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Official Respects Official.... The best thing you can do for a person is to inspire them. That's the best currency you can offer: inspiration. So, when a person can rely on you for that, that empowers them in every realm of their life. #majorprep  x #tmc 🏁 • 💨 💰 💪🏾 🔥 This brand is a LIFESTYLE • In Major Prep We TRUST • Find a Major Grind to Major Shine 💎 Under Major Pressure stay Major Cool 😎 • Keep a Major Focus & build your Major Empire 🏯 • Always Stay Focused Remain Humble & Keep Working‼️ #confidence  #motivation  #goals  #fitness  #instafit  #globalwarming  #successmindset  #striving  #clothing  #athleisure 

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Recent Posts

Fitness | Nutrition | Mindset Never touched a barbell before? Don't worry! Most of our clients never did before coming to Shenandoah.Fit! We're going to make sure you're prepared for our group classes by doing 1 on 1 private coaching sessions with you. You're ready to get started and we have your plan. Click the link in bio to schedule your New Member Consultation. . . .#ShenandoahFit  #WinchesterVA  #CrossFit  #fitness  #workout  #training  #fit  #gymlife  #lifestyle  #strong  #health  #fitfam  #weightloss  #strength  #healthy  #sports  #instafit 

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Current shape... I’m 4kg down since getting the flu but it’s certainly not a good weight lose... I feel lethargic, weak and generally unwell. I have barely trained and increased my carbs because I don’t really feel like eating any meat... Hoping to get back to full training and eating properly in the next few weeks... just because you lose weight, it doesn’t make you healthy! . .#fit #fitfam  #friday  #delicious  #instafit  #workout  #fitness  #wellnessblogger  #recipes  #fitnessblog  #momlife  #mumlife  #gym  #gymlife  #health  #healthy  #healthylifestyle  #healthyliving  #nutrition  #dedication  #weights  #workoutmotivation  #motivation  #fitnessaddict  #wellnessjourney  #instagood  #photooftheday  #weightloss  #weightlossjourney  #happy 

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¡Prohibido comer grasas! . . Frase totalmente falsa, las grasas saludables son escenciales y fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, un estudio realizado en la Universidad de Chile, se revela que el adulto necesita consumir entre 46 y 77 gramos de grasa y aceites al dia, al rededor de 2000 calorías, esto generará la energia suficiente para aprovechar tu dia al maximo . Aqui te dejare 7 alimentos con grasas y aceites naturales para que ayudaran a completar tu dieta diaria . 1) Frutos secos: por cada 100gr contienen 21gr de aceites naturales, ademas de que son bajos en azucares, tambien son altos en fibras son muy deliciosos . 2) Aguacate o palta: por cada 100gr nos brinda 15gr en grasas saludables, puedes añadirlo en cualquier plato que desees . 3) Semillas: así como las de girasol, calabaza (auyama o zapallo) o la de Sésamo, por cada 100gr podemos encontrar 15gr de grasas saludables . 4) Los huevos: así es, los huevos no los saquen de su dieta, no solo nos brindan 8.5 gr de aceites naturales, sino que son un complejo vitamínicos natural . 5) El pescado azul o pescado graso: importante alimento para nuestra dieta, nos brinda de 5 a 7% de los grasos y aceites que necesitamos para el dia, ademas de que son altos en fibras y protehinas, algunos pescados azules son, el atún, bonito, jurel, pez espada, salmón y las sardinas . Los aceites y grasas saludables ayudan a expulsar las grasas saturadas, son conocidos como acidos grasos saludables . .#VidaSaludable  #InstaFit  #Gymlife  #healthyLife  #ExperiencePeru  #FitnessModel  #SoySaludable  #Nutrición  #SaludyBienestar  #SaludyBelleza 

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My Client @calliopelwood  executing the snatch grip RDL with excellent form. This is an AMAZING compound exercise for your posterior chain and you can pack on some serious muscle with progression on this exercise. Haven't filmed the best of angles here but Callis big fingers are both wrapped around the rings on the olympic bar for a wide snatch grip. So its basically a wide grip RDL. Try this exercise on your next leg or back day, and look to progress with it as much as you can. You will not be disappointed.#fitfam  #fitness  #muscle  #bodybuilding  #RDL  #snatchgriprdl  #gymshark  #pt  #personaltrainer  #personaltraining  #crossfit  #compoundlifts  #instafit  #fitspo  #gym  #puregym  #puregymbcc  #thegymgroup  #24hourgym  #fitnesscoach  #transformationcoach 

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Um treinador tem de ter um bom Físico? Ou basta o conhecimento? Deixem a vossa opinião nos comentários. E que tipo de treino gostavam de ver aqui no Instagram? . . . . . . . . . . .#abs  #muscle  #instafit  #gymlife  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #cardio  #fitgirl  #exercise  #weightloss  #shredded  #strong  #crossfit  #gains  #fitlife  #girlswholift  #nutrition  #aesthetics  #body  #fitspiration  #physique  #getfit  #dedication  #cleaneating  #muscles  #yoga  #nopainnogain  #strength  #bodybuilder 

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"My weaknesses have always been food and men -- in that order." - Dolly Parton Dolly I feel ya!!! Anyone else have that problem? 🤣 #whatwoulddollydo 

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Back day!!!!!! Reverse grip pulldowns- 1 set of 10 reps, 1 set of 15 reps Bb rows on a bench- 2 sets 8-10 reps Assisted t-bar machine- 1 set of 8 into a double drop set. One arm cable rows- 2 sets of 12 reps Assisted pull ups- 2 sets of 10-12 reps Cable pulldowns- 1 set of 15, rest 30 seconds and got as many more as I could and finished it with partials. @revive_md  (walker20)@ironrebel  (MUTANT10)@condemnedlabz  (nick) Coaching inquiries- nick.walker94@yahoo.com  Competitors, non competitors, offseason and prep, men and women. Customize diets/customize training/weekly check ins/ 24/7 access/ supplementation ————————————————————— 👻npc_nickwalker #igbody  #ig_fitness_freaks  #igfit  #instagrambodybuilding  #instafit  #instafitness  #allornothing  #fit  #fitfam  #fitbody  #fitnessfreaks  #eatcleantraindirty  #trainharderthanme  #dedication  #dedicate  #sofit  #hardbody  #campjansen  #walkernation  #mytime  @ironrebel  @condemnedlabz  @revive_md  @mattjansen8 

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YOU, ME, OR NOBODY IS GONNA HIT AS HARD AS LIFE BUT IT AIN'T ABOUT HOW HARD YOU HIT; IT'S ABOUT HOW HARD YOU CAN GET HIT AND KEEP MOVING FORWARD HOW MUCH YOU CAN TAKE AND KEEP MOVING ..THATS HOW WINNING IS DONE! - ROCKY . . . . .#gainz  #fitnessjourney  #everybodyfights  #fitlife  #gymlife  #bodybuilding  #strong  #motivation  #gym  #fitnessmotivation  #gymmotivation  #fitnessaddict  #muscle  #love  #healthylifestyle  #fitnessmodel  #lifestyle  #exercise  #workout  #personaltraining  #fit  #fitness  #instafit  #gainzguruz  #fitfam  #fitspo 

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Today’s work life balance...home barefoot crushing away for clients. Made a great salad now that we’re back in CSA season! Baked tofu on top of farm fresh romaine & red butter crunch lettuces, w/ a few sun dried tomatoes for added flavor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ We joined a local CSA (community supported agriculture) 5+ yrs ago. Now we get fruit/veggies straight from the farm. Each week it’s different and all depends on what was picked. It definitely makes meal prep really fun and super tasty! Highly recommend a CSA if you have them in your town! . . . . . . . . . .#nycwellness  #nycblogger  #healthyliving  #healthylife  #healthylifestyle  #behealthy  #behealth  #enjoylife  #beabetteryou  #fitlife  #fitnessaddict  #fitnesslife  #fitgirl  #instafit  #fitgirllife  #fitnessgirl  #fitspo  #fitchick  #getfit  #activelife  #fitfam  #instafit  #nycfitness  #nycfitfam  #nycfit  #over40andfit  #lifestylenotdiet  #farmfresh  #whatsforlunch  #saladforlunch 

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325kg at 93kg BW. That gets a repost all day 💪 little slip but bit of chalk sorts that next time 👌 1st attempt at 325kg • • Bar slipped out my hand just as I locked out due to the bar and weights starting to spin🧐🤷🏽‍♂️ • • • • shredz#natural #lifting #weight #gym  #fit  #training  #bodybuilder  #fitness  #ukmodel  #healthy  #nutrition  #lifestyle  #consistency  #motivation  #deadlift  #progress  #lift  #offseason  #workout  #lift  #strength  #insta  #deadlift  #instagram  #progress  #uk  #instafit  #instagood  #picoftheday  #selfie  #instadaily  #natural  #diet 

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Call this a “hernia waiting to happen” 👀😴 . . . . . . . . . . . .#fail  #meme  #memesdaily  #memes  #funnymemes  #gymmemes  #gymlife  #workout  #fit  #fitfam  #fitness  #comedy  #instafit  #insta  #instagram  #gymshark  #gymmotivation  #vine  #vines  #workoutroutine  #workoutmotivation 

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What’s keeping you warm this winter ❄️ Jump online and get your winter set now before it’s to late....selling fast www.gymkingclothing.com.au

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While getting ready for the coming race, here are some pictures from last year. Looking om improving the time this year. How do you prepare for 15km OCR? . . . . . . . .#ocr  #ocrtraining  #training  #fitness  #workout  #gym  #fit  #motivation  #strong  #fitnessmotivation  #lifestyle  #healthy  #cardio  #crossfit  #fitnessaddict  #gymlife  #sport  #getfit  #determination  #active  #instafit  #strength  #calisthenics  #running  #inspiration  #instalike  #sportstraining  #strenghttraining  #traininghard 

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Hey Leute, heute gibt's den angekündigten kurzen Zusammenschnitt aus dem vergangenen sonnigen Deload Tag. An dem Tag hab ich einfach gemacht wonach mir der Kopf stand und ein wenig olympisches Gewichtheben eingebaut 🏋🏼‍♂️. 𝗜 𝗮𝗺 𝗼𝗻 𝗮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆. 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝗺𝗲 𝘁𝗼 𝗯𝗲 𝗮 𝘄𝗲𝗹𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁 𝗼𝗳 𝗶𝘁. #fitness  #workout  #gym  #health  #fit  #fitnessmotivation  #healthy  #instagood  #fitfam  #instagram  #love  #motivation  #bodybuilding  #lifestyle  #gymlife  #fitnessaddict  #training  #life  #fitspo  #photooftheday  #muscle  #healthylifestyle  #photography  #strong  #photo  #exercise  #instadaily  #body  #instafit 

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Exercise is a blessing, not a chore. I workout, because I am grateful that I physically can 👍🏼 Started ALO. Today..booty 👊🏼 . . . .#alittleobsessed  #bootyworkout  # #workoutdone  #pushplay  #myworkoutjourney  #fitnesscommunity  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #fitnessmom  #fitnessgoal  #fitgram  #fitlifefitme  #fitfam  #fitstagram  #fitspiration  #fitwoman  #fitnation  #fitover40  #instafitfam  #instafit  #healthiving  #getfitstayfit 

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Guten Abend Instagram! 🤗 Ich überlege schon seit längerem euch mehr Vorher/Nachher/Nachher Bilder zu zeigen. Wie findet ihr das? Das erste Foto ist im Januar 2019 entstanden bei einer meiner ersten Trainingseinheiten auf dem Crosstrainer. Das zweite Bild bei -19 kg entstand gestern. Mein Kopf kommt noch nicht so ganz hinterher, aber die Bilder machen es mir immer wieder deutlich. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .#vorher /nachher #abnehmen  #transformation  #fitness  #weightlosstransformation  #motivation  #abnehmen2019  #gym  #gesundessen  #weightloss  #fitfam  #workout  #fitnessmotivation  #healthy  #fit  #gesund  #training  #food  #instafit  #diät  #lifestyle  #foodblogger  #muscle  #instagood  #gesundabnehmen  #germany  #weightlossjourney  #abnehmtagebuch  #gewichtsabnahme  #ichschaffdas 

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Hace unos meses no creí poder estar en Crossfit, este deporte fue un reto para mi y lo sigue siendo pero di el paso más difícil para todos y es levantarse y llegar el primer día al box . Si se puede !!!! Cuidémonos no importa cual sea el deporte 🤘🏼 • • • • •#abs  #muscle  #instafit  #gymlife  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #cardio  #fitgirl  #exercise  #weightloss  #shredded  #strong  #crossfit  #gains  #fitlife  #girlswholift  #nutrition  #aesthetics  #body  #fitspiration  #physique 

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Boa tarde 💪🏼 How do you want to feel next summer? Fit or jealous ? 👊🏼🏋🙏🏻🏆🏃🏽‍♀️ Caro aluno e amigo ... - Se quer perder peso e ou tonificar. - Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si. - Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar. -Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso. -Se tem algum problema de saúde específico. -Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos. - Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho. Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!#joaolagopersonaltrainer #joaolagopt #fitness #strong #health #heathylife #personaltrainer #workhard #noexcuses #stayfit #gym #gymmotivation #life #crossfit #crosstraining #coaching #active #trainhard #train #determination #motivation #focus #nolimits #instafit #fitnessportugal #wellness #sports #semdesculpas #fitspiration 

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THE MERMAID POSE! 🧜🏼‍♀️ I finally mastered it! . Well, the, um, modified version at least...who knew mermaids had tight hip flexors? 🤔 . Thanks @folkyogi , always, for your patience with me and thanks for the play time @peanutbutter_n_ellie , @sweet_leo77 , and @wittyquiped !

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Cada vez mas cerca del fin de semana para poder probar nuestros chaufas, bien salteado como le gusta a nuestra gente 🤗😊.

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Go check out the new chest workout guys!!💪🏽🙌🏽 ⬅️➡️

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No se lo dejes todo a las pesas. Con nuestra linea Deportiva puedes duplicar los resultados en el GYM. ¿Que esperas para tener la tuya? Escríbenos por WhatsApp +50762130492 #fajassalome  #beauty  #mujer  #fashion  #moda  #instagood  #fitness  #workout  #motivation  #gym  #fitfam  #fitspo  #healthy  #health  #lifestyle  #instafit  #eatclean  #gymlife  #getfit  #healthychoices  #bodybuilding  #fitnessmotivation  #instahealth  #photooftheday  #instafitness  #dedication  #fitnessaddict  #woman 

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Emilija Kušić Srebrena medalja 2 mjesto u BiH u atletici Klub: Partizan1945 (Srbija) Profil: @emabolt  Kada Vas posjeti neko mlad a vec jako uspjesan u sportu svakako je vrijedno spomena. Hvala Ema na ukazanom povjerenju i puno uspjeha na predstojećim takmičenjima. Pozdrav od Body Lab team-a OSS !!! Model: @bodylab_shop  @emabolt  ------------------------------------------------------- Posjetite nas i uvjerite se u asortiman i kvalitet suplemenata za savrsenu liniju tijela ! BODY LAB shop Lukavica, Hilandarska 3. 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ Tel: 066 221 242@bodylab_shop @yamamotonutrition  @yamamotonutritionitalia @activlabofficial  @activlabaustralia @blade_sport  ------------------------------------------------------- #bladesport  #gym  #fitness  #workout  #bodybuilding  #protein  #bodylabshop  #cardio  #bootybuilding  #fitpeople  #nike  #adidas  #instagirls  #likeforlike  #l4l  #beard  #bjj  #yamamotonutrition  #instafit  #ufc  #preworkout  #f2f  #likeforlike  #fitnessmotivation  #crossfit  #mma  #bodygoals  #fitnessmotivation  #love  #4f4  #followtofollow 

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Pain. You can get used to pain, You can adjust to it. You can adjust to pretty much anything. Just as long as there’s routine, right? Routine. Human mind, it craves it. Needs it. 🔹 🔹 🔹 🔹 👻Snapchat- jaketnrjohnson 📧email enquirers - Jaketnrjohnson@gmail.com #healthy  #mma  #bodybuilder  #weightloss  #bodybuilding  #nopain  #model  #motivate  #motivation  #abs  #instagood  #diet  #fit  #fitfam  #fitspo  #follow  #fitness  #eatclean  #fitnessmodel  #gym  #instadaily  #cbd  #workout  #shredded  #rockclimbing  #instafit  #instahealth  #inspiration  #lovehemp  #fitnessaddict 

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Lo cuidarás tanto como lo quieras y durará lo que quieras... si no te cuidas tú quien más lo va hacer? 🤷🏻‍♀️ #instahappy  #instafit  #inspiration  #justme  #justlife  #instahelthy  #instalike  #likeforlikes  #likeforfallow  #instahappy  #gympower 

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Y por aquí os dejos las uñitas que @sandraonails  me a hecho este mes 💅🏽 Son muy 🌴🌊🌞 y a mi me tienen 😍😍😍😍 gracias preciosa por esta maravilla de uñas 💙

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🎶 I was just hangin out Some little west coast town Found a bar out by the sand So I made my way in 🎶 • • •#thursday  #afternoon  #leopard  #notacougar  #ha  #fitness  #instafit  #fitmom  #momof4  #fitfam  #livefit  #fitness  #gym  #fit  #workout  #fitspo  #muscles  #abs  #back  #shoulders  #biceps  #triceps  #health  #run  #runner  #running  #runnergirl  #bike  #swim  #tri 

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Trying to build strength in my posterior one movement at a time to work on that big deadlift.

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Jeudi c’est.... BOOM CAMP !!! . . . Tous les jeudis avec @maximethe1  et @coach.mathieu  dans les plus beaux endroits de Paris !! 🏃🏼‍♀️ . . . . Jeudi 27 juin, séance dédiée a l’association @makeawishfr  pour réaliser le rêve d’un enfant gravement malade 💫 . . Pour s’inscrire : https://www.boomcamp.fr/reserver . . . . . .#boomcamp  #fitness  #motivation  #fitnessmotivation  #paris  #bootcamp  #souffrance  #fit  #fitnessaddict  #lamourance  #instafit  #instagoog  #positivevibes  #smile  #girl  #happiness 

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🍑🍑🍑

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💥COMBO SLIM TRATAMENTO COMPLETO 👇 . - SLIM 120 CÁPSULAS - SLIM POWER 60 CÁPSULAS + 30 INIBIDORES GRÁTIS (TRATAMENTO PARA 3 MESES) . OBS: Ao adquirir o combo vc ganha inteiramente grátis um SLIM 60 CÁPSULAS para o desmame. . ❌Não tem desculpa pra não emagrecer, Adquira já o seu e alcance o peso desejado!

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Getting in some work at the park with @fit4momwoodland !#mybootyhurts  #embracetheshake 

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Сегодня был кайфффф🤘🏻😅🔥 .@fitnessfamilyclub  19:00 #step  . Спасибо, мои хорошие 🙏🏻🤗 Ваша #АняМ  .@victoria_melikhova  @lenarez74  @ordinary__kris  и остальные девочки, я в восторге от вас🌟🌟🌟 .#location  @fitnessfamilyclub  Кондратьевский 15#всемдобра  #всемспорт  #танцуйикайфуй  . .#питер  #танцы  #танцуйикайфуй  #фитнесфэмили  #семейныйфитнес  #danceandfly  #lovemyjob  #blackstargirls  #планетаземля 🌍 #step  #stepdance  #instafit 

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Ⓜ Ⓞ Ⓣ Ⓘ Ⓥ Ⓐ Ⓣ Ⓘ Ⓞ Ⓝ -a general desire or willingness of someone to do something. It’s something that comes from within. It’s something that can only come from you. It’s something that comes and goes but only you can find the strength to get it back. We can’t look for motivation from anyone but ourselves! ❌ Whether we have one hurdle to jump over or 20, don’t give up on yourself. Fight to get your motivation back and get to that goal! 🥅

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너무 이쁜

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tbt when I was 5 months old and tried to escape from this crazy girl who is still obsessed with me 🙄 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •#frenchie  #dogsofinstagram  #instadaily  #frenchiesofinstagram  #instafashion  #frenchiegram  #frenchbulldog  #frenchielove  #instapic  #fitness  #squishyfacecrew  #instagood  #throwbackthursday  #throwbackthursday  #waltdisneyworld  #staffordshirebullterrier  #dogstagram  #tattoo  #fashion  #pug  #instafit  #picoftheday  #instalike  #likeforlike  #puppy  #catsofinstagram  #dogphotography  #photography  #tbt 

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🇫🇷, u stole my heart 💘

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No Importa que tán lento vayas,siempre y cuando no te No Importa que tán lento vayas,siempre y cuando no te vayas❤ #in  #photo  #cute  #cool  #look  #fashion  #happy  #happycouple  #couplesgoals  #couple  #goals  #in  #fun  #me  #likeforlikes  #like4likes  #follow4follow  #love  #instagood  #instagram  #instadaily  #instapic  #instafashion  #instatravel  #instafit  #instafood  #instalike  #200likes  #10lkes  #tbt 

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💛💙

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