Top Posts

Season best! 🥳 Baby steps😍 One more in my bag looking for another one 👀

  • 1,029
  • 20
  • 2 days ago

Es kommt ein Zeitpunkt in deinem Leben an dem du realisierst, wer dir wichtig ist, wer es nie war und wer es immer sein wird. Mach dir keine Gedanken über Menschen aus deiner Vergangenheit, denn es gibt einen Grund, weshalb sie es nicht in deine Zukunft schaffen.💫 • • • • _______________________#hannover  #carmushka  #blogger_de  #dienstag  #mindset  #positivevibes  #positive  #germanblogger  #fotografie  #lfl  #anajohnson  #franziskaelea  #motivation  #tuesday  #spruch  #sprüche  #glücklich  #fashionblogger_de  #beautyblogger_de  #outfitinspiration  {Anzeige; Verlinkung}

  • 624
  • 70
  • 2 days ago
  • 476
  • 45
  • 2 days ago

Check out this amazing page @success.owl  for daily for daily inspiration 🌌🌠

  • 7,438
  • 145
  • 2 days ago

Loved being a pink power range! 💗 @swishhairuk  wigs are incredible! So comfortable and realistic! #elrow  #elrowlondon  #swishhair  #wig 

  • 1,332
  • 37
  • 2 days ago

🥂SUMMER🥂 M/Y SEASENSE |219.82ft/67m | By @benettiyachts  | Photo @j_b_photography__  | ⚓️✨🛳 #Yachtinglifestyle  #teamYLS 

  • 2,699
  • 57
  • 2 days ago

Du bist was du tust, nicht was du sagst, was du tun wirst. - Wie sagt man so schön, gut gemeint ist nicht gleich gut gemacht. - Es bringt nichts, dir viele tolle Dinge vorzunehmen, wenn du sie nicht umsetzt. Genauso haben andere Menschen nichts davon, wenn du ihnen etwas versprichst, was du am Ende nicht hälst. - Wie willst du jemals das Vertrauen in dich selbst haben irgendwas großes zu leisten, wenn du tief im inneren weißt, dass du unzuverlässig bist und man sich nicht auf dich verlassen kann? - Arbeite an deiner Zuverlässigkeit, denn sie ist nicht nur für andere wichtig, sondern noch viel mehr für dich selbst. -#karllagerfeld  #blauerhimmel  #landscape  #freunde  #successquotes  #denkanstoß  #glücklich  #lifestyle  #lebedeinleben  #picoftheday  #unternehmertum  #me  #fokus  #growth  #reisen  #nature  #motivation  #business  #perspective  #mindset  #photography  #dailygrind  #streetstyle  #mensfashion  #fulda  #würzburg  #persönlichkeitsentwicklung #training  #styleinspiration 

  • 439
  • 66
  • 2 days ago

70 man @samuelandcotrading  Office opening in 1 month, mega growth. Podcast in the works stay tuned for September, going to be mental. @overwatchcharity  launched and ready to start making a difference, and planning large missions and crazy adventures. My book formula for success to be in top business charts in UK WHS across the country. 110k YouTube subs soon, I’m on a mission and that mission is to GROW. Get in the comments with what you’ve achieved over the last few weeks that’s helping you to grow! #grow  #growthmindset  #makeithappen 

  • 774
  • 45
  • 2 days ago

Recent Posts

Healing doesn’t happen overnight...no matter how badly we want it to. ⁣ ⁣ Do the work. ⁣ ⁣ Trust the process. ⁣ ⁣ Show yourself grace. ⁣ ⁣ 💚 ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣#heal  #healer  #trusttheprocess  ⁣#autoimmunedisease  #chronicillness  #chronicfatigue  #chronicpain  #hashimotos  #rheumatoidarthritis  #interstitialcystitis  #lymedisease  #healing  #holisticdoctor  #holistic  #holistichealing  #healthy  #spiritualawakening  #lightworker  #grace  #love  #motivation  #lupus  #multiplesclerosis  #adrenalfatigue  #hormones  #hormonebalance  #womenshealth  #womenempowerment 

  • 0
  • 0
  • 6 seconds ago

Ordena tu Hoodie, escribenos.. Tenemos varios colores para que puedas elegir 💪✌ »» Entregamos a domicilio.. »» . . . . . . . . . . . . . .#Guatemala  #guate  #guatetrending  #hoodies  #sudaderos  #fe  #liderazgo  #motivación  #visteConPropósito  #cree  #sueña  #vive  #comparte #faith  #leadership  #motivation #believe  #dream  #live  #share #one4one  #oneForOne  #give #buy1give1  #proudtobelieve 

  • 0
  • 0
  • 7 seconds ago

Share your views in comments. TAG someone 💞 _ By :- @motivation_success_portal  . Turn on your post notification 👉@motivation_success_portal  👈 . 📸 Credit to the respective owner ___ Tags Begin#mindset  #positive  #motivation  #inspiration  #motivational  #life  #love  #inspirationalquotes  #successquotes  #success  #millionaire  #quotes  #inspiringquotes  #hustle  #thoughts  #quoteoftheday  #goodquote  #enterpreneur  #explore 

  • 0
  • 0
  • 9 seconds ago

Things can tempt you on your journey but you got to stay put and focus on what you want the most!! . . . You want that slice of cake?? Have a fruit instead or wait before you make a decision you will end up not eating that cake slice!! . . . Want to skip the gym?? Just put the energy and reach the gym, you wil end up working out!!. . . . Want a cheat meal?? Or tempted by the food eaten by people arond you?? Just focus on your long term goal!! I know it is not easy but it will be worth it!! . . . We are not only there for you for your nutrition but we will also help you mentally!! Join us today and the start the journey!! . . .#nutrisass  #nutritionist  #motivation  #mind  #discipline  #healthylifestyle  #yournutritionexperts  #healthybody  #getfit  #joinus  #fitnessroutine  #workout  #tgif  #youarewhatyoueat  #gym  #diet  #hustle  #staypositive  #mindset  #mindfulness  #quote  #indore_city  #Indore  #India 

  • 0
  • 0
  • 14 seconds ago

mañana viajo, y me llevo esto conmigo lo más valioso, ese amor , nada más y nada menos el sentimiento de mis Alumnos.. Los valoro muchísimo, gracias x que no me dejan caer! Se que nunca voy a estar sola xq cuento con ustedes... estas palabras me llenan el alma , estoy muy orgullosa del grupo que arme , son lo q siempre quise tener... 3 grupos diferentes, 3 turnos diferentes Una misma fámilia. #stronbyzumba  #motivation  #StayStrongbepositive  CLUB AMÉRICA de CASEROS #syncLab 

  • 0
  • 0
  • 14 seconds ago

#기능성티셔츠  #Techwear  상의: Union Tech Tee - Black #35600  . 매년 한정수량만 입고되는 기능성 제품입니다. White, Navy, Black 세가지 색상으로 구입 가능합니다. . 미국 액티브라이프스타일웨어 브랜드#LiveFitApparel  제품입니다. . Lifestyle * Performance ! . . . . . . .#운동스타그램  #헬스타그램  #운동자극  #workout  #gym  #gymwear  #fitness  #motivation  #fit  #abs  #muscle  #running  #복근  #LVFT  #teamLVFT  -.#운동자극  #헬스타그램  #헬스 #피트니스  #workout  #gym  #gymwear  #fitness  #motivation  #복근  #운동스타그램  #맞팔  #팔로우  #몸스타그램  #운동하는남자  #운동스타그램 

  • 1
  • 0
  • 16 seconds ago

Consulta en Nutricion 🥜📝🌸🥑🥗🍽 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ 4621251816 !!! 🦄 . . .#fitness  #gym  #fit  #workout  #motivation  #bodybuilding  #fitnessmotivation  #love  #instagood  #training  #fitfam  #health  #follow  #lifestyle  #like  #healthy  #gymlife  #muscle  #fashion  #fitnessmodel  #photooftheday  #fitspo 

  • 0
  • 0
  • 17 seconds ago

Less than 7 Weeks Out from the Central Cal Open 🔥🔥 hit some Comp. Paused Bench for today’s session. 275lbsx3@7  followed by some “heavy” Back Offs with 280.5lbs for 6x2s@7.5.  I’m coming for that 350 paused bench baby 🔥🔥 #teamjimmyvillan  #teamgrandslamusa  #bench  #powerlifting  #uspapower  #uspa  #powerbuilding  #instafit  #fitness  #75kg  #bodybuilding  #motivation  #dedication  #grandslamusagym 

  • 0
  • 0
  • 18 seconds ago

Each morning we are born again, what we do today is what matters most 😊 #motivation  #miraclemorning  #personaldevelopment 

  • 0
  • 0
  • 18 seconds ago
  • 1
  • 0
  • 22 seconds ago

"Se dice que la justicia para ser eficaz tiene que ser lenta y premeditada. La venganza sin embargo es rápida como una bala y aveces cuando quieres detenerla ya es demaciado tarde..." . 👽👽👽👽👽👽👽👽 . .#sweet  #instalove  #fun  #motivation  #instapic  #instagram  #photo  #travel  #bestoftheday  #nature  #better  #love  #motivation  #streetstyle  #streetphotography 

  • 0
  • 0
  • 28 seconds ago

G Y M T R A I N E R H A R D W O R K O U T💪🏻💪🏻🤘🏻 . . . . . . . ————————————————————————————————————————————————————#gym  #fitnesslife  #workoutmotivation  #fit  #motivation  #bodybuilding  #fitnessmotivation  #training  #gymlife 💪 #fitfam  #gymmotivation  #health  #muscle  #lifestyle  #sport  #crossfit  #healthyfood  #instafit  #strong  #personaltrainer  #exercise  #instagood  #cardio  #fitnessmodels  #follow  #diet  #strengthtraining  #nopainnogain  @ravi.makan.96 

  • 1
  • 0
  • 36 seconds ago

It may take some weeks, months, or years to finally figure out what you really want to do; when you do, do it with passion and with good intentions. . . . . . . . .#determination  #mareegrays  #gym  #discipline  #instafitness  #inspiration  #motivate  #motivationalwords  #motivational  #fitness  #mindset  #motivation  #strong  #fitnessaddict  #getfit  #musclegain  #instahealth  #fitnation  #bodybuilding  #gymlife  #fitnesslife  #bicep  #gymmotivation  #fitnessmotivation  #disciplined  #relentless  #persistence  #mentaltoughness  #selfdiscipline  #effort 

  • 0
  • 0
  • 38 seconds ago

Herzlich Willkommen bei der Weddinghair Academy! Wenn du den hohen Anspruch von Bräuten und deren Gästen stets gerecht werden möchtest bist du bei mir richtig. Meine 7 Seminarmodule mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden bieten dir die Möglichkeit dich zur Bridal Hair Expertin ausbilden zu lassen. Du wirst nie wieder Angst vor Braut und Hochsteckfrisuren haben und viel Spaß und Freude beim kreativen Arbeiten empfinden. Ich garantiere dir: - begeisterte Bräute - mehr Umsatz - 1 zu 1 Betreuung - professionelles Coaching - Die Lösung für deine Probleme - High End Ergebnisse Seit 20 Jahren sind Brautfrisuren meine Leidenschaft. Mein Können und Wissen habe ich in meinem @weddinghairsalon  perfektioniert. Jetzt möchte ich Dir mein Wissen weitergeben! #seminare  #schulungen  #academy @weddinghairsalon #weiterbildung  #motivation  #liebe  #training #weddinghair  #bridalhair  #bridal  #bridalstyle  #hochsteckfrisuren  #hochsteckfrisur  #hochstecken  #brautfrisur  #brautfrisuren  #brautstyling  #hochzeitsfrisur #hochzeitsfrisuren  #haireducation  #hairblogger  #hairinspiration #hannover  #hamburg  #bremen  #berlin  #köln  #leipzig  #düsseldorf  #frankfurt 

  • 0
  • 0
  • 38 seconds ago
  • 4
  • 0
  • 41 seconds ago

#motivation  is what motivate us to stand as a team... #Team  work is the key to every accomplishment and in every success

  • 1
  • 0
  • 41 seconds ago

Who doesn't love a good at home work out to some good music??!! #newmusic  @missymisdemeanorelliott  #throwitback  @jeezy  They had me going!!! Oh yeah Day 4 of 21 Day Challenge!! #motivation  #dedication  #GAINZ  #fitchick  #cantstopwontstop  #LEGGO  #accountability  #FOCUSED  #chicksthatlift  #womenwholift  #brainsandbeauty  #homeworkout  #idothis  #GOALS  #inspire  #keepgoing  #awinnerneverquits 

  • 0
  • 0
  • 41 seconds ago

Lola’s happy face ✨#smiles  chinchilla #cutepets  #happy  #sorthanikul  #nakmuay  #muaythai  #fitness  #gym  #gymlife  #training  #newcastle  #spiritofthemongkon  #familylife  #health  #healthyliving  #wellbeing  #photooftheday  #womensfitness  #newblogpost  #gains  #muscle  #byker  #instafit  #motivation  #behindthescenes  #team  #boysboysboys  #boxing  Opposite Byker Metro Shipley Place/Conyers Rd Byker Newcastle NE6 2DZ

  • 0
  • 0
  • 43 seconds ago

Stay S.E.K.I. this weekend like my Uso @sweetazzcutz  👌💯 . . . Give us a follow to stay updated on our latest Swag, Sales & Giveaways!!! . . .#sekiapparel  #style  #sekiswag  #fashion  #clothes  #ootd  #streetwear  #urbanwear  #outfitoftheday  #streetfashion  #instafashion  #instagood  #tokouso  #streetstyle  #urbanstyle  #fashion  #likeforlikes  #samoa  #selfie  #happy  #follow  #instamood  #motivation  #inspiration  #business  #igers  #models  #onlineshop 

  • 0
  • 0
  • 44 seconds ago

Batasi makanan yang terlalu pedas.. Hy gaes... makanan pedas memang memiliki banyak manfaat seperti mempercepat metabolisme tubuh, antiinflamasi, melawan bakteri dan sel kanker, hingga membuat panjang umur. karena memang memiliki beberapa kandungan yang baik untuk tubuh. tapi makanan yang terlalu pedas dan terlalu sering juga bisa berbahaya bagi tubuh loh...seperti diare, gastritis, alergi, sensitif lidah berkurang, dan insomnia.#komunitassehatvip  #malang #sanggarsenammalang  #bodygoals #infosehatmalang  #primavit  #wanita  #langsing #cantik  #bellydancemalang  #sehat  #bugar  #ideal #motivation  #dietsehatmalang  #gayahidupsehat #langsingsehat  #aerobic  #zumba  #belly #zumbamalang  #sehatbugar  #healthylifestyle #ideal  #bodylangsing  #olahraga #sanggarsenam  #sanggarsenammalang  #primavit  #bellydancemalang  #infosehat #dietsehat  #infosehatmalang #dietsehatmalang #fitness # #healthylifestyle #ideal #bodylangsing  #mukbang 

  • 1
  • 0
  • 44 seconds ago

Paused deadlift - 455LB SZECHWAN MODE 🌶 I over shot the one second pause a lil🤐#bodybuilding  #inspiration  #powerlifter  #powerlifting  #fitfam  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #fitspo  #fitnessaddict  #getfit  #instagood  #workout  #gym  #gymlife  #strength  #strong  #muscle  #training  #lifestyle  #yyc  #passion  #progress  #motivation  #power  #instafit 

  • 2
  • 0
  • 47 seconds ago

#explorers  "6oJ #musicos  6n^A=2b #motivation  +M0wA #tired  0eB_ #learningtolovemyself  Qo&8QTf #landscapeporn  v+L0yvF #footballplayers  =Sh0iV0 #instagrammodel  (hW0 #sweet_street_beat  _G7a #freedommachine  aD4* #teamlikeforlike  Bc1)= #happybirthdayniall  q*0R #sexygay  T2z$ #blackandwhitedrawing  8=Xto #throwbacks  Mt)4GA #shared_bnw_moments  B2'be #loveitkillit  W%e6 #instaselfie  f)Y4 #naturelife  p8+Hh$K #igotthis  Mu-81 #topiimport  J'c6$P0 #partyoutfit  %RX #l4ls  1Ih' #gains  Pk*1-

  • 0
  • 0
  • 47 seconds ago
  • 1
  • 0
  • 54 seconds ago

Zirvələr fəth etmək üçündür. Bunu unutma. Ən böyük zirvə sənin hədəflərindir. Öz yolunu cız, öz istiqamətini seç. Bu həyatda ən böyük bədbəxtlik istiqamətin, hədəflərin olmamasıdır... Sən ən güclülərdənsən💪#number1  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #motivation  #aztagram  #instagram  #instabaku  #azerbaycan 

  • 2
  • 1
  • 56 seconds ago

Relax on the water while recovering your body with KLASS BCAAs+Glutamine. Try mixing your BCAAs with some blended ice:) Save 20% Off Using Code POWER20 LEARN ABOUT OUR BCAAs+GLUTAMINE Here! Klass Nutrition® BCAA+Glutamine is a ultra-premium performance drink that contains a proven 2:1:1 ratio of L-Leucine, L-Isoleucine, and L-Valine. We have also added in a full dose of premium pharmaceutical grade Glutamine, the most abundant amino acid in the body. BCAAs (Branched Chain Amino Acids) are the most important essential aminos to help with muscle recovery*, muscle growth*, support protein synthesis*, while improving daily endurance*. L-Leucine: Helps promote energy to muscles and helps support protein synthesis* L-Isoleucine: Helps support muscle recovery*, and muscle tissue development* L-Valine: Helps supply energy to muscles* to increase muscular endurance, and enhance performance* Premium Glutamine is the most abundant amino acid in the body. Our premium Glutamine's anti-catabolism ability prevents the breakdown of muscle*. Glutamine also plays a key role in intestinal health*, healthy immune function*, and protein metabolism*. Key Highlights 50 Servings per container Improves Recovery* Boost Endurance* Zero Calorie Zero Sugar Gluten Free Transparent Fully disclosed label 2:1:1 Proven Ratio of BCAAs Pharmaceutical Grade ultra-premium Glutamine Delicious Taste! USA Made

  • 1
  • 1
  • 58 seconds ago

@financefather  How do you make your passive income? 🤔 ———————————————— 👉 Follow @financefather  👉 Follow @financefather  👉 Follow @financefather  ———————————————— 📸:@financefather  ————————————————#money  #benjamins  #investing  #wallstreet  #stocks  #business  #rich  #million  #billion  #passiveincome  #moneymaking  #forex  #crypto  #daytrader  #investor  #entrepreneur  #earnmoney  #businessman  #business  #entrepreneurship  #stocks  #bitcoin  #cash  #hustle  #finance  #trading  #motivation  #goals  #financialfreedom  #invest 

  • 1
  • 0
  • 58 seconds ago

- ✅I help men & women who struggle with their weight and have yo yo dieted for years. - ✅I help men & women build their confidence with the clothes they where, in social environments and with their exercise. - ✅I help men & women with their exercise and activity and help them find some thing they enjoy. - ✅I help men & women by showing them that it isn’t about restricting, that it isn’t about running on a treadmill for hours on end and that they can eat all the foods they want, find exercise they want to do and start to love the skin they’re in. - ✅I help men & women set goals, reach them and help them realise that they are stronger in body and mind than they ever thought they were. - 👉🏻If you’re struggling, if you’ve tried every diet, every program and plan and still feel like you’re getting know where then i am here to help. . . . . . .#instagram  #follow  #repost  #like  #followme  #llanrug  #caernarfon  #gwynedd  #fatloss  #goals  #gym  #fitness  #4life  #fitter  #stronger  #healthier  #weightloss  #Health  #healthy  #workout  #motivation  #diet  #  gym #nutrition  #goal  #goal  #online 

  • 0
  • 0
  • 1 minute ago
  • 2
  • 0
  • 1 minute ago

The best thing a man can do for his woman is crawl inside her mind and make her imagination run wild. #warmup  #legs  #legday  #squats  #squat  #gymnastics  #running  #morning  #motivation  #gymlife  #healthylifestyle  #healthychoices  #eatclean  #food  #foodporn  #nutrition  #mealprep  #nutrition  #instafitness  #fitnessfreaks  #beard  #beards  #instagram  #video  #photography  #nike  #athlete  #insta 

  • 3
  • 0
  • 1 minute ago
  • 0
  • 0
  • 1 minute ago

Yoga for People who WORK TOO MUCH 👨🏻‍💻👩🏽‍💻 Friday, Sept 6th from 9:30am-11am hosted at a beyond beautiful loft space in East Village • swag bags, healthy refreshments and a flow designed to get rid of all your stress, stiffness & soreness.

  • 0
  • 1
  • 1 minute ago

Curved Hem Tee - White | The perfect shirt for any occasion | ziviapparel.com

  • 1
  • 1
  • 1 minute ago

Sharing a Full Day of Eating 🥑 with you guys. I am currently at 2500 Calories a day and trying to eat 200 grams of protein a day. - I am learning that the more simple I keep things the better it seems to work on my nutrition. - Just trying to eat foods that I like and keep my appetite and calories under control.

  • 1
  • 1
  • 1 minute ago

It’s all part of the journey of knowing your higher self.

  • 0
  • 1
  • 1 minute ago

WOOD One of the 5 Fengshui elements represents growth, renewal and purification of energy#BlieuPrints  Link in bio#printable  #poster  #printable  #decor  #wallart  #interiordesign  #minimalism  #fengshui  #element  #wood  #traditional  #oriental  #chinese  #character  #growth  #pure  #home  #office  #inspiration  #living  #life  #love  #instagood  #zen  #etsyshop  #motivation  #quotes  #designlife  #happy 

  • 0
  • 0
  • 2 minutes ago

@bhole_ke_bhakt_group  @mr_nagar_2000  insane_calisthenicssFollow me @mr_nagar_2000  for more 😺 DM me for sponsor 📥 ========================================== HIGH LEVEL CALISTHENICS ATHLETE ✴💪✴ Credit: by - @mr_nagar_2000 #fitness  #motivation  #muscles  #fitnessvideos  #calisthenics  #gains  #fitnessaddict  #shredz  #lafitness  #shredded  #gym #igfit  #aesthetics  #allenamento  #tbh  #bar  #liker  #follow  #barbrothers  #musclevideos  #gainz  #barstarzz  #calisthenic  #imuscleup  #theshowoffz  #instadaily  #photooftheday  #insaneworkout  #calisthe  #bhole_ke_bhakt_group 

  • 3
  • 0
  • 4 minutes ago

Поговорим о ВОДЕ? 💧💧💧 . Каждое утро уже по привычке я выпиваю два ✌️ стакана воды! А вы делаете так же? . Вода-наиболее важный для жизни нутриент. Без неё можно обойтись лишь считанные дни, в то время как без других нутриентов можно существовать недели (полное голодание), месяцы и даже годы (неполное голодание). У взрослого человека вода составляет в среднем 60% от массы тела; для детей эта цифра больше. Чем выше процент жира в организме, тем меньше в организме воды. Представляете! Основное количество воды приходится на сухую массу тела(мышцы).☝️ . Суточная потребность в воде зависит от пола, возраста, веса, температуры окружающей среды, физической нагрузки. В среднем составляет 30-40мл. в сутки на кг массы тела. Минимальный объём воды, составляет порядка 500мл. При поступлении большого количества воды объём мочи увеличивается и удаление продуктов обмена становится более эффективным ☝️☝️☝️ . Чтобы определить потребность в воде, в первую очередь нужно ориентироваться на чувство жажды. 🥵 Сейчас в СМИ все чаще говорят, что пить нужно не менее 1,5-2литров воды в сутки. Научных доказательств на это нет! Есть предположение, что это маркетинговый ход! Чтобы воду чаще покупали на прилавках магазинов 😄 Друзья, поэтому ориентируемся только на чувство жажды.🤗 Девочки, у кого ГВ, воды нужно пить больше, как минимум на 0,8-1л воды, для хорошей лактации.🤱🏼 . А знаете ли вы, что чай, кофе, супы тоже модно засчитывать как за воду?🥛☕️ . Расскажите, сколько воды пьёте вы?😊 .#нутрициолог #fitness  #фитнес #бикини #фитнесбикини  #ифбб #бб #бодибилдинг  #диета #диетология #sport #bodybuilding  #body #motivation  #fitbody  #ifbb #bikini #fitnesslifestyle  #fitnessbikini  #bb #мама  #прогулка  #беременностьпрекрасна  #newborn  #дети  #калории  #кбжу  #вода  #water 

  • 7
  • 0
  • 4 minutes ago

💥Rutini ykala!👇🏻#2ksporsokakta  Alışkanlık elde etmek için 21 gün hayat biçimi haline getirmek için 90 gün tekrarlaman gerekiyor demiş bilimsel araştırmalar! Ben de diyorum ki düşünme 21-90 ı SADECE YAP! - Bugün sizlere özel CORE bölgesi aktivasyonunu arttıracak antrenman bırakıyorum! 2K Günün Antrenmanı “CORE” 4-5 set - 20 hollow rock (vücut postürüne dikkat!) VİDEO 1️⃣ - Crossover crunch 20-25 tekrar (dirsekler açık ve omurgaya dikkat!) VİDEO 2️⃣ - Ball slam (varsa) 10-15 tekrar PATLAYICI 🧨 bir şekilde VİDEO 3️⃣ - Daha profesyonel destek için hemen iletişime geçebilir 2K ANTRENMAN sistemleri ile tanışabilirsin👊🏽💪🏼☺️ -@sporsokaktahareketi  - - - - - - - -#outdoor  #iphone  #apple  #fitnessgirl  #fit  #streetworkouts  #crossfit  #man  #sport  #instasports  #nike  #underarmour  #dumbell  #doga  #burpees  #cross  #crossfit  #run  #running  #mativasyon  #motivation  #positive  #personaltrainer  #personalcoaching  #kids  #happy  #kidsfashion  #video  #youtube  #twinflame 

  • 4
  • 0
  • 5 minutes ago

One of the favourite quotes always keep reminding myself when facing challenges.#quotestoliveby  #lifepassions  #grateful  #motivation 

  • 0
  • 0
  • 7 minutes ago

―Это хорошо, хорошо что вы зеленый и плоский. ―Но почему? ―Очень просто. Вы лежите на газоне и вас не видно. Мы бросаем кошелек на веревочке... ―Прохожий нагибается - а кошелек убегает. Здорово? Здорово, а? ―Нет, не здорово. ―И даже очень глупо. ―Что? Тогда я обявляю вам войну. Привет! 🤪

  • 33
  • 1
  • 1 hour ago

Yeooooo I filled a water bottle up with some steaming water and applied it to my skin. #wakeup  #rkelly  #getmoney  #getyoassup  #school  #work  #home  #stepinthenameoflove  #remix  #motivation 

  • 5
  • 0
  • 1 hour ago

Siempre siéntete libre, natural 👩🏻💚

  • 81
  • 0
  • 1 day ago

Barcaza Lago Pirehueico⛰️ Puerto Fuy / Pirehueico

  • 60
  • 0
  • 3 days ago

El Cerro Morado es una montaña ubicada en el Cajón del Maipo, al este de la ciudad de Santiago, en los Andes de Chile central🏞️🤗

  • 105
  • 0
  • 4 days ago
  • 4,208
  • 95
  • 6 days ago

LIFE IS SHORT...!!! ... CUT OUT NEGATIVITY, FORGET GOSSIP, SAY GOODBYE TO PEOPLE WHO DON'T CARE... SPEND TIME WITH PEOPLE WHO ARE ALWAYS THERE... 👍 ... ENJOY TODAY... . . . . . .#aesthetic #gains #healthylifestyle #healthy #cleaneats #eatclean #gymshark #dontgiveup #justdoit #calories #motivation #motivational #happy #thebest_capture #bestoftheday  #gym #gymmotivation #gymmemes #gymsharkwomen #gymfit #fitnesslife #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #gymmotivation #fatloss #gymlife #workout #training #abs #lifestyle 

  • 76
  • 3
  • 1 month ago