Top Posts

[Anzeige, Verlinkung] #happytuesday  💓 heute geht es endlich wieder zum Training - LEGDAY 🙌🏽 Was trainiert ihr heute? #badeanzugstreifen  🙈

  • 620
  • 9
  • 3 hours ago

Kleine Runde zwischen spazieren und laufen... Kopf abschalten und planen... Vergangenheit und Zukunft... ... Nur ein Weg: Vorwärts ❤️ ... Habt einen tollen Tag! ...#laufen  #laufliebe  #motivation  #laufenverbindet  #run  #running  #runninggirl  #runner  #runners  #runnersworld  #runnerofinstagram  #runnerslife  #whyirun  #fitness  #instafit  #training  #instarunner  #instarun  #whyirun  #runningmotivation  #halfmarathon  #fitgirl  #instarunners  #fitnessmotivation  #lifestyle  #halbmarathon  #nevernotrunning  #runforlife  #runningmom  #runbetter  #amrum 

  • 449
  • 20
  • 3 hours ago

こんばんは✨ ここ数日、娘に自転車で並走してもらって走ってるんですが、 . 娘のリクエストで、なぜか「ビックリポーズでジャンプ」 なんか怪しい外人みたいになった笑 . 「ニホンジン マジデ ハシルノスキデスネー ワタシ ビックリデース🤷‍♂️」みたいな… . さて、#北海道マラソン  #フルマラソン  まであと2ヶ月‼ 制限時間5時間の壁にため息しか出ませんが、 とにかく出ると決めたからには、できることは頑張らなきゃ‼️ .#ランニング  #ランニング女子 #ランニングおかん  #走る母 #ハシリマスタグラム  #走るひと #running  #garmin  #nikeplus #ガーミン230j  #東京マラソン2019 #ニューヨークの絆 #北海道 #北海道マラソン2019 #s55年ランナーズ  #ig北海道ランナーズ 

  • 358
  • 5
  • 3 hours ago

GROWTH . はい、同じコースを走っていると少しでも早く家に帰れるかを昨日までの自分と競争しているおっさんです。 今日は昨日までの自分に勝てました笑 . そんな日は自分へのご褒美で久しぶりラーメン。 今週末は大阪市内行ったら、大変なことなるやろし…京都か名古屋にでも遊びに行こうかな♪ 美味しいもん食べたいおっさんでした。 .#ナイキ  #ナイキプラス  #ナイキランニング  #ズームフライ #勝つ気ならナイキ  #起伏走  #ファルトレク  #ジョギング  #ランニング  #北海道マラソン  #マラソン  #おっさんランナー #ランニング初心者  #ランニング好きな人と繋がりたい  #ラーメン  #nike  #nikeplus  #nikerunning  #nrc  #zoomfly  #fartlek  #jogging  #running #hokkaidomarathon  #marathon  #middleagerunner  #runningbeginner  #ramen 

  • 365
  • 1
  • 3 hours ago

2 meses para a meia maratona de Buenos Aires @maratondebuenosaires  😱 a prova que eu coloquei como foco em 2019, mas desta vez, estou mais light com treinos e alimentação! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Levei os 2 últimos anos a ferro e fogo, não sou profissional, não vivo da corrida, e acho que a vida é muito curta para deixar alguns prazeres passarem desapercebidos! Lógico que é maravilhoso dar o seu melhor por meses para colher o fruto no dia da prova, mas não estou com essa vibe neste momento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estou curtindo, está gostoso, continuo praticando minhas atividades físicas e o mais importante, sendo muito feliz! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bom dia 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#maratondebuenosaires  #mediamaratonbuenosaires  #halfmarathontraining  #crazy4run 

  • 928
  • 52
  • 3 hours ago

Heeey 👋🏼😍 Efter söndagens tuffa långpass var det skönt med ett lite kortare pass idag. 5,3 km #lunchrun  med härligt väder på sin födelsedag och allt ✔️🏃‍♀️☀️🎉💚 Hur är din tisdag? Någon träning idag?#löpning  #lunchpass  #ICIW  #icaniwill  #salomonrunning  #lovetorun  #träning  #runnersworldswe  #runhappy  #run  #irunforlifeandhappiness  #jagspringer  #løping  #løb  #running  #laufen  #juoksu  #instarunners  #iloverunning  #älskalöpning  #runspo  #motivation  #passionforrunning 

  • 423
  • 18
  • 3 hours ago

Podia ser hoje mas não temos sol e eu não fui treinar. Ainda. 🙃 isto de andar sempre a correr tem as suas vantagens sobretudo para os treinos e num trabalho dinâmico como o meu. Mas as vezes é preciso saber parar ou pelo menos abrandar porque a cabeça não é uma montanha russa e também precisa de alguma calma (alguma 😅).

  • 1,440
  • 15
  • 5 hours ago

Proud to be #AsicsFrontRunner  💁🏼‍♀️ About myself: Questa sono io coi miei pregi e miei difetti, a volte felice , a volte triste. A volte arrabbiata , altre invece in pace con me stessa e con il mondo . Porto sempre il rossetto rosso ma il mio trucco preferito è il mio sorriso.. quello non me lo toglie nessuno ! . .#portrait  #asics  #ad  #asicsfrontrunneritaly  #face  #faces  #imoveme  #happyface  #runninggirl  #running  #runnerspace  #runnersworldnl  #portraitphotography  #runmotivation  #runtoinspire  #fitmotivation  #runninglifestyle  #runwithasmile  #training  #trainingmotivation  . photo 📸 by @andyastfalck 

  • 213
  • 20
  • 3 hours ago

Recent Posts

I’ve been working on getting over my fear of heights for a little while now, so to help with this fear I decided to try a ropes course with some of my good friends. This is a clip of a 50 ft platform that my friends pulled me to the top of and I jumped off of with and auto rope thingy I can’t spell anyway I had a blast most of the corse and I’m super glad I did it. Now I’m one step closer to conquering my fear . . . . . . .@teamferalpk  #teamferalpk  #freerunning  #freerun  #3run  #parkour  #run  #running  #workout  #lift  #follow  #followforfollow  #f4f  #follow4follow  #traceur  #freerunner  #fitness  #athlete  #trampoline  #gym  #flips  #tricks  #tricking  #flagstaff  #tfpk  #feralflow  #photography  #squad  #goals 

  • 0
  • 0
  • 6 seconds ago

The happiness of getting away from the city 🍃 I ❤ being near water, no leash and having so much place to run and explore ❤ . . . . .#puggle  #pawsome  #perfectholidays  #free  #contryside  #happy  #gauja  #sunny  #summer  #mixbreed  #pug  #beagle  #pug_feature  #pugglecommunity  #perfectday  #doggo  #instadog  #pugglelove  #pugglesofinstagram  #pugglelife  #pugglecorner  #pugglepower  #pawz  #dogstagram  #ownit  #freedom  #running  #thetimeofmylife  #lovingit 

  • 0
  • 0
  • 9 seconds ago

그러하다🍶🍻 -@Regrann  from @run_dbcrew  - 내일 오후부터 비예보가 있습니다. ⠀⠀⠀ 출근할 때 우산 챙기세요:) - 개인적으로 #우중주  를 좋아하지만 내일은 비 오면 술을 달리고 싶네요😁 - - 처음 시작하시는 분, 페이스가 느려서 망설이시는 분들도 부담없이 참석해주세요. - - - 🛑모이는 장소: 7호선_뚝섬유원지역 3번출구앞 🛑일시: 6월 26일, 수요일 / 20시 - - - - -#DBcrew  #runDBC  #런닝  #러닝  #러닝크루  #달리기  #뜀박질  #nikeplus  #nrc  #garmin  #건대입구  #성수  #서울숲  #뚝섬  #뚝섬유원지  #한강  #한강러닝  #서울  #run  #running  #runningcrew  #뚝유  - 누구나 참석 가능하며 함께 즐기는 러닝을 지향합니다. - 참석문의는 댓글/DM 👉 @run_dbcrew 

  • 0
  • 0
  • 18 seconds ago

I certainly enjoyed (and needed) my restday yesterday! Looking forward to logging more kms this week. Never forget to take a day if you need it. It's fine to give yourself, brain or body, a rest and a break!#veganfit  #veganrun  #vegan  #veganrunner  #veganrunning  #running  #trailrunning  #trailracing  #training  #trailrun   #climbingmountains  #sundayfunday  #getupandsweat  #instafit  #runner  #runningmotivation  #rlag  #runlikeagirl  #allsznrunner  #allseasonrunnerg  #pb  #personalbest  #goaltimes  #iloverunning  #runninglove  #selfcare  #restday 

  • 1
  • 0
  • 27 seconds ago

#첫줄잘가요  화요일은 런베이스서울에서 PILATES수업 “CORE POWER PILATES 필라테스를 접목시켜 러닝 시 쉽게 무너질 수 있는 몸의 균형 향상을 시켜주는 프로그램” 어깨 통증때문에 조금 아쉬웠지만 코어에 도움이 되는 여러가지 동작들을 배울수있었어 너무 좋았다. PS:오늘은 6.25! 이 평화로운 자유로운 세상에서 살수있는건 6.25참전용사들의 희생이 있었음을 기억하며 6.25k를 달리다.#6.25참전용사 #잊지말자 #평화자유향복 #6.25k를달리다 #adidasrunners #adidasrunnersseoul #ar_seoul #adidasrunbaseseoul #adidasrunnersseoul_pilates #서울숲 #런베이스서울 #한강 @ #휴먼레이스  #네이버카페_휴먼레이스  #런스타그램  #마라톤  #달리기  #부상없는러너  #운동하는여자  #운동하는남자  #운스타그램  #humanrace  #runner  #running  #humanrace_funrun  #가민 #GARMINKorea #가민포러너245 

  • 1
  • 0
  • 29 seconds ago
  • 1
  • 0
  • 34 seconds ago

I finished my warm-up at the track as about 50+ (low balling it) young kids showed up at the track. I considered leaving🤔 I decided they made it more interesting to complete my 400m repeats and stayed. • One boy asked me “Are you a teacher?” I replied “No.” He follows by asking “Are you a kid?” 🤣🤣🤣🤣 My reply “I’m a kid at heart.” • 400s ranged from a 7:08-7:22 pace with a lot of zig zagging and lane blocking 😆. One of the most fun track sessions ever 🏃🏻‍♀️ #tracktuesday  #running  #marathontraining  #speedworkout  #encouragekidstorun  #zigzaggingthroughlife 

  • 1
  • 0
  • 35 seconds ago

간만에 러쉬 정규런 신나게 뛰었습니다. 🏃‍♂️🏃‍♀️ 드디어 러쉬 양말도 받았네요 크크 😁🤗. 다음 런때 신고 가야겠습니다. 그나저나 6명이서 타다 타니까 갸꿀이네요 👍👏 .@rush_runningcrew  . photo by @heeryung_lim  .#running  #rush_runningcrew  #eveningrun  #withhukje 

  • 2
  • 0
  • 36 seconds ago

Fighting with gravity 😜 7km in 34°C 🔥💪😁 . Remember, drink 🚰 a lot of water 💦! . . .@honor_polska  #honorpolska  📸 📹

  • 0
  • 1
  • 42 seconds ago

Hoje fiz aquele treininho de referência - de 15 minutos - pelo bairro mesmo! O #Pace  fica um pouco mais alto que o normal porque o trajeto acaba tendo subidas, carros, calçada esburacada... mas tá ótimo! 😅🏃🏻‍♀️ . Aí falei pra minha mãe que ajudava ela na feira, então minha #Corrida  foi até a feira perto de casa! Esse calor e esse tempo seco matam, mas pelo menos fiz!! 😜💪🏼 . Bom dia meus queridos!! 😘😘😘 #CorrerTreinarEAmar  💟💟💟 -#CorridaDeRua  #CorreMulherada  #ElasCorrem  #AmoCorrer  #WRun  #ViciadosEmCorridaDeRua  #Foco  #ProjetoVerão  #CorrendoPorAi  #MeiaMaratona  #VidaCorrida  #Run  #Running  #InstaRunners  #TreinamentoFuncional  #Saúde  #BemEstar  #Autoestima  #VidaFit  #InstaFit  #Motivação  #DiaDeFeira 

  • 1
  • 0
  • 42 seconds ago

Warmed up faster than I thought. Had to ditch the long sleeve less than a mile in. Oh well. Got the fun in. Felt heavy and slow today- but times were not as bad as it felt!! I’ll take it either way. Need it! #run  #runner  #running  #mom  #momlife  #motherrunner  #enso  #ensorings  #nike  #nikerunning  #sweatybetty  #iamasweatybetty  #irunthisbody  #garmin  #garminfenix3  #summer  #sunshine  #tuesday 

  • 1
  • 0
  • 43 seconds ago
  • 1
  • 0
  • 43 seconds ago

Back on the #cardio  wagon this morning. After an awesome weekend with my #parents  in town, got in a @streetparking  WOD and some extra cardio this morning. Can’t wait to hit the #pool  today and soak in some ☀️ #homegym  #fitness  #crossfit  #running  #mevsme  #summertime  #girlswholift  #wnc  #sweatsesh 

  • 0
  • 0
  • 53 seconds ago

🏃🏼‍♀️☀️💦 . . .#hamburg  #sonne  #alster  #running  #tativa  #sun 

  • 3
  • 1
  • 54 seconds ago

while transitioning on my way from Japan to Spain, here's another little glimpse at one of the long muddy climbs at #YamanakaOnsen  #trail  #race  a coule of days ago.#Runwithme  #FatManRunning  #TrailRunning  #TrailPassion  #ultra  #running  #RunningJapan  #mud  #mudslides  #Ishikawa  #Kanazawa  #Kaga 

  • 0
  • 0
  • 54 seconds ago

Em 2017 dois amigos decidiram me acompanhar até o "Km Zero" na Estrada de Serviços da Imigrantes. Já em 2019 retornei ao mesmo local, sozinho, mas com uma certeza que eles me ensinaram: eu conseguiria. Nem sempre a presença física de nossos amigos e familiares será possivel, mas lembre-se de guardá-los no coração e assim estarão juntos em qualquer lugar!!! 🏃‍♂️❤👊🙏🐎 #raizersports  #vaisolo  #ultratreino  #ultramaratona  #semsacrificionaohavitoria  #semdesistir  #segueoplano  #correndonolitoral  #viciadosemcorrida  #missaocumprida  #correndonabaixadasantista  #running  #runners  #corridaderua  #corredoresderuapelavida  #sintaacorrida  #felicidade  #viciadosemcorridaderua  #litoralrun  #sorriasempre  #felicidade  #viciadosemcorrer  #huzzerag  #kmzero  #sensacaodevitoria  #sorrirsempre  #sorellepilates  #shiatsu 

  • 0
  • 0
  • 58 seconds ago

Tajam.. . ..kudengar.. . ..jerit hati ini minta udahan 😅 .#run  #running  #plank  #rayakansehat  #strava 

  • 2
  • 0
  • 59 seconds ago

Тушинский подъем 2019 @tushino21.1  1:19:37 8/633 5/143(18-34М) Зная трассу и учитывая погоду, хотел бежать из 1:19:00. Хорошо выбежал со старта, даже хотел было рвануть за лидерами, но, вспомнив что 21 км только начинаются, выбрал свой темп из 3:47-3:50 мин/км с целью набежать на последнем кругу. Первые два круга прошли более-менее, но после 16 км и n-го количества подъёмов настрой совсем пропал, ноги устали, и подумал что даже из 1:20:00 не выбегу..но дотерпел. В итоге организация 5/5, погода 3/5 (жарко!), я 2/5. Собой не доволен, хоть и улучшил результат с прошлого года. Хоть фотки получились) 📷@plaha_anton  #tushino21 #тушинскийподъем #running #run #halfmarathon 

  • 1
  • 0
  • 1 minute ago

After about 2 months of working out I’ve dropped 15lbs, lost 2in of my waist and toned up a bit. I used to have such a bad perspective of success at the gym. I always thought that if I didn’t do better than the day before, that I was a failure. I never made room for fatigue and recovery. This lead to more unhealthy mindsets and an unhealthy body. Now, I just go and I go until I’m tired and then go just a little more. I listen to my body when it says it’s hurt or tired now. Whatever that looks like I’m happy with because what I care about more than the figure in the mirror of the number on the scale is just feeling healthy and strong 💪🏼 #weouthere  #workout  #iworkout  #running  #healthy  #fitness  #justdoit 

  • 0
  • 0
  • 1 minute ago

5 miles in the #gardenstate  this morning. What a beautiful start to the long weekend!#runhappy  #runlikeagirl  #running  #njrunning  #runner  #springrunning 

  • 1
  • 1
  • 1 minute ago

💉Tibial block for a verruca needling treatment. 💉 Verruca are a form of the HPV virus. Although verrucas are benign, they can be very painful and contagious. Treatment options vary dependent on the duration and depth of the verruca. For more information please book a consultation. Book online- link in bio 💻 Phone 01908 606697 📞 Text 07783935534 Or send a message through Instagram! Remember we currently have 10% discount on consultation fee which includes routine care and advice- use code ‘Charlotte’s insta’ #redwayrunners  #miltonkeynesmums  #miltonkeynes  #podiatry  #sorefeet  #injuredrunner  #feet  #footpain  #happyfeet 👣 #discounted  #discounts  #foot  #walking  #running  #smoothfeet  #lifestyle  #injuredrunner  #healthcare  #armedforces  #nhs  #bletchley  #potterspury  #towcester  #horserider  #free  #sports  #mkdoms  #horserider  #dance  #golf  #tennis  #summer 

  • 0
  • 0
  • 1 minute ago
  • 1
  • 0
  • 1 minute ago
  • 1
  • 0
  • 1 minute ago

Сегодня со своим товарищем @nenomernushi  решили проверить работу фитнес трекеров.🏃‍♂️🤔 В одно время старта нули и запустили работу программа, что мы обнаружили?! 🔉 1.Мой трекер врет!!!!😠😠😠 Как он это делает, считает на 650 метров меньше, чем трекер Андрея!! Да и времени накидывает!! 2.Трекер @nenomernushi  врет с..а😠😠😠, он тоже врет, но более лаяльно, недосчитывает метров 150!! Как мы выяснили, что трекер Андрея врет, позвонили школьному учителю и узнали размер круга на стадионе, он 400 метров. Точнее он сказал, что больше 400,но ради лояльности, мы отталкнулись от этого 400 метров! 🤔🤔 3.Подводя итог, могу сказать лучше старого секундамера и рулетки, ничего ещё не передумали!! 😤😤 Поэтому ребята, хотите знать сколько вы пробежали, сами помер те, сами засеките, а все эти псевдоточные программы в унитаз👎👎👎🚽🚽🚽 Создателям привет, а вам друзья спорта в ленту💪💪💪#fitosloyki  #ipl #wrpf  #run  #sportstupino  #sportsman  #motivation  #running  #world  #wondeful  #watter  #фитнес  #селфи  #тренер  #персональныйтренер  #групповыетренировки  #зож #пп  #блогер #смешныешутки  #здооровье  #жара  #чемпионы  #2019 #  живуспортом#будьвкоманде  #будьсильным  #будьснами 

  • 0
  • 0
  • 1 minute ago

#trailruntuesday  brought to you today by an angry squirrel! Hot and humid plod through the trees at #kirroughtree  #trailrunning  #running  #gallowayforestpark  #dumfriesandgalloway 

  • 0
  • 0
  • 1 minute ago

6/25(火) 梅雨直前の駆け込みラン&ひまわりの水やり🙋🌻明日から雨、雨、雨?☔#大濠公園 #ランニング #大濠公園ひまわり  #running 

  • 1
  • 0
  • 1 minute ago

. 有給休暇の1日☀️ 朝 60分jog 午前 治療 午後 200m×15+60分jog 夜 ゲルサポ 陸上漬けの1日で疲れたけど、幸せな1日だった🏃‍♂️😊 #ゲルサポ #GELSUPPO #newbalance #nbrc #nbrc_jp #nbnagoya #nbhanzo #hanzov2 #garmin #oakley #marathon #running #runstagram #もっと速くもっと強く #ウルトラランナー 

  • 0
  • 0
  • 1 minute ago
  • 1
  • 0
  • 1 minute ago

I’ve never heard a patient think heel pain is funny. But this is.

  • 0
  • 1
  • 1 minute ago

* 今日は「アンナチュラルビルドアップ」🏃‍♂️ * 速めのジョグから意識的にペースを上げていき、週末の10kmのレースペースを確認! * picは昨日の昼食を📸✨ *#扇レンジャーズ #ラーメン桜香 #アンナチュラルビルドアップ #速めのジョグはジョグじゃない #それはきっとMペース #監督に怒られるから #練習記録 #薄さは速さだ #サブ3のその先へ #ダニエルズ式トレーニング #VDOT62 #starRC札幌 #NIKEPLUS #フリーランフライニット2018 #running #marathon #runstagram  #nike 

  • 1
  • 0
  • 1 minute ago

Wipe the sweat and get to work. Slept through three alarms and missed track this AM, but made time before work to get through 9 of 12 reps... Not perfect, not ideal, but did what I could. That's the epitome of the everyday athlete, right? #justdotit  #marathontraining  #everydayathlete  #amature  #running  #training  #moonshot  #projectmoonshot 

  • 2
  • 1
  • 1 minute ago

O2 Pražská štafeta 2019 jako symbol odvahy a svobody! 🥇🏃‍♂ Protože svoboda není samozřejmost, připomeňte si silný příběh ikony českého běhu, Emila Zátopka. 🙂 Nechte se motivovat a nezapomeňte, že svoboda a odvaha, to je oč tu běží! Přečtěte si celý příběh na: od.o2.cz/emil_zatopek #svobodanenisamozrejmost 

  • 4
  • 1
  • 1 minute ago

Ce week-end c'était le trail vallée de Sully, une course de 36km pour 1000m de D+. Un trail vraiment sympathique et surtout le premier podium de ma futur femme.#congratulations  #victory  #podium  Prochaine étape dans 5 jours avec #triathlondeparis #sun  #summer  #trailrunning  #iledefrance  #france  #running  #nopainnogain  #compressport  #instinct  #julbo  #brooks  #suunto  #honor10  #cup  #triathlon  #couple  #love 

  • 2
  • 0
  • 1 minute ago

流山橋往復ランしました〜 南風が強くて今日もヘトヘトです(ーー;)#ランニング  #マラソン  #ランナー  #江戸川ラン  #wristablegps  #花  #ハルシャギク  #ハルシャギクの群生地  #running  #marathon  #coreopsis  #flowers 

  • 1
  • 0
  • 1 minute ago

David has officially joined the triple digit club! He has lost *over* 100 pounds! But that isn’t enough for David... To quote him, “A hundred more to go!” Anything is possible if you put your mind to it!

  • 3
  • 1
  • 1 minute ago

no music,no ……,just 🏃💦🏃💦 只要肯抬腿,每步都是马拉松!#guangzhou  #running 

  • 1
  • 0
  • 1 minute ago

. 간만에 저녁회식 참석후 트랙런 🏃‍♂️ . 직원분이 고기도 다 궈주시고 편하게 맛있게 잘 먹었네 ㅎㅎ 포식해서 뚠뚠해진 배 흔들며 먹은만큼 열심히 달렸다~~ .#running  #marathon  #NIKE  #NRC  #NIKEPLUS  #NIKERUNNING  #nikezoomfly  #nikezoompegasusturbo #러닝  #마라톤  #런스타그램  #러너  #runner #운동  #workout  #운동하는남자  #커플런  #커플러너 

  • 5
  • 0
  • 1 minute ago

Сегодня пришлось ехать на стадион, так как с утра( мое беговое время ) уже второй день льёт дождь , а вечером по моим беговым тропам ходит очень много людей и дабы не мешать их не спешным прогулкам и не нервировать их своей активностью, пришлось 🤷‍♀️спустя 11 месяцев 😳😳, но раз в год 😉 вроде и ничего, пробежалось 🔥на позитиве ))! #бег  #всембег  #бегвкайф  #бегодевочки  #run  #running  #подготовкакмарафону  #marathon  #marathonrunner 

  • 0
  • 0
  • 2 minutes ago

ไม่มีข้ออ้างให้กับความฝัน 🌦🌤🌨 Getting ready for the next half Marathon #orenjirun  #womenrunning  #running  1>> วิ่งสวนจตุจักร 25.09.19 2>> วิ่งสนามกีฬาราชบุรี 22.09.19

  • 1
  • 0
  • 2 minutes ago

Up at 4:30 for a 6am run! Great people and lots of fun! #running  @sacfitrun  #allthethings  #6amsuccess  #lovinit 

  • 0
  • 0
  • 2 minutes ago

#running  ✅#labradorretriever  ❤️❤️ Cool run today 😊😊 weather just right for that🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

  • 0
  • 0
  • 2 minutes ago

Martes de mix : #running  , #escaleras  , #upperbodyworkout  y #abs  🤩🌻🦋 Y tu ¿ cómo empezaste tu dia ? #erikadammert  #wellnesscoach  #estilodevidasaludable  #conglamour  Www.erikadammert.com

  • 2
  • 0
  • 2 minutes ago

So this is gonna happen. Time to start training! First full marathon #running  #keephammering  #training  #nikerunclub  #hokaoneone  #marathontraining  #rochestermarathon2019 

  • 1
  • 0
  • 2 minutes ago

Löp från jobb till träningen... fortfarande sleten... #run  #running  #löpning  #löp  #spring  #fitranxkarlskrona  #fitranx  #karlskrona  #workout  #träning 

  • 0
  • 0
  • 2 minutes ago

Comenzando el día martes full motivados! Polideportivo Universidad Central. WWW.GYMTEC.CL / contacto@gymtec.cl  . . .#gymcenter  #gymservice  #gymlove  #gyms  #gymtec  #gymnastics  #gym  #gymday  #gymmotivation  #servicio  #tecnico  #serviciotecnico  #technicalservice  #circle  #sport  #treadmill  #trotadora  #eliptica  #fitness  #running 

  • 2
  • 0
  • 2 minutes ago

My first DNF (Did Not Finish) - Undertrained and had a nasty sprain at KM50 led me to give up at KM85.

  • 3
  • 1
  • 2 minutes ago

今日は20時半まで六本木で仕事をしてから、帰宅して21時すぎから夜ラン🏃‍♀️💨 . 梅雨時は、貴重な晴れのタイミングに逃さず走らないと…。けっこうバタバタな1日でしたが、がんばって走りました。途中で見たBE@RBRICKたち 、かわいかったなー。1体うちに連れて帰りたかったですw . 4.5キロ走ったあとは、タナダイナーで給水。今日は週イチのイリダイナーDAY。火曜日だけ不定期に出現する岡野兄カレーも食べられるということで、頑張ったご褒美に、カレー小(2種盛りで500円! コスパよすぎ!)とレモンサワー2杯をいただく。岡野兄から、えのきのアチャールの作り方を聞き出し、スパイス用のミルについて質問。なかなかよい情報を聞き出せました。 . そのあとは、再び家までラン🏃‍♀️💨 . てことで、本日はトータル5.71キロを走りました。 . 今は自宅の風呂で汗をダラッダラに流してデトックス! 明日も忙しいけど、貴重な晴れみたいなので、帰ったらまた走りたいです!#夜ラン  #ランニング  #ジョギング  #running  #runner  #jogging  #nightrunning  #カレー  #スパイスカレー  #岡野カレー  #ゆかりのカレー日記  #bearbrick 

  • 1
  • 0
  • 2 minutes ago

Kata orng, Untuk membuat dia jatuh cinta aku harus buat dia tertawa, tapi setiap kali dia tertawa malah aku yang semakin jatuh cinta. . .#urbexpeople #urbexphotography #humanhitskekinian #streetphotography #photooftheday #likelike #likeforfollow #running #light 

  • 5
  • 0
  • 2 minutes ago

러닝 몰아 뛰기...페이스 다시 올리기힘들다;; 역시 러닝은 정직한 운동이란걸 새삼 다시 느끼는 순간..!

  • 6
  • 1
  • 2 minutes ago

7.3 for 50. Only.2 more with a month to go before I bump up mileage for serious training. Pump the brakes week next week well-timed with birthday and the fourth coming. Everyone likes before and after pics. 2nd pic is my goal for the week, ready the pool, stain half the deck, and Amy annual yardwork marathon. Go get it!! . . . . . . . .#halfmarathontraining  #runselfierepeat  #run  #morningrun  #running  #runhappy  #irunthisbody  #instarunner  #runner  #runnersbody  #beatyesterday  #fitspo  #bettereveryday  #marathoner  #run4prs  #runnersofinstagram  #training  #morningmiles  #halfmarathon  #lifeofarunner  #thirteenpointone  #igrunners  #runningmotivation  #runningmakesmehappy  #furtherfasterstronger  #nasmcpt  #personaltrainer  #cpt  #temporunning  #temporun 

  • 1
  • 0
  • 2 minutes ago

Schöne 42min bei 41* 🤪 gemacht ist gemacht 🙋🏻‍♂️ und ihr?

  • 0
  • 1
  • 3 minutes ago

Я вчора жостко натупив. І через то випадково закрив ціль на рік за один вечір! . Ціль на рік — то взагалі нове явище в моєму житті. . Раніше я скептично ставився до таких речей як ціль на літо, на рік, план на день і т.д. Частково тому, що мене оточували люди, які того не робили і сміялися з того. Але що гірше — це тому, що я взагалі не рефлексував. . Ще одна причина, чого я не любив «цілі на рік» — різні блогери люблять наставити собі цілей, зробити про них пост, і хай підписники мліють від того, які вони кльові. А до кінця року переважно і половина з них не виконані, але то вже не важливо — всі про них до того часу забудуть — і з тебе як з гуся вода. Короче, для людей поставити ціль важливіше, ніж її досягнути😒 . Я думаю, можна розказати тоді, коли досягнеш. . Так от, поставив собі ціль до кінця літа за одну пробіжку втиснути 10км. . А я ж в житті ніколи дуже не бігав — в мене така сама біда, як в тата (хоча він спортивний мужик, не то що я, дрищ😄) — як набігаюсь, починає глючити печінка, ломить під ключицею і далі хоч стій хоч падай. . Ну, поставив — треба досягати потрохи. По км на раз додавати — якось доросту) Попередній маршрут був 3,5. Вчора, думаю, пробіжу 5км — поставлю собі рекорд) . Коротше кажучи... поки біг — провтикав свій поворот додому🙄 Маршруту взагалі не знаю, біжу далі між якимись гаражами — ніч, темно, збоку ліс) Біжу, молюсь, шо не хватало ще оболонських гопніків тут на побачення — на Троєщині жив, їх не бачив, і тут теж не дуже хочеться. . Один кілометр взагалі за фурою чесав зі всіх ніг, бо я манав ту всю дорогу телефоном світити)) . То всьо тягнулось доволі довго — коли добіг до дому — на трекері світились 8км. Далі вже справа принципу і азарту— намотав ще 2 км по кругу) І от вона, завітна ціль, якої ще вчора так боявся, і яка здавалась капець якою недосяжною — висить тепер на моїй другій фотці)) . Зразу ж рефлексую: часом ти робиш якусь помилку, і все йде не по твоєму плану. Але придивись добре: може той провтик приведе тебе до твоєї цілі набагато швидше і безболісніше, ніж коли би все ішло по плану. . . Признавайся: а ти бігаєш?) І якщо так — який твій рекорд, і як довго він досягався?

  • 14
  • 1
  • 3 minutes ago

今日のお休みは大好きなまりさんと🏃‍♂️❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 皇居周りを走ってきた🏃‍♂️ 打ち合わせしてないのに格好とカラーがリンクしてた🤣💓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ とりあえず5キロ走ってきた! 本番は21キロだから練習していかないと🤭♥︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 来月まりさんとハーフマラソンに出るんです笑💪 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 一人で走るのと全然違くて まりさんと一緒だと5キロあっという間だったなあ🥺 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 絶賛内股が筋肉痛(笑) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日は早く寝よう😴 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ PS.まりさんがインスタに載るの恥ずかしいよーって言って ひょっこり隠れてるバージョン笑 📸 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ#rienda  #dayoff  #run 

  • 16
  • 2
  • 3 minutes ago

⛔ STOP ⛔ . 🔅Quiero que se paren ya estas malas sensaciones que tengo, este mal estar que me esta haciendo estar todo el día de mal humor, de pagar con quien no debo mi agobio y de no estar donde debo. Ya vale de tanta tontería, el deporte es parte de mi vida SI, pero a parte de eso también tengo más cosas que forman parte de ella. . 🔅Me estoy fustigando más de la cuenta por no poder seguir mis entrenamientos de @runnea.academy , pero de lo que no me estoy dando cuenta es de aprovechar el poco tiempo que tengo en organizarme y sacar algo de hueco para ello. . 🔅Hoy he querido salir por pulsaciones bajas, pero no han salido, iban más altas de la cuenta. Pero lo positivo que saco es que he salido a correr 50 minutos 💪🏼 7km. .#lomejorestaporllegar 

  • 6
  • 1
  • 3 minutes ago

2.5 miles this morning .... My legs were burning but it will get easier!

  • 2
  • 1
  • 5 minutes ago

Sortie routes et chemins du midi. Planquez vous c’est la clavicule 😅🏃🏻‍♂️🏞☀️🥵

  • 0
  • 1
  • 14 minutes ago

When you feel like your struggling and you’re wondering when your prayers are going to be answered, if you’ll just stop and say, “God I receive everything You have for me right now. You have good things stored up for me today so I’m going to believe you are working in my life.”

  • 59
  • 4
  • 2 weeks ago