genug schwitze, habe ich das Ganze ordentlich mit Sambal gewürzt und jetzt zerfließe ich. .#veggie  #vegetarischerezepte  #kalorienarm  #leckeressen  #gesundessen  #abnehmrezepte  #mittagessen  #kochen  #frischkochen  #selbstgekocht  #gesund  #healthy  #healthyfood  #healthyrecipes  #fitfood  #cooking  #gesundabnehmen  #pfifferlinge  #pilze  #foodie  #greatfood  #instafood  #amazingfood 

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  • 25 minutes ago

Gefüllte Spitzpaprika mit Karotten Cous Cous, sautierten Gemüse und frischen Gartenkräutern... Frische Sommerküche, schnell und einfach für zuhause... 🤗😊 . . Die Paprika halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Innen mit Olivenöl geträufeln und mit Salz/Pfeffer frisch gemahlen würzen. Beiseite stellen. . . 300ml Karottensaft mit Salz und frisch gehackten Thymian würzen, alles zusammen aufkochen. . . 150g Bio Cous Cous in eine flache Form z.b. Auflaufform geben und mit den kochenden Karottensaft übergießen. Alles ca. 5min quellen lasseb, dabei öfter mit einer Gabel den Cous Cous auflockern da es sonst ein reiner Klumpen wird. . . Gemüse nach Wahl (bei mir gab es; Zucchini, Paprika rot, Lauchstange, Champignons, Zwiebel und Knoblauch) in feine Würfel schneiden und in Öl anbraten, mit Salz, Pfeffer, frischen Rosmarin und Thymian würzen. . . Jetzt alles vermengen, gegebenenfalls nachwürzen mit Salz, frischen Schnittlauch schneiden und unterheben. Diese Masse jetzt in die vorbereiteten Paprika geben. Wer mag Parmesan, Bergkäse oder Emmentaler reiben und darüber geben. OHNE DEN KÄSE WÄRE ES DANN VEGAN. . . Jetzt die Schoten in eine Auflaufform gegen, etwas Wasser in die Form und erwas Karottensaft über die Füllung damit alles Saftig bleibt. Bei 160 Grad ca. 20min backen. Fertig und Genießen... 🥰🥰🥰 . Ich habe noch einen Pfeffersauerrahm dazugemacht, würde auch ein Kräutersauerrahm oder anderer Dip dazu passen... . . Homepage und Facebook. Link in BIO @natuerlich_genusserleben.  2t Acc @ronny_kluesener  . . Liebe Grüße Ronny. . .#gesund  #sommer  #sommerküche  #gefülltepaprika  #paprika  #garten  #frischeküche  #frisch  #jahreszeiten  #vegan  #vegetarisch  #Couscous  #food  #mittag  #gesundessen  . #selbstgemacht  #homemade  #kochen  #rezepte #regional  #natürlich  #genusserleben  #blog  #foodblog  #lecker  #instafood #stpölten  #Wien  #krems  #niederösterreich 

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  • 25 minutes ago

BRAINFOOD für mehr Energie! Hier zeige ich dir die TOP 10 Lebensmittel, die dir beim Denken helfen. Je mehr ‚gute‘ Nahrung dein Gehirn bekommt, desto besser arbeitet es. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ WACH UND KONZENTRIERT MIT BRAINFOOD. Einige Lebensmittel sind nicht nur in der Lage Dich sattzumachen, sondern auch fähig, dein Gehirn auf Hochtouren zu bringen. GENIAL! Das kann brainfood! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Beeren - perfekte Energielieferanten für dein Gehirn und regen mit ihren Flavonoiden die Informationsübertragung an.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Brokkoli - regt die Sauerstoffversorgung und die Durchblutung deines Gehirns an und schützt es durch Vitamin C, E und Beta-Carotin vor freien Radikalen. ✨Bananen - liefern sofort Energie, ist ballaststoffreich und leicht verdaulich. ✨Apfel - hilft gegen geistige Erschöpfung und versorgt sie mit Vitamin A, B und C).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Salat - enthält die geballte Ladung an Vitaminen und Mineralstoffen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Avocados - enthält viele B-Vitamine und fördert so den Informationsaustausch mit dem Gehirn.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Nüsse - helfen gegen Nervosität und sorgen für Ausgeglichenheit. ⠀⠀ ✨Kürbiskerne - enthalten viele Omega-3-Fettsäuren, die für den reibungslosen Ablauf im Gehirn essentiell sind. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Hafer - ist gut bei Konzentrationsproblemen und Nervosität. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Trockenobst - liefern schnell Energie und sind ein idealer Snack. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eine Ernährungsoptimierung unterstützt deine Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit. Gerne helfe ich dir dabei! Schau gerne auf meiner website vorbei. Link in meiner ➡️BIO. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Welches brainfood magst du am liebsten?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. beVital InsideOut💜⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mehrenergie  #energie  #food  #beeren  #cashews  #basefood  #delicious  #serotonin  #yummy  #healthyfood  #vegan  #fitness  #foodlover  #happy  #bevitalbegeisterin  #delicious  #fresh  #tasty  #brainfood  #vegetarisch  #vegan  #food  #gesund  #gesundundlecker  #ernährungstipps 

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  • 26 minutes ago

Warm ist es ☀️ Oh nein, ihr hört mich nicht klagen! Ich liebe dieses Wetter! Aber trinken müssen wir alle genug! Was trinkt ihr bei dem Wetter? Wir trinken auch ganz viel Wasser ... aber das ist auf Dauer auch etwas öde. Darum lieben wir Hibiskustee 🌺 So erfrischend und natürlich zu ergänzen mit Zitrone 🍋 oder anderen leckeren Sommerfrüchten. Ich koche Morgens eine große Kanne starken Tee, lasse den auskühlen und Fülle ihn dann in andere Glasflaschen um. Nun aufgießen mit Wasser 💦 Fertig ist das beste Sommergetränk. Kann man natürlich auch Eis von machen. Lasst es euch schmecken! #endlichwarm  #endlichsonne  #endlichSommer  #sommer  #lovemylife 💕 #enjoy  #vieltrinken  #hibiskustee  #nofake  #gesund  #erfrischend  #livingmybestlife  #chi_dealer  #péslife 

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  • 27 minutes ago
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  • 28 minutes ago

Du wirst deine Ziele nicht erreichen, wenn du nur auf der faulen Haut sitzt!!! Mach etwas dafür💪 Setze Dir klare Ziele was abnehmen angeht☘️ Suche Dir einen Training- und Ernährungsplan, der dich genau dahin bringen kann, wo du hin willst🏋️‍♂️ Und mit der richtigen Motivation, einem guten Plan und der richtigen Ernährung wirst du es schaffen, glaub an dich 💯 Auch wenn es dann mal heißt, ein wenig aus der Komfort- Zone herrauszutreten, am Ende wirst du froh sein, da durch gegangen zu sein💪🍏🥗🌸 Und darum,dass du einen genau für dich perfekten Plan, die richtige Motivation und eine gute Ernährung findest, kümmere ich mich sehr gerne!😍 Falls ihr also abnehmen wollt, und euren Körper zu einem noch schöneren transformieren wollt, Kontaktiert mich gerne per eMail oder direct Message!!! #abnehmen  #looseweight  #ernährung  #ernährungsplan  #abnehmcoach  #vegan  #gesund  #bikinifigur  #sommer 

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  • 29 minutes ago

Der zweite Teil unserer kleinen Vorstellungsrunde 😊#Gesundheitspunkt  #physiotherapie  #physio  #gesund  #recklinghausen  #gesundheit 

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  • 31 minutes ago

Fruits no 2 ...Früchte Bild 2 . 🇬🇧🇺🇸This picture was taken by me in father-in-law garden. Between the figs (other post)I discovered the beeries. . 🇩🇪Dieses Foto wurde von mir in Schwiegervaters Garten aufgenommen. Zwischen den Feigen (anderer Post) entdeckte ich die Beeren.

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  • 31 minutes ago

Ein Hoch auf die Wassermelone 🍉 eine gesunde Erfrischung an heißen Sommertagen 🔥 liefert viel Wasser, sättigt und hat kaum Kalorien ☺️ ich liebe sie 😍 besonders mag ich sie im Salat... dem Ganzem kann man noch einen Kick geben, indem man Minze hinzugibt 🌿#grün #fruchtig #sommer #summerfood #fruit #gesund #lecker #gesundessen #leben #blogger_de #motivation #gesundeernährung #essen #gutenappetit #weilsumdichgeht #ideen #healthy #tasty #meal #snack #idea #sunnyday #happy #foodlover #inlove #melone #rezept  👩🏻‍🍳 Salatdressing: 3EL Öl, 1 EL Himbeeressig, 1 TL Honig 🍯 Salz, Pfeffer und eine Tüte Gurkendressing (Kania) vom Lidl #bonappetit 

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  • 31 minutes ago

An meinem freien Tag sind wir einmal um die Talsperre Pöhl gefahren und jetzt wird gechillt 🌞 ----------------------------#radfahren  #radtour  #fahrrad  #fahrradfahren  #radeln  #biken  #sommer  #fitmom  #fitfam  #fitfamgermany  #workingmom  #immerinbewegung  #bewegung  #bewegunghilft  #gesund  #gesundheit  #gesundleben  #fit  #fitbleiben  #gutelaune  #freiertag 

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  • 32 minutes ago

🍦 It‘ summer time 🍦 die liebe @_marinanu_  hat mich heute morgen zu diesem Eis 😍👌🏽. Ratzi fatzi gibt es am Nachmittag dann gefrorene Banane mit Joghurt. Natürlich #zuckerfrei  👌🏽😍 Schönes dahinschmelzen allerseits 😎✌🏻#eis #iceicebaby  #summer #sommer #sonnenschein #gesund #healthy #kinder #kleinkind #keinindustriezucker  #fürimmerzuckerfrei 

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  • 33 minutes ago

🍦 It‘ summer time 🍦 die liebe @_marinanu_  hat mich heute morgen zu diesem Eis 😍👌🏽. Ratzi fatzi gibt es am Nachmittag dann gefrorene Banane mit Joghurt. Natürlich #zuckerfrei  👌🏽😍 Schönes dahinschmelzen allerseits 😎✌🏻#eis #iceicebaby  #summer #sommer #sonnenschein #gesund #healthy #kinder #kleinkind #keinindustriezucker  #fürimmerzuckerfrei 

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  • 33 minutes ago

Guten Morgen oder besser gesagt Mittag! Ich bin aus meinem Kurzurlaub zurück und den habe ich richtig genossen. 🍕🍝🍦🍣🍻 Auf der Waage gab’s allerdings keinen Unterschied, da ich trotzdem bewusst gegessen und mich viel bewegt habe. 🙋🏼‍♀️ Die nächsten Tage geht es dennoch etwas „gesitteter“ weiter und am Freitag gehe ich eh schon wieder auf Reisen und besuche meine Familie. 🚂 Heute Morgen war ich direkt mal beim Sport, was aufgrund der Hitze echt anstrengend war. Aber dafür gibt’s jetzt diese riesige Schale Götterquark für gerade einmal 257kcal. 😱 . . 250g Magerquark 1 Packung Götterspeisenpulver Himbeere 400ml Wasser 100g Beerenmix TK Süße nach Wahl (habe Zitronenkuchen Flav Drops genommen)

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  • 35 minutes ago

❤️ Atenção: o Instagram só está mostrando pra quem estiver interagindo se você quiser receber inspirações, receitas é dicas no seu Feed, curti é Comente "Eu Quero"🍫🍬❤ . . . 💓 Delicias 💓 . Créditos: 📸 ? ... .................................................................................... Ta com umas contas atrasadas? 😶 . Saiba que e possível ganhar até $ 5 mil por mês trabalhando com doce gourmet!! Que saber como? Leia com atenção 👇🏻💰 . Nosso curso vai te ensinar a como ter um negócio muito lucrativo, produzindo Bolo no pote 🍰, Brownie 🥧, Brigadeiro gourmet 🍬🍫, Geladinho gourmet ❄🍫, Palha Italiana 🍫 e Pipoca gourmet 🍫🍿❤ . Tudo isso de uma maneira super fácil e prática, além de ensinar a como produzir sua própria logomarca, você vai aprender os segredos das embalagens! 💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📃CERTIFICADO DE CONCLUSÃO ❤ . Tudo isso é muito mais!! Para participar do nosso curso só ir no link da bio @docesgourmetoficiall  o vídeo e fazer sua inscrição 🤑❤😻❤

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  • 36 minutes ago

Spätes Frühstück (174 Kalorien) 🍎🤤 halben Apfel mit Smacktastic Kiddy Schoko on top + ein Vollkorntoast mit light Philadelphia & der leckeren Jam von @rockanutrition  in Raspberry 😍 dazu einen Kaffee ebenfalls mit kiddy schoko ☕️🍫👌🏻Urlaub ist doch was feines, aber genau so sehr freue mich auch wieder auf die Arbeit 👩🏻‍💻👩🏻‍⚕️ #healthyeating  #healthyfood  #healthy  #healthydiet  #eathealthy  #abnehmen  #gesund  #gesundleben  #abnehmen  #diät  #breaKfast  #frühstück  #rockanutrition  #rockajam  #healthyjam  #kiddyschoko  #coffee  #goldendelicious  #apple  #gesundessen  #calorietracking  #kalorienzählen  #gesundbacken  #fit  #fitness  #fitnesskitchen  #iifym  #flexibledieting  #healthykitchen 

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  • 36 minutes ago

UNSER ANGEBOT DER WOCHE von 26. bis 29.6.2019: NACHTKERZENÖL 40 ml statt € 14,40 jetzt € 12,90 100 ml statt € 24,-- jetzt € 21,90 250 ml statt € 58,-- jetzt € 52,20 Dieses Angebot gilt für Ihren Einkauf in unseren Geschäften in Lochau und in Wangen. Mehr Infos dazu findet ihr unter: https://www.oelmuehle-sailer.at/aktuelles/angebot-der-woche#angebot #der #woche #nachtkerzenöl #kaltgepresst #gesund #gesundesöl #öl #ölmühlesailer #lochau #vorarlberg #wangen #allgäu #familienbetrieb #ausfreudeamöl 

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  • 36 minutes ago

Nachdem es zum Frühstück nur nen Matcha-Latte gab, gibt es jetzt zum Mittag was ordentliches 💚🌱😋👌 . Vanille-Zimt-Porridge, mit Erdbeeren, Apfel, Banane, Mandeln, Cornflakes, Amaranth, Leinsamen, Nussmus, Chia und Sonnenblumenkerne 🥣 .#porridge  #oats  #oatmilk  #porridgeporn  #porridgebowl  #bowls  #superfoods  #müsli  #breakfast  #lunch  #plantfoods  #veganmeal  #plantbased  #healthy  #healthylife  #fitfoods  #foodies  #foodblogger  #gesund  #einfach  #proteinporridge 

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  • 37 minutes ago

Mein Sport am Morgen. Jeden Tag einen Schritt weiter. #gesund  #frühsport 💪 #fitwerden  #fitness  #abnehmen2019  #kämpfen  #sport 

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  • 37 minutes ago

Ziegenkäse-Sandwich mit Essiggurken - schnelles Mittagessen See 👌🏻☀️ . . . .#healthylife  #food  #meal  #health  #fitfam  #loveyourself  #ernährung  #detox  #foodblogger  #eatclean  #gesund  #motivation  #cleaneating  #gesundeernährung  #natural  #yummy  #feelgood  #lifestyle  #makethechangetoday  #colorkey 

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  • 37 minutes ago

☪️☪️☪️ 💔 Oft bricht es mir das Herz, wenn ich sehe, wie Anfänger oder auch Fortgeschrittene auf einmal schlagartig mit den Gewichten hochgehen, wenn jemand stabileres auftaucht. Warum willst du ihn beeindrucken, vielleicht sogar besiegen in deiner Vorstellung? ▪️▪️▪️ ➡️ Das ist genau das Mindset, das dir andere Fitness Leute in den sozialen Medien beibringen und gegen welches ich versuche anzugehen. Immer dieses "du gegen den Rest", "zeig es allen", "Proof them Wrong" und so weiter. Am Ende verletzt du dich und kannst erst mal niemanden mehr etwas beweisen. ▪️▪️▪️ 🚨 Der auf den du dich konzentrieren musst bist du. Dir musst du es beweisen, in dem du deinen Weg durchziehst. Das respektieren andere sogar mehr als falschen Stolz. Dein ENDGEGNER bist DU !!! #motivation  #mindset  #gebet  #training  #halal  #fit  #muslime  #islamdeutschland  #muslimgermany  #ausländer  #alhamdulillah  #gesund  #youtube  #gym  #islam  #koran  #quran  #sunnah  #muslim  #fitness  #handy  #gesundleben  #krafttraining 

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  • 38 minutes ago

Na denn das mal nicht zum anbeissen aussieht, weiß ich auch nicht 😁👍🍓 Erdbeeren enthalten dieVitamine A, K, B3, Biotin und Folsäure. Außerdem stecken darin die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Phosphor und Magnesium. Also ran da Leute 😅 #garten  #gartenblog  #gartenliebe  #meingarten  #gartenchallenge  #gartenideen  #gartenarbeitlohntsich  #gartenarbeit  #meinschönergarten  #bienen  #bienenliebenes  #gartendekoration  #landhausgarten  #bauerngarten  #blumen  #eswächst  #gartenfreude  #natur  #naturschutz  #gesund  #insektenfreundlichergarten  #gartenglück  #gartenblogger  #gartenoase  #gesundessen  #gesundundlecker  #sommer  #gurke #trädgård 

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  • 38 minutes ago

Heute geht es um das Thema Dehnen! . Hand aufs Herz.. wie oft dehnt ihr euch und kennt ihr die vielen positiven Effekte, die das Dehnen haben kann? . Früher habe ich das ganze, wie die meisten, auch nicht wirklich ernst genommen. Vor ein paar Jahren bekam ich eine sehr starke Entzündung in beiden Beinen, die sich über Jahre kaum verbesserte. Keine Therapie hatte damals angeschlagen. Auf den Rat meines Osteopathen hin habe ich angefangen mich täglich zu Dehnen und nach Jahren voller Schmerz wurde die Entzündung plötzlich jeden Tag schwächer. . . Viele erzählen mir von ähnlichen Erfahrungen oder von schmerzenden Gelenken usw. und Leute ich kann euch nur sagen DEHNT EUCH! . Durch die hohe Muskelspannung, gerade bei Menschen, die viel trainieren kann unser Körper auf Dauer wirklich in Mitleidenschaft gezogen werden. Es können durch jahrelang andauernde zu hohe Muskelspannungen Entzündungen oder andere Verletzungen wie Impingements oder sogar Arthrose entstehen! Kann natürlich auch andere Ursachen haben (genetisch usw.) aber gerade bei Sportlern ist das Thema hier wirklich wichtig. . . JEDER hat 15 Minuten nach dem Training oder daheim vor der Glotze Zeit sich zu Dehnen - also keine Ausreden! ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #functionaltraining  #stuttgart  #sport  #healthy  #gesund  #calisthenics  #food  #training  #lift  #yoga  #diet  #mobility  #lifestyle  #healthylife  #mobility  #stretch  #fitness  #vegan  #stretching  #dehnen 

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  • 39 minutes ago

Hallo liebe Leute 😊, . . Heute haben wir eine „salzige“ Torte vorbereitet 😋 . . Die Zutaten sind gebackene Kartoffeln mit Schinken und Käse 🧀 . . Schmeckt richtig lecker. 🤗 . . Würdest du gerne ein Stück probieren? . .#posyhealth 

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  • 39 minutes ago

Heute gab es bei mir nach dem Sport am Morgen einen griechischen joghurt mit Aprikosen. #gesundessen  #gesunderezepte  #gesund  #nachdemsport  #griechischerjoghurt  #aprikosen  #fitness  #fitwerden  #sport  #veränderung  #abnehmen2019 

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  • 40 minutes ago

🌱🥥🌱KOKOS-PESTO 🌱🥥🌱 Kürbiskerne Walnüsse Kokosmehl 🥥 Kokosöl 🥥 Basilikum 🌱 Rucola 🌱 Salz und Pfeffer . Aus diesen Zutaten lässt sich ein wunderbares veganes Pesto zaubern. Probier es mal aus 😋 . Hier auf selbstgemachtem Paleo Knäckebrot und Salat mit Melone und Basilikum Dressing .#vegan  #vegetarisch  #salat  #pesto  #grünzeug  #grün  #gesund  #gesunderezepte  #rezept  #idee  #solecker  #coconutoil  #kokosöl  #kokosnuss  #lovemyjob  #abnehmen  #abnehmen2019  #fitnessfood  #fitstattfett  #derspeckmussweg  #saugut  #food  #essen  #lecker  # 🥥 # 🌱 # 😋

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  • 42 minutes ago

Werbung | Erfrischender Cousocus und deine Menschenwahl 😲| Wenn du dir überlegst welcher Partner zu dir passt oder welche Menschen dich umgeben sollen, dann denkst du meist darüber nach „wie sie er oder sie sein sollen“ d.h. welche Charaktereigenschaften sie haben sollen. Manche von uns fertigen sogar extra eine Liste an in der sie notieren, wie Ihr Traumpartner oder ihr Bekanntenkreis zu sein hat. - Sportlich, Nicht-Raucher, blond, ehrlich, loyal usw. Keine schlechte Idee, aber es geht noch besser. Überleg mal. Entscheidend sind gar nicht der Status, die Hobbys, das Aussehen oder die Charaktereigenschaften der Menschen, sondern die Gefühle, die sie in dir auslösen. - Welches Gefühl entsteht, wenn dich ein/e Freund/in oder ein potentieller Traumpartner umgibt? Ist derjenige eigentlich perfekt, aber er bewertet dich oder du fühlst dich minderwertig und dein Bauch grummelt jedes Mal? - Heute möchte ich dich dazu inspirieren dich genau zu fragen wie Menschen in deinem Umfeld auf dich wirken und auch all jenen einen Chance zu geben, die eigentlich „aus der Reihe tanzen“. Vielleicht seid ihr gemeinsam ein wirkliches Dreamteam. Das gilt nicht nur partnerschaftlich, sondern in jeder Hinsicht. - Bei mir gab es heute morgen Couscous. Das war erfrischend und sogar vegan. - Zutaten: ➡️150gr. Couscous ➡️ 300 ml Mandelmilch (oder O-Saft) ➡️1 Möhre ➡️2 EL Erythrit ➡️Zimt, Prise Salz und ordentlich Vanille / ➡️1 EL Honig ➡️Mandeln oder Mandelplättchen nach belieben und ein➡️ paar Rosinen (vllt. 2 EL). ➡️Extra: etwas (circa. 100gr) Cashewjoghurt als Topping und einen Schuss bisschen➡️ Zitrone für die Säure. - Ich habe die Milch unter rührend aufgekocht, vom Herd genommen. Dann den Couscous alle Gewürze und Mandeln, sowie Rosinen hinzugetan. Eine Möhre habe ich geraspelt und untergehoben (macht Masse). Honig habe ich untergerührt – optional kann man die Möhre leicht darin glasieren. Als alles kalt war, habe ich den Joghurt dazu gegeben. . .#couscous  #gesundesnacks  #intuitivessen  #onmytable  #riseupandshine  #fitfamgermany  #kalorienarm  #wwdeutschland  #fitnesslifestyle  #fitnessfood  #fitfood  #gesunderezepte  #edrecovery  #frühstücksideen  #mittagessen 

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  • 43 minutes ago

Nach einem schönen Tag☀️bei meiner Freundin am Pool 🏊‍♀️ @ninaschulzi1975  . Hatte ich richtig Lust auf Spargel Garnelen 🦐 und Rosmarinkartoffeln . Da hab ich mir und meinem Freund erst mal was leckeres zu Essen gemacht 😊 . . .#spargel  #rosmarinkartoffeln  #garnelen  #sommeressen  #scampi  #ofenkartoffel  #grünerspargel  #essenmitgenuss  #shrimps  #lecker  #instapic  #eat  #love  #goodeats  #happy  #buntundlecker  #gesund  #selbstgekocht  #einfschlecker 

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  • 17 hours ago

Guten Morgen meine Lieben💞 Werbung wegen Nennung | Ich bin offiziell Mitglied bei @picbe_the_beautybox.  Ich bin so happy und freue mich total, auf das was kommt.🎉 Ab sofort könnt ihr jeden Tag verfolgen, was es neues gibt. Ich werde mich bemühen, euch alle Fragen zu beantworten und euch Schritt für Schritt in meinen Alltag mitzunehmen.💞 . . . . . .#beauty  #lifestyle  #fashion  #ootd  #life  #happy  #freunde  #healthy  #cocktail  #sommer  #sonne  #schminke  #pic  #photography  #blogger_de  #blogger  #liebe  #yummi  #gesund  #sun 

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  • 4 days ago