#primetime_nvkz

2,138 Posts


Top Posts

Любое действие даёт Результат💪🏼 Как любое бездействие!!!! @irika_normanskaya  твой лозунг стал ключевым Мотиватором💣💣💣 1января🎅🏼🎄я встала на весы и....поняла, что-то надо Срочно менять!!!!🤦🏻‍♀️😅 14января старт марафона #primetime_nvkz  🍓🍒 Сегодня 7февраля первые повторные замеры😈🔥 -2,5 кг, -3см в талии, -5см в бёдрах..... Месяц без шоколада и булок, правильное питание...Я порхаю!!!🦋 и... Чувствую себя идеально!!! Но вдруг☝🏼 мне захотелось рельефа😍🔥🔥 Добавлю тренажерки выходного дня, регулярные присяды и вакуум⭐️💫 сделаем замеры ещё через месяцок и будем записываться на новый курс💪🏼🍓 #зацепило  #primetime_nvkz  #даетрезультат  #реальный  #неостановиться  #хочетсяещеиеще 

  • 134
  • 7
  • 5 months ago

Привет, друзья ❤ Сегодня мы поговорим об эффективности массажа на аппарате Shape V8 🙌 ⠀ Эффект, который вы получите от курса массажа: 🍑 выравнивание контуров тела; 🍑 уменьшение целлюлита; 🍑 сокращение кожного лоскута за счёт подтяжки и лифтинга, кожа подтягивается, а растяжки становятся менее заметными; 🍑 лимфодренаж; 🍑 локальное уменьшение жировых отложений, то есть вы худеете именно там, где хочется 👍 ⠀ Но, как говорится, ЛУЧШЕ ОДИН РАЗ ПОПРОБОВАТЬ, ЧЕМ 💯 РАЗ УСЛЫШАТЬ! 😉 ⠀ Что бы записаться на массаж на аппарате Shape V8 просто напишите Ваш номер телефона мне в Директ 💌 –  администратор свяжется с вами и найдет удобное  время для записи 😉

  • 291
  • 22
  • 9 months ago

В НАЛИЧИИ‼️ топ🔥 ▪️1000р▪️размер L . В НАЛИЧИИ‼️футболка 🔥 ▪️800р▪️размер L . В НАЛИЧИИ‼️шорты 🔥 ▪️1200р▪️размер М Доставка на примерку 100р‼️в черте города. ----------- Выбирай лучшее, будь лучшим!

  • 611
  • 1
  • 1 year ago

Тренировки не проходят зря)#primetime_ #primetime_nvkz #фитнес #фитнеспроект  @primetime.nvkz 

  • 126
  • 9
  • 6 months ago

СКОРО В НАЛИЧИИ‼️ костюм🔥 Цена и размеры будут известны по приходу, следите за лентой😉

  • 624
  • 3
  • 1 year ago

В НАЛИЧИИ‼️топ ▪️1200▪️размер S/M . В НАЛИЧИИ‼️майка ▪️800р▪️размер S, M . В НАЛИЧИИ‼️лосины ▪️1500р▪️размер S/M . Доставка на примерку 100р‼️в черте города ——————— Выбирай лучшее, будь лучшим!

  • 743
  • 45
  • 1 year ago

В НАЛИЧИИ‼️костюм🔥 ▪️2700р▪️размер М ▪️лосины есть в сером цвете . Доставка на примерку 100р‼️в черте города —————— Выбирай лучшее, будь лучшим!

  • 608
  • 6
  • 1 year ago

Repost : @s.kovalevaСпасиибо #primetime_  #primetime_nvkz  )на первом фото я только пришла на проект,оуууу какие щёчки были, второе фото со старта второго сезона фитнес проекта, и у меня грандиозные цели на этот сезон, испытать свою силу воли и решила сушиться(в первом сезоне была на ПП )такие фото меня больше мотивируют к достижению целей)

  • 612
  • 7
  • 3 years ago

Recent Posts

  • 50
  • 0
  • 1 week ago
  • 40
  • 0
  • 1 week ago
  • 32
  • 1
  • 1 week ago
  • 39
  • 2
  • 1 week ago
  • 35
  • 0
  • 1 week ago

Старты во всех группах Летнего экспресс сезона прошли🚀🚀🚀 . . Но у тебя ещё есть возможность присоединиться к нашей Фитнес Команде🏋🏻‍♀️ . . Ильинка 20:00 пн/ср 2 места🤸🏾‍♀️ Центр 9:00 вт/чт 3 места🚴🏻‍♀️ 19:00 вт/чт 2 места⛹🏻‍♀️ 20:00 вт/чт 3 места🤾‍♀️ . . Подавай заявку на участие @primetime.nvkz  пиши в Директ или в whats app +7 913 828-09-89 Начни своё преображение вместе с #primetime_nvkz  🎯 . .#primetime_  #primetime_nvkz  #экспресссезон  #июль2019  #лето  #новокузнецк  #фитнеспроектновокузнецк  #будьнаспорте  #будьстройной  #фитнес  #девушки  #кемеровскаяобласть  #кузбасс  #фитнестренировки 

  • 58
  • 3
  • 1 week ago

Летний Жаркий Насыщенный экспресс сезон (4 недели) @primetime.nvkz  . . Старт 8 июля🥳🤩🔥 . 📍📍📍📍📍📍📍📍 Центр Тольятти 5б «Olympia Gym» 9:00 вт/чт 19:00 вт/чт 20:00 вт/чт Ильинка Авиаторов 13/2б «Сделай Шаг» 10:00 вт/чт 20:00 пн/ср Запсиб 40 лет ВЛКСМ 42 «Тайм» 21:00 пн/чт . . Скорее подавай заявку на участие в фитнес проекте @primetime.nvkz  и начни своё преображение уже в этот понедельник💪🔥 . .#primetime_  #primetime_nvkz  #fitness  #girls  #sport  #фитнеспроект  #новокузнецк  #кузбасс  #кемеровскаяобласть  #лето2019  #решайся  #станьлучшейверсиейсебя  #добейсярезультата  #утебяполучится 

  • 42
  • 4
  • 2 weeks ago

Не знаешь, что делать - приседай🏋🏻‍♀️ Проблему это не решит, но ягодицы накачаешь🍑 . . Давай вместе приводить себя в форму🔥 Уже 8 июля старт летнего экспресс сезона (4 недели) . . Центр Тольятти 5б 9:00 вт/чт 19:00 вт/чт 19:00 ср/пт 20:00 вт/чт Ильинка Авиаторов 13/2б 10:00 вт/чт 20:00 пн/ср Запсиб 40 лет ВЛКСМ 42 21:00 пн/чт . . Выбирай удобную локацию и время, пиши @primetime.nvkz  или в whats app +7 913 828-09-89 . .#мотивация  #цели  #фигурамечты  #спорт  #фитнес  #тренировки  #фитнеспроектновокузнецк  #primetime_  #primetime_nvkz 

  • 68
  • 3
  • 1 month ago

Ура!! 2 место мы сегодня заняли на игре @imoms.nkz !!! Да здравствует наша дружная команда!!!#Новокузнецк  #primetime_nvkz  #imoms 

  • 32
  • 2
  • 1 month ago

Мы на играх @imoms.nkz  в ресторане @paulaner_novokuznetsk  совместно с @zolotoff.gold #Новокузнецк  #золотофаймамс  #primetime_nvkz 

  • 50
  • 6
  • 1 month ago

Мы на играх @imoms.nkz  в ресторане @paulaner_novokuznetsk  совместно с @zolotoff.gold #Новокузнецк  #золотофаймамс  #primetime_nvkz 

  • 39
  • 2
  • 1 month ago

Prime Time- это крупнейшая фитнес сеть в России ( 161 город) и Казахстане . Мы были первыми , кто разработал такой формат фитнеса и сей час являемся лидерами индустрии здоровья! .#primetime_nvkz  - один из первых городов , появившихся в 2015г! Этой осенью нашему проекту будет 5 лет! . Перейдём к знакомству с командой PrimeTime nvkz. А она начинается с величайшего Bossa💪🔥 @yliya_surmina  Она руководит 2мя городами: @primetime.nvkz  и @primetime.tomsk  и вскоре запускает @primetime.astana  Эта бешеная девчуля , в голубых шортах! 💥высшее спортивное образование , КузГПА ФФК 💥опыт работы фитнес инструктором с 2006 г 💥обучение по различным топовым направления в лучшей фитнес- школе России 💥обучении диетологии, натуропатии ! Лекции по эндокринологии у величайшего @magerya_endocrinolog_  . Тренер-куратор проекта @angel_922101  Крутейшая! Экспрессивная! Невероятно ответственная! А, главное профессионал своего дела! 💥высшее спортивное образование КузГПА ФФК 💥опыт работы фитнес инструктором более 5 лет 💥диетолог 💥обучение в лучшей фитнес-школе @its_novokuzneck  .@daria__yurievna__  - наша величайшая находка! Ее преданность спорту, идее - восхищает... Человек, который профессионально не растёт а взлетает! 💥профессиональное обучение в Международной школе фитнеса Варвары Медведьевой 💥диетолог . Вот такая команда!Безумная! Крутая!А, главное дающая потрясающий результат! . Старт Экспресс-Сезона 8 июЛя 4 недели- Супер Цена!@primetime.nvkz  👈

  • 65
  • 1
  • 1 month ago

Сегодня на Родине праздник-День России!И пусть я далеко,плещусь в теплом море,грею тело на бархатном песке,ем креветки на обед...Я вас помню,люблю и поздравляю дорогие мои россияне!!! #  отпусктай #неотпускай  #primetime_nvkz  #хуахин 

  • 34
  • 6
  • 1 month ago

Намечена цель, хоть она и трудна, И на горизонте она — не видна. Смеются друзья: невозможного хочешь, А мама грустит: о пустом ты хлопочешь... Но ты улыбнись потихоньку друзьям, Ты знаешь: все в жизни решаешь ты сам. Все силы на цель положить сможешь ты. Захочешь — достигнешь любой высоты! . . Давай достигать цели вместе с @primetime.nvkz  Летний экспресс сезон стартует 8️⃣ июля🔆: . . • 4 недели тренировок • программа питания • ежедневные консультации по питанию • вебинары от нутрициолога Занятия проводятся 🚩 Тольятти 5б 9:00 вт/чт 19:00 вт/чт 19:00 ср/пт 20:00 вт/чт Авиаторов 13/2б 10:00 вт/чт 20:00 пн/ср 40 лет ВЛКСМ , 42 /ТАЙМ 21:00 пн/чт 🚩🚩🚩 . . Можно посещать различные группы, относительно своей занятости👍 . .#цель  #мечта  #добейсяуспеха  #всеполучится  #тысможешь  #2019  #летнийсезон  #primetime_  #primetime_nvkz 

  • 93
  • 2
  • 1 month ago

Сегодня ходила на рынок....психанула))))))))6 кг манго,папайя,бананы,ананас...вообщем это лучший обед,впрочем завтрак и ужин тоже!!!! #зож  #осиннаяталия  #выкиньсахарешьфрукты  #primetime_nvkz 

  • 18
  • 0
  • 1 month ago

После тренировки! Ух, @daria__yurievna__ , ты умничка, прокачала по полной! 💋 💋 💋#Новокузнецк  #2019  #спорт  #primetime_nvkz 

  • 54
  • 1
  • 1 month ago

Спорт не оставляет меня даже в Тае...гуляя по вечернему ХуаХину встретила единомышленников ...#primetime_nvkz  девчонки специально для вас!!! #брокколисиласаломогила  #отпускхуахин  #Таиланд2019 

  • 17
  • 3
  • 1 month ago

Шел 7 день жизни в Хуахине...полет нормальный...встречаем рассвет на побережье,обнуляемся в буддийском храме,на обед свежайшие фрукты...вообщем некогда следить за инстажизнью...иногда хочется остановиться и просто полежать тюленем,но заряд батарейки полон и столько мест еще неизведанно...так что пока только в путь!Всем привет и удачного дня #живитевгармонии  #поднимитерукиксолнцу  #отпускхуахин  #Таиланд  #отпусктай  #  мамаяостаюсь #primetime_яверюядобьюсь  #primetime_nvkz 

  • 24
  • 0
  • 1 month ago

#Repost  @primetime.nvkz  with @make_repost  ・・・ А у нас СУПЕР 👏🏻 Новость!!! . Для наших Участниц мы готовим только сАаамое лучшее и поэтому, с огромным удовольствием хотим представить Вам наших новых партнёров @wellfitness_center  🎉🎉🎉 . Теперь каждую субботу с 9:00 до 11:00 🕚 мы встречаемся с нашими участницами, в одном из самых потрясающих тренажёрных залов города!!! Ну и конечно СпЕц условия для наших девочек ☺️ Благодарим @wellfitness_center  за такое приятное сотрудничество! . .#primetime_nvkz  #primetime_  #диетологновокузнецк  #новокузнецк  #фитнеспроектновокузнецк 

  • 30
  • 1
  • 1 month ago

Встречай лето с пользой для своего тела🔥🔥🔥 . . Старт Летнего Экспресс Сезона 8 июля🍓☀️ 4 недели жаркого фитнеса🤸🏼‍♀️ Контроль питания🥑🥒🍅 Уличные тренировки🌿☀️ Интересные мероприятия💃 . . Лето - не повод для лени и отказа от физнагрузок🙅🏻‍♀️ Лето - это прекрасная возможность для тренировок как в зале так и на улице☀️ Решайся💥 специальная цена на экспресс сезон тебя порадует🔥 . . Переходи в профиль @primetime.nvkz  пиши в директ или в whats app +7 913 828-09-89 и начни своё преображение с #primetime_nvkz 

  • 72
  • 0
  • 1 month ago

Моя дочь тоже стала ходить на тренировки @primetime.nvkz.  И ей очень нравится! Ну и прошлое художественной гимнастики не прошло даром! Моя красоточка! 😍😍😍#Новокузнецк  #2019  #primetime_nvkz  #primetime_russia  #копыловымы 

  • 77
  • 1
  • 1 month ago

Ну а побаловаться после тренировки святое дело!#Новокузнецк  #primetime_nvkz  #primetime_russia  #спорт 

  • 48
  • 0
  • 1 month ago

После уличной тренировки! Наша дружная команда @primetime.nvkz !#Новокузнецк  #2019  #весна  #primetime_nvkz  #primetime_russia  #спорт 

  • 41
  • 0
  • 1 month ago

Вчера прошла огненная тренировка @primetime.nvkz  на улице! Все сложилось как надо! Погода была супер! Девчонки-тренера @angel_922101 , @daria__yurievna__ , @yliya_surmina  умотали нас как следует. Мы были в восторге! Почаще бы такие тренировки на улице. За фото отдельное спасибо @maer_photoo !#Новокузнецк  #2019  #спорт  #primetime_nvkz  #primetime_russia 

  • 47
  • 0
  • 1 month ago

Утро сегодня началось с тренировки! Получили заряд на целый день! Спасибо @primetime.nvkz  !!!#primetime_nvkz  #Новокузнецк  #2019  #спорт 

  • 42
  • 0
  • 1 month ago

Как много девушек мечтают о красивой фигуре, накаченных ягодицах, пресс «кубиками», но не все готовы прекратить кушать «запрещенку», изменить свой привычный рацион питания и вообще вести здоровый образ жизни🤷‍♀️ . . Мы поможем тебе поверить в себя и свои силы, научим правильно питаться🥑🥦🥥🥝🥬🥒🍅🍓🍗🍳🧀 Ты будешь получать удовольствие от каждой тренировки💪😁 и ещё много всего интересного🏊🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ ты узнаешь, когда примешь решение изменить свою жизнь к лучшему вместе с @primetime.nvkz  🎉🎉🎉 . . Пиши в директ @primetime.nvkz  узнавай все подробности участия в проекте и присоединяйся в нашу ФитнесМафию❤️ . .#primetime_  #фитнестренировки  #достигницели  #решайся  #фитнеспроектновокузнецк  #задумайся  #действуй  #лето2019  #подготовкакпляжномусезону  #теломечты  #красотаспасетмир  #новокузнецк  #primetime_nvkz 

  • 88
  • 2
  • 1 month ago

19-ый сезон начат! Вперёд к новым победам!#Новокузнецк  #primetime_nvkz  #primetime_russia  #спорт  #пп 

  • 51
  • 0
  • 2 months ago

Ну вот начался очередной сезон @primetime.nvkz , для меня это четвёртый! За 3 сезона пройденных, я распрощалась с 20 кг, чему безумно рада! В этом сезоне ко мне и доча @dianamisyura  присоединилась!#Новокузнецк  #primetime_nvkz  #primetime_russia  #новаяжизнь  #пп  #спорт  #копыловымы 

  • 60
  • 8
  • 2 months ago

Победа! Что может быть слаще!#Новокузнецк  #primetime_nvkz  #imoms  #закрытиесезона  #победа 

  • 50
  • 2
  • 2 months ago

Вчера играли в игры @imoms.nkz  в ресторане @paprika_mc.  Спасибочки @primetime.nvkz  за такой замечательный вечер! Это закрытие сезона запомнится надолго! И да!! наша команда #фитнес-мафия  победила в этой игре!@yliya_surmina , @angel_922101  и @daria__yurievna__  вы замечательные девочки! Я вас люблю! Вы супер! Спасибо за такие эмоции!#Новокузнецк  #primetime_nvkz  #imoms  #паприка  #адреналин  #победа 

  • 44
  • 3
  • 2 months ago

Королева! Просто королева! 💃 💃 💃#Новокузнецк  #primetime_nvkz  #imoms  #люблюсебя 

  • 64
  • 6
  • 2 months ago

3 девицы под окном развлекались на игре @imoms.nkz !#Новокузнецк  #primetime_nvkz  #такиедевчонки  #ресторанпаприка 

  • 40
  • 2
  • 2 months ago

Игры @imoms.nkz  на закрытие 18-го сезона @primetime.nvkz #Новокузнецк  #primetime_nvkz  #primetime_russia  #красотки 

  • 43
  • 2
  • 2 months ago

Закрытие 18-го сезона @primetime.nvkz  с играми @imoms.nkz  в ресторане @paprika_mc.  Было все супер! Всем спасибо!!!!#Новокузнецк  #праймтайм  #primetime_nvkz  #primetime_russia  #аймамсновокузнецк  #ресторанпаприка 

  • 53
  • 0
  • 2 months ago

#выпускнойвесеннегосезона #primetime_nvkz  до встречи в сентябре😘

  • 123
  • 0
  • 2 months ago
  • 52
  • 0
  • 2 months ago

РасПиСАниЕ групп на 19 сезон фитнес проекта @primetime.nvkz  . В новом сезоне у нас 3 локации: . 🚩 Тольятти 5б • 9:00 вт/чт • 19:00 вт/чт • 20:00 вт/чт • 21:00 вт/чт • 19:00 ср/пт . 🚩 Ильинка, Авиаторов 13/2б • 10:00 вт/чт • 20:00 пн/ср • 18:30 вт/ 20:00 пт . 🚩 Запсиб, 40 лет ВЛКСМ 42 • 10:00 пн/чт • 21:00 пн/чт . Хочешь узнать подробности и принять участие в проекте?! СрОчНо переходи по ссылке в шапке блога и пиши в любой удобный мессенджер 💬 Узнавай супер условия в весеннем сезоне ☀️🌿🌷 . .#primetime_nvkz  #диетологновокузнецк  #новокузнецк  #фитнеспроектновокузнецк  #primetime_ 

  • 62
  • 0
  • 2 months ago

Благодаря этим девчонкам @angel_922101  и @yliya_surmina  я себя люблю с каждым днем все больше и больше! Спасибо вам! Спасибо проекту @primetime.nvkz ! 😍😍😍😍#Новокузнецк  #primetime_nvkz  #новаяя 

  • 41
  • 1
  • 2 months ago

Наша весёлая банда @primetime.nvkz ! Фото с открытия 18 сезона 19.03.19г#Новокузнецк  #primetime_nvkz  #спорт  #пп  #новаяя 

  • 37
  • 0
  • 2 months ago

Почему я не сдаюсь и обязательно пойду еще на один сезон на проект @primetime.nvkz  Как мама двух дочерей, могу сказать, что постоянно нахожусь в круговороте событий, времени🙌 часто не хватает. И как итог - начало подводить здоровье, ведь были и вредные перекусы, и мало именно физической нагрузки, а если куда-то нужно, то всегда под рукой машина🚗🚗🚗 (так же быстрее), хотя можно было и пешком пройти. 🚐 А ведь так хотелось в будущем повеселиться на свадьбе старшей дочери и выпускном младшей без угрозы для здоровья. Сразу встал вопрос: как наладить своё здоровье, которое явно губится под влиянием лишнего веса? И тут на помощь пришел новый сезон проекта @primetime.nvkz  Как сейчас помню первую тренировку.🤧 Это было очень-очень тяжело для меня и моей дыхательной системы, но я точно знала (и до сих пор знаю) свою цель, поэтому продолжала занятия #primetime_nvkz  А на следующее утро моя младшая 😍 попросила поехать и перекусить в фаст-фуде. Был большой соблазн, но я устояла и показала ей, что и дома можно приготовить очень вкусные блюда🍋🍌🥕🥐, которые будут безумно полезными. Так начался мой путь Правильного Питания. И уже спустя время, стало понятно как же это было нужно моему организму, ведь сейчас есть та "легкость", о которой все говорят. Еще один плюс ПП. Теперь могу с @primetime.nvkz  радостью советовать полезные рецепты 🍒🍓🍑старшей дочке, и мы находимся на одной волне, хоть и живем пока в разных городах. За всё время проекта мой вес👎 снизился с 114 до 106, а это целых 8 кг. И всего за 2 месяца! Такого результата точно не ожидала. Так еще и пришлось ушивать брюки и пополнять гардероб, ведь теперь я ношу 🚶56 размер, вместо 60. И поверьте, к свадьбе💃 дочери я буду пархать в прекрасном платье максимум 52 размера. В проект я не пришла не одна, а с подругой Еленой. У которой тоже хорошие результаты. 😇😇😇

  • 59
  • 9
  • 2 months ago

31.03.19г на игре @imoms.nkz  в ресторане @paulaner_novokuznetsk  с@primetime.nvkz  #Новокузнецк  #primetime_nvkz 

  • 37
  • 2
  • 2 months ago
  • 28
  • 0
  • 2 months ago

Мы на игре @imoms.nkz  31.03.19г в ресторане @paulaner_novokuznetsk  с @inna.noskova43  и@primetime.nvkz  #Новокузнецк  #primetime_nvkz 

  • 23
  • 1
  • 3 months ago

Вот закончился 17-ый сезон! Пролетел как 2 секунды! Второй день закрытия 10 марта отмечали в баньке на базе Южной @baza_otdykha_yuzhnaya.  Всех люблю! Увидимся в следующем сезоне! @primetime.nvkz @primetime.russia #Новокузнецк  #спорт  #новаяя  #primetime  #primetime_nvkz  #primetime_russia 

  • 29
  • 3
  • 3 months ago

Расскажу о себе. 😁 6 месяцев назад я пришла на проект @primetime.nvkz.  Почему я это сделала? 🤔 Потому что уже не могла на себя в зеркало смотреть, фото выкладывались только через фотошоп. 🤦‍♀️Мой вес был 76кг. И помимо этого это бесконечное высокое давление, головные боли и долбанный гастрит. Тогда я ещё не знала, что ото всего этого я тоже избавлюсь. И вот первое занятие.... Это было 40 мин ада! 😫😫😫 3 дня после него не могла ни ходить, ни стоять. У меня была истерика, что делать🤔, я не смогу так. Поговорив с тренером, я решила, что ещё попробую, так как мне объяснили, что не все нужно выполнять по полной, нужно начинать с посильного. Ещё забыла написать, что у меня куча переломов и ослабленный позвоночник. Весь первый сезон я усердно тренировалась, заменяя прыжковые упражнения на шаговые, и тяжёлые гантели на более лёгкие. Ну и конечно же правильное питание!!!!! Результат меня порадовал очень! Ушло давление совсем! Желудок перестал болеть! На последних занятиях того сезона я даже прыгать начала. И вот уже заканчивается третий сезон как я на проекте, сброшено 18кг, из бегемотика я превратилась в лань 😂😂😂. Сейчас я 58кг. Я снова полюбила себя и всех вокруг! Девчонки, не бойтесь менять себя, не бойтесь начать новую жизнь! Это круто! А тренерам @angel_922101  и @yliya_surmina  отдельное спасибо!!!!! Спасибо, что не даёте расслабиться и гоняете по полной программе! #Новокузнецк  #primetime_nvkz  #primetime_russia  #новаяя  #новаяжизнь  #спорт  #пп 

  • 42
  • 2
  • 3 months ago