Top Posts

BYYE 👋 . . . . • Sur ce bonne nuit 😴 • Week-end court et chargé • La semaine recommence • Une bonne nuit de sommeil & c’est reparti 👊🏼😉 • GO • . . . . • « Le bonheur vient de l’intérieur, pas des autres » • . . . . #noexcuses  #sportmotivation  #marathon  #enjoy  #moveyour 🍑 #running  #toulouse  #sport  #courseapied  #onlacherien  #cap  #onseprendenmain  #miraclemorning  #smile  #goodvibesonly  #happyrunner  #training  #stravarun  #chaachps  #goals  #cardio  #cardiotraining  #run  #enjoylife  #happy  #goodvibes  #beproud  #marathontraining 

  • 470
  • 14
  • 9 hours ago

Schenk dir Zeit! 😍 Egal wie viel Stress und Arbeit du hast, nimm dir Zeit nur für dich👍. Mach das, was dir Freude bereitet, genieße diese Auszeit ganz bewusst nur für dich. Egal ob 5 Minuten oder 1 Stunde - anschließend wirst du voller Energie all das schaffen, was du dir vorgenommen hast 👍😊 ▪️ Ich habe mir heute eine ganz persönliche Laufrunde geschenkt😍 💐 Nach einer anstrengenden Rückreise aus dem Urlaub um 2 ins Bett und um 9 schon wieder auf der Laufstrecke unterwegs. Obwohl ich wusste, dass noch einiges an Arbeit auf mich wartet, habe ich mir diese Auszeit geschenkt 😍 Mit meinem bisher schnellsten Kilometer am Ende konnte ich dann auch die #BrooksBestFest  Challenge abschließen 🏃‍♀️😊 ▪️ Und wie war euer Tag? Wer hat sich heute Zeit geschenkt?🙋‍♀️🏃‍♀️ ▪️ 《Werbung da Verlinkung und Markennennung 》

  • 528
  • 33
  • 9 hours ago

От улЫбки станет день светлей, даже когда синоптики передают пасмурную погоду😇 . . .#sport  #sportgirl  #sportlife  #girls  #fitnessgirl  #run  #running  #russia  #instagramrussia  #russiangirl 🇷🇺

  • 298
  • 13
  • 9 hours ago

I RUN because I CAN 🏃🏼‍♀️💪🏻 das Bild ist beim Mercedes-Benz-10 k Lauf vor 3 Wochen entstanden, kurz vorm überqueren der Ziellinie. Ich wusste zu dem Zeitpunkt schon das es eine PB wird, daher stand mir meine Freude die letzten Meter schon ins Gesicht geschrieben. 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #liebeslauftagebuch  #finisher  #laufenverbindet  #run  #running  #runninggirl  #laufen  #runningmotivation  #instarunners  #raceday  #happyme  #runisfun  #laufenmachtglücklich  #iloverunning  #garmin  #nevernotrunning  #fitfam  #laufjunkie  #laufliebe  #10km  #laufenistleben  #instasport  #runnerslife  #berlinrunners  #weekend  #healthylifestyle  #runspiration  #runningwoman  #berlin  #runnersofinstagram 

  • 325
  • 43
  • 10 hours ago

A long way to go! Tomorrow is day one of my marathon preparation. • It will be a steep path.. way more trainings, way harder trainings and in a way more difficult time of the year. But hey, I’ll find my way because I never had a personally more meaningful objective. • Sub 2h 30min is in my head since 2+ years.. I failed twice already and will make sure the next attempt will have a better outcome! 😎@run_out_there 

  • 176
  • 6
  • 9 hours ago

NE RIEN REGRETTER 💕. . Hier aux jeux des questions réponses j’ai eu celle ci : « comment tu acceptes que tes performances ont régressé »🤓 Très bonne question 💕 Et une réponse toute simple! 🤷🏻‍♀️. . J’ai reçu mes priorités 🤗 Alors attention ⚠️ je ne donne pas une leçon ici je ne vous donne que mon avis et ma recette pour m’en foutre de pas mal de choses 🤗 Alors tout simplement je me dis... « si demain j’étais vraiment dans un fauteuil, qu’est-ce que je regretterai? De ne pas avoir fini un marathon en 4h30 ou de ne pas avoir kiffer mes marathons? » 🤨 J’imagine que vous connaissez la réponse 🥳. . La performance c’est devenu un bonus pour moi 🤷🏻‍♀️ Un RP?! Tant mieux, mais avant tout c’est le plaisir 🤩 Et ça marche pour pas mal de choses 🤗 Je n’aime pas forcément mon ventre comme beaucoup d’entre nous, mais je préfère manger ce qui me plait et être en accord avec moi-même que pouvoir regretter un jour de m’être privée 🍔. . Alors non ce n’est pas une excuse pour ne rien faire, me laisser aller... je dirais juste que la Spondy m’a aussi appris ça : croquer la vie à pleine dents comme si je n’avais pas de lendemain comme cet aujourd’hui 🥰 Et croyez-moi... je n’ai jamais fait autant de choses que depuis que j’ai la Spondy! 🤗. . 📸 @camillecourtenvert  . 🇬🇧 How did I do to accept my performances dropping after my Spondylitis? 🤨 Well I see it like that : if tomorrow I’m really in a wheelchair, what will I regret?! Not to finish a marathon in less than 4h30? Naaaah I think I’ll regret if I didn’t take any pleasure in this race 🥳. . Believe me, having an illness opened my mind so much to the good things and I’m doing so much more since I’ve got Spondylitis 🎉My fat doesn’t really matter anymore because it means I’m enjoying every minute of my life, and it’s not the donuts I was not supposed to have who will change my happiness 🎉.#run  #race  #races  #runner  #running  #runneuse  #brooksbestfest  #teamshort  #irish  #instarun  #instarunning  #instarunner  #motivation  #lifestyle  #sport  #sortielongue  #nikeplus  #dublin  #selfie  #smile  #spondylarthrite  #runhappyteam  #runhappy  #runhappyteamfr  #spondylitis 

  • 643
  • 28
  • 9 hours ago

Tá aí senhoras e senhores, recorde pessoal batido por 17 minutos. Disciplina é essencial, mas tem muita gente que nos apoia e nos ajuda para tornar issa idiotice menos sofrida. 😂 . Obrigado @carlosbarbosa3.7  por todo o trabalho e acompanhamento pra me ajudar a me tornar um corredor melhor! Você é fera demais mano! . Agradeço pela torcida de toda minha família e amigos de que nos últimos dias me encheram de carinho e mensagens de apoio. Vocês são demais! ❤️❤️❤️ . Partiu soneca refrescante e almoço!! 💤 🍔 . . 🇦🇷 @maratondebuenosaires  . . . . . . . #vemjunto  #running  #corridaderua  #vidadecorredor  #viciadosemcorridaderua  #instarunners  #worldrunners  #runnerscommunity  #wearetherunners  #corrida  #nopiensescorre  #maratondebuenosaires  #correr 

  • 630
  • 61
  • 11 hours ago

🙂✨ last looks for @berlinmarathon  photo by @lariosjuan 

  • 545
  • 20
  • 7 hours ago

Agora sim tá no currículo: EU SOU MARATONISTA. Hoje acordei com o pensamento de que deveria me divertir durante a prova. O corpo e a mente estavam preparados pra encarar o desafio que resolvi assumir com esse irmão da vida e profissional que agradeço todos os dias a oportunidade de ter por perto. A prova disso é que a ideia de me preparar para fazer a Maratona surgiu a partir de uma meta de fazer uma meia maratona abaixo de 1h40min , que foi alcançada no segundo mês de preparação. Hoje realizei a minha primeira maratona com a marca de sub 3h20. O que significa isso? 42km realizados com desempenho de duas provas de 21km abaixo de 1h40. Irmão @renatomartins_personal  , não tenho palavras pra agradecer a oportunidade de me permitir viver essa sensação de por um dia me sentir o cara mais forte do mundo, pois é assim que me sinto agora. Obrigado por tudo! Ps.: Perdoem-me, mas vai ter mais postagens sobre essa prova simmm. rs . . .#euescolhicorrer  #runners  #colecionandokms  #running  #loucosporcorrida  #corridaderua  #rumoaos42km  #42k  #marathon  #instarunners  #viciadosemcorridaderua  #runnersofinstagram  #runners_of_insta  #corredoresderua  #mundodacorrida  #runnerslife  #maratondebuenosaires 

  • 259
  • 22
  • 9 hours ago

Recent Posts

Dog Rubber Treat Ball $8.99 Look Good, Feel Good Train Less By Training Smarter! Active link in BIO#ShopMeOff  #running  #yoga  #fitness  #fitnessgoals  #fitnesstips  #fitinspiration  #fitstagram  #dedication  #gymspiration  #training  #trainharder  #fitfam  #fitfluential  #sports  #gym  #health  #loveit  #workout  #healthy  #winning  #strong  #instarunners  #yogi 

  • 0
  • 0
  • 28 seconds ago
  • 0
  • 0
  • 35 seconds ago

♡ 先週は水曜日と土曜日 2回ジム行けた🎶 女の人もチラホラいるけど 男性率高くてホント恥ずかしい🤣 ……やるけど(笑) 今週も2回行けるかな🎶 昨日は食べ歩きdayだったから 早めに取り戻して行こー💪#ダイエット #diet #ボディーメイク #bodymake #今日トレ #昨日トレ #running #ランニング #run #宅トレ #training #トレーニング #トレーニング女子 #足痩せ #桃尻 #くびれ #腹筋 #目指せ脚やせ #目指せ桃尻 #目指せくびれ #有酸素運動 #筋トレ #トレ女 #pansan_トレ 

  • 1
  • 0
  • 38 seconds ago

📝บันทึกความทรงจำ (22 ก.ย 2019). . 10 Years MiNi Marathon Following The King's Footsteps. . เดิน-วิ่งมินิมาราธอน 10ปี พกฉ “ก้าวตามรอยพ่อ สานต่อศาสตร์พระราชา" . . 🏃เป็นอีกงานที่วิ่งแถวบ้านท่ามกลางสายฝนโปรยปรายเล็กน้อย☔ วิ่งไปก็กลัวลื่นอยู่น๊า วิ่งวนๆในพิพิธภัณฑ์เลย สบายๆอากาศดีๆ. . -ปล่อยตัวนักวิ่งก็ 06.00 น.กำลังดี . . -อาหาการกินก็แบ่งตามระยะทางที่วิ่งเลยเด้อ. . -จุดให้น้ำมีเพียงพอกำลังดี. . -โอ้ว....🍉มีบักแตงโม 🍊มีบักส้ม. . -จุดบริการห้องน้ำมีป้ายบอกทางชัดเจน. . - ✔Check Point 2 จุด. . -แต่แอบเสียดายทำไมไม่มีรูปเราตอนขึ้นเวทีช่วงรับถ้วยรางวัลนะ🏆 ร้องไห้ได้มั้ย แง....😭 (ไม่เป็นไรนะ) วิ่งรอบนี้ขยับมาติดอันดับ 4 กับชาวบ้านเขาด้วย ✌✌. . -รอบนี้ไม่ลืม BIB แต่ลืมบัตรประชาชน.....อีผี!!!. . - วิ่งวันนี้รวมๆแล้วเราโอเค วิ่งทุกครั้งมีความสุขทุกครั้งเช่นเคย 😊 . . -ขอบคุณ"ปลาวาฬ"🐬🐳ที่ทำหน้าที่คอยรับคอยส่งและให้กำลังใจเป็นอย่างดี แต่จะดีมากถ้าออกไปวิ่งด้วยกันนะ😉. . -📸รูปเยอะโปรดรับรู้ไว้ด้วย😂. . -ขอบคุณตากล้องใจดีทุกสำนัก🙏#runtapaewrun  #ช ีวิตติดRuN#SelfLoveIsTheBestLove  #running  #runninggirl  #runningday  #runningfriends  #runingtime  #run  #ก ้าวตามรอยพ่อสานต่อศาสตร์พระราชา #ว ิ่งมินิมาราธอน10พกฉ#10YearsMiNiMarathonFollowingTheKingsFootsteps 

  • 0
  • 0
  • 49 seconds ago

𝙿𝚘𝚜𝚝 𝚕𝚊𝚝𝚎 𝚗𝚒𝚐𝚑𝚝 𝚛𝚞𝚗 𝚜𝚎𝚕𝚏𝚒𝚎 😜

  • 1
  • 1
  • 55 seconds ago

Corrida global energy race. 🏃‍♀️🏃‍♂️💪😍. Lo mejor fue mi partner, perdón por inscribirlo en los 10k😋. #runwithus  #globalenergyrace2019  #running  #run  #globalenergyrace 

  • 1
  • 0
  • 1 minute ago

Amigosss hoy corrimos los 10K de la #CarreradelaMujer  para los poco creyentes lo hice en 1:15 minutos, yo sé que no fue en una hora, pero seguro mejoraremos. 🏃🏃🏃 . . . . . . . . . . . . . . .#RealWomenRealRunner  #Runner  #Run  #Correr  #Corredoras  #Runners  #EcoRunning  #MerecesTiempoParaTi  #PowerYourPasion  #MujeresH &H#Carrera  #DiezKilometros  #Running  #OrgullosadeSerMujer  #MujeresReales  #MujeresAlPoder  #MujerColombiana  #Mujer  #Women 

  • 2
  • 0
  • 1 minute ago

I will miss you, summer. I will longingly await your return in nine months. 😢#lastdayofsummer  #2019  #running  #bigfourbridge 

  • 0
  • 0
  • 1 minute ago

🏃‍♀️#東和棚田のんびりrun  嬉しいコトに昨日のランの様子が、岩手の新聞に掲載されました🤗 エイドのリンゴ、お土産でもらい 手に持って走る🍎 みんないい笑顔(*´∇`*) 時間がある方は、昨日の投稿と合わせてご覧下さいね。  からの〜昨日の#ランチ  花巻市にあるポパイ 白金豚のポークソテー 白金豚は脂身まで美味しい ご馳走さまでした #run #runtastic #jogging #running #スロージョギング #ジョギング #ランニング #ランニング記録 #ハシリマスタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #花巻ランチ #花巻 #白金豚 #プラチナポーク 

  • 0
  • 0
  • 1 minute ago

Pierwszy dzien na dystansie 44 km zakończony z czasem 6:05h 💪Trasa typowo biegowa wiec zalezalo mi by utrzymac jak najmniejsza strate czasowa do czolowki💪Kończę rywalizacje na 6 miejscu z 9 minutową stratą do 3 miejsca.Ale przed nami dwa dni biegania wiec wszystko moze sie wydarzyc 🔥🔥 Widoczki musicie mi uwierzyc naprawde przepiękne,rekompensowaly wysiłek a z tego co wiem w dwa kolejne dni bedą jeszcze lepsze 😍Wiecej o przygodzie na RMG Kaukaz juz wkrotce 😊#runmageddon  #ocrpolska  #spartanraceeurope  #runmageddonglobal  #sport  #run  #runner  #running  #biegacz  #travel  #kaukaz  #dream  #hardwork  #crossfit  #passion  #motivation  #nopainnogains  #foto  #photooftheday  #smile  #happy  #thebestmoment  #power  #strong  #ocr  #obstacle  #ocrpolska  #biegacz  #bieganie 

  • 1
  • 0
  • 1 minute ago

Finding balance in life can be difficult. Balancing life, work, family and social activities are always at the forefront of our mind... ⚖️ But what about your physical balance? Standing up tall and strong? Balance begins right down in our core and is the key to holding ourselves together 🧘🏽‍♀️ Incorporating balance into your exercise routine helps improve muscles and joints through your abdomen, ankles, hips and glutes. People with weak core muscles can be more susceptible to decreased spinal mobility, lower back injuries and slow reflexes, which can make them more prone to falling 🚶🏽‍♂️ Simple exercises like walking, pilates and group fitness classes are all ways that you can increase your balance and overall strength 💪🏻

  • 1
  • 1
  • 1 minute ago
  • 0
  • 0
  • 2 minutes ago

I finally hiked the Southern loop of Wilson's Prom and I saw the whales🐳🐋 at the lightstation!🎊 It was brilliant😁 . I also got sucked by few leeches🙄 A bit less brilliant😫 . . .#hike  #outdoor  #lovinglife  #wilsonspromontory  . .#marathontraining  #notquitetraining #run  #running  #runner  #melbourneinstarunners  #australia #vicultrarunners  ..#trail  #trailrunning  #trailrun  #ultrarunners  #ultrarunning  #ultrarunnersofinstagram 

  • 3
  • 0
  • 2 minutes ago

I enjoy standing on podiums 😁 The second place 🥈 in the 2019 national triathlon competition in Asan, South Korea🇰🇷. #철인3종  #철인3종경기  #아산철인3종경기  #아산시  #2위  #은매달  #triathlon  #silvermedal  #swimming  #cycling  #running  #asan  #southkorea 

  • 0
  • 0
  • 2 minutes ago

Sunday Runday 👌🏃‍♀️ Jövő héten szombaton megyek egy kiskörre a Spar maratonra. Az UTT óta nem voltam versenyen, így gondolhatjátok mennyire várom. 🤩☺️ • • •#futás  #futásután  #futasrol_noknek  #futnijo  #bodytransformation  #rungirl  #runningmotivation  #rungirlrun  #running  #bodypositivity  #autumn  #sportislife  #activegirl  #activelifestyle  #fitnesslife  #fitnesslady  #12weekchallenge  #mutimitedzel 

  • 0
  • 0
  • 2 minutes ago

Uma modalidade que pode ser praticada por todas as idades e possui inúmeros benefícios a saúde. O que acha de fazer natação no seu condomínio com professores especialistas que irão cuidar de toda a sua família por um investimento muito baixo. Leve esse projeto ao seu condomínio e solicite as nossas aulas experimentais. . Entre em contato e saiba mais. 🖥 www.guaranha.com.br/ ☎ 11 97498.9448 Seja você a sua maior motivação.#vempraguaranha  #academia  #guaranha  #familiaguaranha  #atividadefisica  #running  #emagrecimento  #saúde  #atividadefisica  #foco  #personaltrainer  #treinopersonalizado  #alimentacaosaudavel  #dicasdesaúde  #avaliacaofisica  #acompanhamento  #funcional  #assessoriaemcondominios  #coachqualidadedevida  #familia  #natação  #condomíniofechado  #sindico  #familia 

  • 0
  • 0
  • 2 minutes ago

3rd week completed on Saturday! While having a long distance run for the first half of the week was the way to go. The 2nd half was all speed drills for 30 mins. Most of my workouts focus on 30-45 mins of treadmill work and another 30-45mins of weightlifting super sets. Also i ty to get 1 day of swimming in to losen up the muscles and work my lungs. #running  #training  #treadmill  #halfmarathontraining  #gymworkouts  #swimming  #goals 

  • 0
  • 0
  • 2 minutes ago

Nuestro premio después de 16.5 kms jejeje falta el regreso#Trailrunning #LaMontaña #skyrace #running #naturaleza #instarunners #instarun #ultratrail #ultrarunners 

  • 1
  • 0
  • 2 minutes ago

You would think a cast on a broken leg would slow her down....nope! #oneleg  #cast  #running  #dadofgirls 

  • 1
  • 1
  • 2 minutes ago

Ogni ragazza vuole essere perfetta , bella , magra, con il viso bello pulito Sempre fa dieta ( qualcuno inizia da lunedì ) , le maschere e a questo punto anch’io sono arrivata Io sempre so che voglio essere più intelligente, più bella nella forma e resto , però sempre qualcosa mi ferma Però da oggi e durante due mesi faccio tutto per perdere il peso e migliorare la mia pelle Oggi il mio peso 62 chilogrammi, la maggior parte dei quali è grasso in eccesso Io mio obbiettivo: Da 62 a 56 kg asciugare il corpo in modo che i muscoli siano visibili Aumentare la velocità crescere mentalmente, moralmente e fisicamente Trovare la tranquillità ( senza camomilla) Essere più sicura di me stesso e non avere paura Essere più dolce ( spegnere un po’ di fuoco, che non serve ) perché a volte faccio male alle persone del core , però per adesso sono così ( perché io di più arrabbio con me stessa ma qualche volta l’arrabbia va in verso sbagliato) Sono acquario ♒️😂 però non insistono le scuse . . Se volete dirmi un consiglio o la vostra esperienza,... come avete raggiunto la tranquillità fuori da casa e dalla corsa !? Potete scrivere in direct se non avete voglia di lascare un commento Grazie a tutti 😊😇🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #runningitaly  #runningitalia  #run  #runningita  #running  #runner  #girl  #fotografia  #amore  #vita  #italy  #italia  #sport  #nike  #airpods  #shotoniphone  #amore  #nike  #adidas  #stella  #roma  #milano  #venezia  #ridere  #happy  #giorno  #mattinata  #felicità  #passo  #moto 

  • 1
  • 0
  • 3 minutes ago

ハワイでロードバイクツアー。 「チョコあすりーとハワイ」 ガイドのチョコあすです。 「IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP 」まであと20日。 風が無く蒸し暑いハワイ〜💦 久しぶりに5キロ走れた〜🏃‍♂️ 最後は少し痛かったけど、ストレッチしてほぐせば大丈夫なはず😅 しかし❗️ ランの最中に大量の虫が❗️ だいたい5000億匹くらいの小さい虫が約2キロずっと飛んでた〜😭 もちろん汗ダクなので身体中に虫がつきました😫 2枚目の写真はキモいけど腕についた虫🤮#roadbike  #hawaii  #triathlon  #cycling  #marathon  #run  #running  #ハワイ  #ロードバイク  #サイクリング  #トライアスロン  #ハワイでロードバイクツアー  #ポタリング  #ロードバイク女子  #ロードバイク初心者  #チョコあすりーとハワイ  #アイアンマン  #ロードバイクツアー  #サイクリングツアー  #トライアスロントレーニング #アイアンマンハワイ  #松坂亭  #ironman  #matsuzakatei  #オアフ島  #ハワイでサイクリング 

  • 2
  • 0
  • 3 minutes ago

Acaba de terminar mi día. Hay tantas cosas que quisiera decir, pero lo más simple y claro, es que fui en busca de un objetivo de hacer 30k y al final terminé corriendo los 42k,195mts que traía la maratón Internacional de Buenos Aires. No me quise anotar porque jamás había corrido tanto tiempo ni tanta distancia. Lo máximo habían sido 21k, por eso tenía como objetivo los 30k. Y al final estando ya en el ruedo y sintiéndome bastante bien y con mucha emoción y energía, seguí y no bajé los brazos. Ya que estaba en el baile y que todo el evento era una fiesta, ¡Bailemos! Y lo hice. Llegué, en un tiempo que voy a ir mejorando con la experiencia y práctica. Pero la verdad después del kilómetro 32, se vuelve todo un desafío esos últimos 10. Y mientras iba pensando, y escuchando la radio durante toda la carrera, saqué la radio y puse Green Day, y ese fue el último empujón que me dió está maravillosa banda para alcanzar la meta. Fue emotivo y es lindo emocionarse. ¡Vamos por más! 💪🏼 A mejorar la marca de 4:30hs. ✌🏼 #maratondebuenosaires  #42k  #42kbuenosaires  #running  #runner  #maratonbuenosaires2019  #42kbsas  #42km195m 

  • 1
  • 0
  • 3 minutes ago

Those who want to move towards healthy lifestyle, remember that it will not happen overnight. . You need 3 things in your life -#Patience #Commitment #Hardwork  . .#healthylife  #healthiving  #healthylifestyle  #achievinggoals  #achievinghealthgoals  #settinggoals  #healthiswealth  #healthychanges  #wayofliving  #healthlifecycle  #exercise  #running  #eating  #sleeping  #fitouriya 

  • 2
  • 0
  • 3 minutes ago

Triatlón AsTri San Luis Potosí 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏽‍♂️ Planificación de 3 meses de preparación física y técnica para su primera experiencia en triatlón, prueba sprint. Se logró el objetivo, durante la preparación se mejoraron todas las evaluaciones iniciales y se vivió la experiencia de entrenar bajo un macrociclo especial y un deporte nuevo. Orgulloso del esfuerzo que hicieron estos competidores, no solo durante la prueba sino el trabajo detrás... de las desveladas, los entrenamientos, los gastos y sacrificios, de admirarse. Y agradecido por la oportunidad que me brindaron de entrenarlos y aprender juntos. FELICIDADES 🙌🏼💪🏼👏🏼 “Si fuera fácil, cualquiera lo haría”#Triatlon  #workout  #AstriSanLuis  #running  #biker  #swimming  #BeDifferent  #StayStrong  #triathlon  #sprint 

  • 2
  • 0
  • 3 minutes ago

Carrera @globalenergyrace  Bimbo2019- 10k..corriendo en 22 paises al mismo tiempo, en cada ciudad,el mismo objetivo...el mío, sumando kilómetros y mejorando mi propia marca! Una vez más,meta cumplida! 💪🏃🏻‍♀️💯🔥 #ger2019 #running  #10k #loquiereslopuedes  #graciasrodillas  #dondeestatuenfoqueestatuatencio #inesmelchorlamasgrande #teampentarun #todosjuntos #meganeconandres #afortunada #enfoque #determinacion #gratitud  #felicidad 

  • 1
  • 0
  • 3 minutes ago

Monday. Elmeri has the right idea. Too bad I have to go for a run.#cats  #catsofinstagram  #running 

  • 0
  • 0
  • 3 minutes ago

Fit crew! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️💪🏼 ... we did it ! 🏅#race  #running  #firstracetogether  #bimbo  #enjoying  #team  #newaddiction 

  • 4
  • 0
  • 4 minutes ago

Stop making excuses and start executing, #4amclub 🏃🏽‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️ In it to win it #nolimits.  . . .#4amclub  #power  #vision  #focus  #action  #achieve  #determination  #marathontraining  #marathon  #running  #run  #fitness  #entrepreneurlife  #business  #brighton  #london  #positivity  #nevergiveup  #love  #onelove  #onelife  #waltermurira 

  • 3
  • 0
  • 4 minutes ago

夏よ、おかえり! 風が強いから海はあきらめてランニング。1並びの11.11㎞#running  #nikeplus  #ランニング #ナイキプラス 

  • 2
  • 0
  • 4 minutes ago
  • 1
  • 0
  • 4 minutes ago

Hot day on Mt. Diablo 🔥 🔥 . . . .#mtdiablo #trailrunning #running #runnersofinstagram #mountainrunning 

  • 1
  • 0
  • 4 minutes ago

Freedom of choice. . . you loose nothing but gain all & gain for all #Love  4 d outdoors recreations #willingness  to wellness #Running  fitness 4 Happy Health #community  well-being

  • 1
  • 0
  • 4 minutes ago

Sunday to Sunday runs 27k, this week kids basketball practice starts so lots more running about from here to there, I hope I get times for my runs 😱 #running  #iloverunning  #27k  #feelinggood  #thisgirlruns  #runninginmy40s  #fitinmy40s  #runningmakesmehappy  #runninglikeamum 

  • 1
  • 0
  • 4 minutes ago

รัดแขน THATA FREE STYLE (ARM SLEEVE) ของแท้แบรนด์ไทย เราให้บริการด้วยคุณภาพที่ดีที่สุด 🇹🇭 ชุดรัดกล้ามเนื้ออย่างดี ที่ออกแบบสำหรับการเล่นกีฬาโดยเฉพาะ 🇹🇭 ไซส์มาตรฐานเอเชีย M / L / XL 🇹🇭 ราคา 150 บาท/ข้าง 🇹🇭 โปรโมชั่น 2 ข้าง 290 บาท ชุดรัดกล้ามเนื้อ THATA FREE STYLE นวัตกรรมที่สร้างมาสำหรับการเล่นกีฬา ✅ RECOVERY ฟื้นฟูและลดภาระการทำงานของกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพนักกีฬา ✅ MOVEMENT เทคโนโลยีผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง ช่วยพยุงกล้ามเนื้อ เพิ่มความสามารถในการเคลื่อนที่ได้อย่างมั่นใจ ✅ BREATHABLE ผ้าระบายอากาศและเหงื่อได้เป็นอย่างดี แห้งเร็วไม่อับชื้น ✅ FLEXIBLE เนื้อผ้ายืดหยุ่นสูง รัดกล้ามเนื้อได้อย่างมั่นใจ ✅ PROTECTION สามารถช่วยสะท้อนและป้องกัน รังสี UVa และ UVb ✅ เหมาะสำหรับนักกีฬาทุกชนิด เช่น บาสเกตบอล ฟุตบอล วิ่ง จักรยาน ว่ายน้ำ ✅ ใส่ได้ทั้งผู้ชาย ผู้หญิง เหมาะกับทุกวัย ไซส์สินค้า (นิ้ว) >>M<< ขอบบน 8-10, ขอบล่าง 7-9, ความยาว 15 นิ้ว >>L<< ขอบบน 9-11, ขอบล่าง 8-10, ความยาว 16 นิ้ว >>XL<< ขอบบน 10-12, ขอบล่าง 9-11, ความยาว 17 นิ้ว **ชุดรัดกระชับกล้ามเนื้อ นี้สามารถยืดกระชับตามรูปร่างและกล้ามเนื้อของผู้ใส่ ชุดร้ดกล้ามเนื้อทั้งหมด : https://goo.gl/zVRkwS สั่งสินค้าออนไลน์ www.THATASport.com จัดส่ง EMS 50 บาท ไม่จำกัดจำนวนสินค้า จัดส่งและเก็บเงินปลายทาง (COD) 80 บาท สอบถามข้อมูลและสั่งซื้อได้ทุกช่องทาง 1⃣ LINE ID : @THATA  (ใส่ @  ด้วยนะครับ) หรือกด Add ที่ลิ้ง >> https://line.me/R/ti/p/%40thata << 2⃣ Inbox : https://facebook.com/messages/t/thatasportshop 3⃣ โทร : 086-4016164 IG : THATASPORT#THATA  #ร ับประกันคุณภาพสินค้าแบรนด์ไทย #ค ุณภาพมาตรฐานสากล#ถ ุงเท้ากีฬา #แบรนด ์กีฬาไทย #SPORT  #Basketball  #Running  #ถ ุงเท้าบาส #Basketballsocks  #Socks  #Sportsocks  #LowCut  #ช ุดรัดกล้ามเนื้อ #PROCOMBAT  #เส ื้อรัดกล้าม #กางเกงร ัดกล้ามเนื้อ #ร ัดแขน #ร ัดขา #ร ัดน่อง #ร ัดหัวเข่า #ร ัดข้อเท้า #แขนส ั้น #แขนยาว  #แขนก ุด #ช ุดกีฬา #ว ิ่ง #ฟ ิตเนต #Fitness  #กางเกง 

  • 1
  • 0
  • 4 minutes ago

Personal Fitness Training - Qualität im PT ist sichtbar! Nicht erst seit gestern, sondern bereits seit 2013! Vor 6 Jahren wurde u.a. von Stephan Müller und dem Bund Deutscher Personal Trainer ein Qualitätssiegel des TÜV Rheinland ins Leben gerufen, welches die Berufssparte der Personal Trainer unterstützt. Wie wichtig solch eine Qualitätskontrolle ist, zeigt sich heute mehr denn je. Viele ambitionierte Trainer strömen auf den immer größer werdenden Markt des Personal Trainings. Was früher eher ein “Nebenschauplatz” einiger wenigen Privilegierten war, wächst in der Zwischenzeit zu einem wachstumsstarken Markt an! Umso wichtiger ist es hier den Überblick zu behalten. Wo erhalte ich die Qualität die mir ein Personal Training verspricht? Da kann es durchaus hilfreich sein, dies bereits auf den ersten Blick zu erkennen. Das TÜV Rheinland Siegel für den geprüften Personal Trainer gibt einem hier schon eine gewisse Sicherheit. Ob es dann der richtige Personal Trainer ist, lässt sich durch ein persönliches Gespräch herausfinden. Bereits zum zweiten Mal konnte ich die gewünschten Kriterien erfüllen und darf dieses Gütesiegel weitere 3 Jahre führen. Überzeuge auch du dich von der Qualität meines Training und melde dich gerne zu einem unverbindlichen Beratungsgespräch unter 01749898190 an. Ich freue mich über deine Rückmeldung. Dein Personal Trainer Andreas Baron #tüvrheinland  #qualität  #personaltraining  #gütesiegel  #personaltrainer  #trainer  #gluckerkolleg  #fitness  #training  #running  #run  #walking  #ernährung  #leidenschaft  #workout  #motivationsmonday  #functionaltraining  #athletiktraining  #mountainbike  #ausdauer  #motivation  #ziele  #erfolg  #veränderung  #pt  #ptstudiobesigheim  #andreasbaron 

  • 3
  • 0
  • 5 minutes ago

Well done to all of the students and staff who competed in the Garmin Tauranga Marathon this weekend. Such a beautiful day to run around the Bay ☀️ . .#marathon  #marathontraining  #running  #race  #taurangamarathon  #tauranga  #sports  #sunny  #sunshine  #bayofplenty  #garmin  #garminmarathon  #weekend  #competition  #celebrate  #university  #students  #waikato 

  • 8
  • 0
  • 5 minutes ago

🔥STOCK BARU🔥 CONVERSE CLASSIC HI GREEN ARMY HARGA Rp.140.000 (TERMASUK BOX) READY SIZE 36-41 . MADE IN VIETNAM 🙇OPEN RESELLER, DROPSHIPPER DAN GROSIR (DAPAT HARGA KHUSUS) . 🏘️TERIMA COD AREA SURABAYA BARAT . 📞WA ONLY 0831-251-84449(FAST RESPON) . 🏧BCA,BNI,BRI,MANDIRI#sepatumodern  #adidas  #nike  #niketali  #nikemurah  #nikeindonesia  #nikeairforce  #nikekece  #nikeairforce1  #nike  #kekinian  #ootd  #s  #surabayahits  #sneakersurabaya  #dijual  #jualsepatu  #sepaturingan  #sepatumodern  #sepaturingan  #sneaker  #jogging  #running  #conversehijauarmy  #converse  #conversehiarmy  #conversemurah 

  • 0
  • 0
  • 5 minutes ago

The running never stops. You don't get to sleep. And eventually you'll develop a tick where you're always shaking your leg 😃 J.O.Y.#newborn  #newmom  #monday  #fitmom  #momsofinstagram  #pumping  #feeding  #mommyandme  #child  #kids  #mom  #mum  #daughter  #active  #running 

  • 0
  • 0
  • 5 minutes ago

“Movement outside, silence inside, Restless lovers spread your wings, As the day begins... It’s just the sun rising.” ☀️ 🌞 😎 Early morning running and meditation at Kite Beach, Dubai.#goodmorning  #thesunrising  #thebeloved  #sunrise  #morning  #running  #meditation  #mindfulness  #kitebeach  #thebeach  #onthebeach  #downonthebeach  #dubai  #dubaimornings  #mydubai  #zeroalcohol  #sobriety  #earlytorise  #riseandshine 

  • 2
  • 0
  • 5 minutes ago

⏰ 1:16:04‘! 👱‍♀️ 1st in my Age Group! I really forgot to post about Podersdorf a few weeks ago, where I did my last sprint triathlon, one week before my first OD in Vienna.... 🏊‍♀️ Swimming in the Neusiedler Sea, which has a very low water level, went way much better than expected, and was more than pleasant at a water temperature of 25 degrees -> 16:05‘ (750m) // 🚴🏻‍♀️ Cycling was very exhausting, and although the route was more than flat, I could not get the desired power on the pedal -> 32:55‘ (20km) // 🏃‍♀️ Running went absolutely great, even though it was already 28 degrees at this time. I was able to increase the pace to the end, so that I overtook many runners on the running track, as well as two women in my Age Group on the last few meters before the finish line -> 24:30‘ (5km)#focus  #swimbikerun  #justdotriathlon  #racing  #swimming  #running  #veganpower  #plantbasedathlete  #strong  #strongwomen  #gettingstronger  #beatyesterday  #hardworkpaysoff  #pushinglimits  #nopainnogain  #teamveganat  #runningformedals  #willpower  #runproud  #runhappy  #noexcuses  #workforit  #endurance  #raceday  #lovetorace  #runningonplants 

  • 4
  • 1
  • 13 minutes ago

Not so lazy Sunday 🤭😜😁 today's plan was to do some chores around the house and binge watch some shows. After a quick and much needed nap I decided go to the gym for a walk on the treadmill. Walk turned into a jog which ended up being a run 😅🏃💨 #not  #so  #lazy  #sunday  #fit  #walk  #jog  #running  #changeofplans  #instarunning  #5ktraining  #focus  #goals  #strength  #stayingmotivated 💪 #womenrunning  #mypassion 

  • 7
  • 0
  • 1 hour ago

Nada me hace sentir más RESTABLECIDO que pasar tiempo en la NATURALEZA. Ahora es más importante que nunca DESCONECTARNOS del mundo digital de vez en cuando y pasar el tiempo con los pies embarrados y las manos sucias. Haz el ESFUERZO, no te arrepentirás. . . . . . . . . . . . . . . . . .#sunrise  #nature  #hiking  #amanecer  #love  #instagood  #picoftheday  #vsco  #naturephotography  #photooftheday  #beautiful  #cute  #me  #friends  #fun  #style  #smile  #gay  #gayboy  #instagay  #fitness  #repost  #fashion  #amazing  #aesthetic  #namaste  #running  #igers 

  • 325
  • 10
  • 5 hours ago

Don’t remember smiling at all during this one, but clearly I must have been happy to get across the line. Raced hard on this Olympic distance course and was close to breaking 2 hours (2:01). My first race in the Open division and grabbed a 2nd place finish. . Big thanks to @maximus__jones  for the great coaching and getting me better every week. . Shout out to @rickstenehjem  for the great video and to all the @lvtriclub  athletes and supporters who raced, volunteered, and cheered yesterday. Thanks to @bbsctri  for putting on yet another great race. .#triathlon  #olympicdistance  #ironman  #70point3  #training  #running  #finishline  #podium  #tri365  #hshive 

  • 65
  • 1
  • 10 hours ago
  • 9
  • 0
  • 1 day ago

High quality rubber EPDM granules for running track playground kindergartens#epdm #playgroundfloor #running  track#kindergartens #outdoorflooring #epdmgranules #epdmrubber #epdmchina # 

  • 0
  • 0
  • 2 days ago