@wellfitness_center

Фитнес клуб | Бассейн

🏋️‍♀️Тренажерный и кардио залы 🧘‍♂️Групповые тренировки 👫Детский фитнес 🏊‍♂️Бассейн 🔥Финская сауна,хаммам 💅Салон красоты ⠀ Наш сайт ⬇️

http://well.fitness/

Profile Analytics

Поздравляем победителя!🎉@ekaterina_gutova  🌸 Будем рады видеть Вас в нашем фитнес-клубе!💙

  • 5
  • 0
  • 2 hours ago

Сегодня мы просто хотим напомнить вам, что границы существуют только в вашей голове😉 Преодолейте их с @wellfitness_center  🙌 C нами возможно все💪 Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити Все подробности по приобретению карт по 📱53-97-83#fitness  #fit  #functionaltraining  #functionalfitness  #powertraining  #personalfitness  #pump  #personaltraining  #powermoves  #bodywork  #bodypump  #bodyshock  #bodysculpt  #wellfitness  #wellfitness_center  #фитнес  #персональныйтренер  #мощь  #сила  #красивоетело 

  • 31
  • 0
  • 9 hours ago

HOT IRON 🔥 Одной из примечательных характеристик системы является ее универсальность. Тренировка «Хот Айрон» подойдет для людей любого пола, возраста и уровня физической подготовки. Вес мини-штанг можно варьировать в зависимости от личных способностей каждого спортсмена. Многие ходившие на всякого рода групповые занятия знают, что иногда они не дают эффекта даже при самом ответственном посещении и полной выкладке. Причина в том, что организм быстро привыкает к аэробным нагрузкам. Здесь же используется принцип постепенного увеличения, а также вариативности нагрузок. Таким образом, практически невозможно привыкнуть к программе «Хот Айрон». Отзывы показывают, что даже те, кто занимался аэробными групповыми тренировками довольно длительное время, перейдя на эту программу, наблюдают резкий прогресс.☝️🏋️‍♂️ Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📱53-97-83#fitness  #fit  #functionaltraining  #functionalfitness  #powertraining  #personalfitness  #pump  #personaltraining  #powermoves  #bodywork  #bodypump  #bodyshock  #bodysculpt  #wellfitness  #wellfitness_center  #фитнес  #персональныйтренер  #мощь  #сила  #красивоетело 

  • 29
  • 0
  • 1 day ago

Любая физическая активность несет в себе положительное влияние на весь организм! Единоборства имеют свои несравненные преимущества, значимость которых уменьшать нельзя. К преимуществам можно отнести следующее: 1️⃣Общая тренировка тела – при тренировке задействовано максимально большое количество мышц. 2️⃣ Польза для фигуры - при занятиях единоборствами сжигается большое количество калорий. 3️⃣Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы. 4️⃣Улучшение настроения. 5️⃣Уверенность в себе - при овладении определенным видом единоборств, человек становится уверенней в собственных силах. 6️⃣Улучшает рефлексы – частые тренировки развивают внимательность и улучшают реакцию человека на раздражающие факторы извне. Приходите на занятия в @wellfitness_center  Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📱53-97-83#fitness  #fit  #functionaltraining  #functionalfitness  #powertraining  #personalfitness  #pump  #personaltraining  #powermoves  #bodywork  #bodypump  #bodyshock  #bodysculpt  #wellfitness  #wellfitness_center  #фитнес  #персональныйтренер  #мощь  #сила  #красивоетело 

  • 25
  • 0
  • 2 days ago

И все-таки – чем полезен стретчинг для женщин? Зачем он им нужен и почему важен больше, чем мужчинам? Аргументов приводится много – мы выделим лишь наиболее существенные из них. 1️⃣Улучшение мышечного кровотока Чем это полезно? Усиленный кровоток в мышцах – гарантия их прочности, быстрого восстановления после нагрузки и увеличенного срока жизни за счет более качественного снабжения кислородом. 2️⃣Приобретение заряда бодрости 3️⃣Предупреждение травм. 4️⃣Рост максимально возможной безопасной амплитуды движений. 5️⃣Силовая составляющая. Стретчинг, несмотря на кажущееся отсутствие высокой физической нагрузки, укрепляет силовую выносливость мышц не меньше, а иногда и больше, чем куда более активные занятия с гантелями, штангой, а также на брусьях или на турнике. 6️⃣Внешняя привлекательность. 7️⃣Чувство равновесия. 8️⃣Упругость ягодиц, бедер и улучшение формы груди. Это еще один приятный «бонус» стретчинга именно для женщин – для которых красивые формы этих частей тела очень немаловажны. 9️⃣Жиросжигающий эффект. Да-да, именно так! Просто достигается он, в отличие от кардиотренировок, не путем сжигания жира, вызванного высокой потребностью в энергии, а путем ускорения обмена веществ. 1️⃣0️⃣Психологический эффект. Здесь все просто, и лучше всего причина хорошего настроения и уверенности в себе описывается старой, как мир, поговоркой «В здоровом теле – здоровый дух». Приходите на занятия в «Wellfitness»!👍 Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📱53-97-83#fitness  #fit  #functionaltraining  #functionalfitness  #powertraining  #personalfitness  #pump  #personaltraining  #powermoves  #bodywork  #bodypump  #bodyshock  #bodysculpt  #wellfitness  #wellfitness_center  #фитнес  #персональныйтренер  #мощь  #сила  #красивоетело 

  • 47
  • 0
  • 4 days ago

В каком возрасте лучше всего ребенку начать плавать? Большинство фитнес-экспертов сходится на мнении, что чем раньше – тем лучше. Инструкторы Wellfitness учат детей уже с 3-4 лет самостоятельно держаться на плаву, преодолевать боязнь воды и даже нырять. И все это происходит в игровом формате!👍 Закаливание, улучшение координации движений и осанки, формирование сильного духа и отличное настроение – лишь малый перечень результатов посещения водных занятий. Приходите, вашему малышу обязательно понравится!🐳 Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📱53-97-83#fitness  #fit  #functionaltraining  #functionalfitness  #powertraining  #personalfitness  #pump  #personaltraining  #powermoves  #bodywork  #bodypump  #bodyshock  #bodysculpt  #wellfitness  #wellfitness_center  #фитнес  #персональныйтренер  #мощь  #сила  #красивоетело 

  • 135
  • 0
  • 5 days ago

Вступай в новый фитнес-сезон с выгодой от @wellfitness_center 🙌 Не жди подходящего момента. Бери момент и делай его подходящим!🔥 Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📱53-97-83#fitness  #fit  #functionaltraining  #functionalfitness  #powertraining  #personalfitness  #pump  #personaltraining  #powermoves  #bodywork  #bodypump  #bodyshock  #bodysculpt  #wellfitness  #wellfitness_center  #фитнес  #персональныйтренер  #мощь  #сила  #красивоетело 

  • 25
  • 0
  • 6 days ago

🤓Рано или поздно каждый занимающийся фитнесом человек задается вопросом: «Эффективен ли мой тренинг?» ⠀ Вес вашего тела был 65 кг. Через месяц занятий вес стал 63 кг. Как оценить эффективность занятий? Уменьшился ли процент жира, или это «сгорели»  мышцы? Так и гадают тренеры со своими подопечными, не понимая что происходит с человеком. ⠀ Wellfitness_center предоставляет услугу биоимпедансного анализа состава тела (МЕДАСС), которую вы можете получить, не приобретая клубную карту. ⠀ Точность этого прибора очень высока, что ставит его в один ряд с серьезными научными приборами. Рекомендован к применению в практике диетологов, спортивных врачей и врачей других специальностей ❗Институтом Питания РАМН❗ ⠀ 👍Продолжительность обследования - не более получаса. После исследования формируется графический протокол, по которому врач делает заключение и даются рекомендации. ⠀ Каждые  1 - 1,5 месяца можно видеть изменения своего тела после МЕДАСС и быть уверенным в правильности выбранного тренировочного пути. ⠀ Будь эффективен в своих тренировках, добро пожаловать на МЕДАСС! 📍Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📱53-97-83 ⠀#wellfitness_center 

  • 28
  • 0
  • 6 days ago

Ну что, пора порадовать вас подарками! Хотите внести в свою жизнь спортивных красок? Тогда участвуйте!🎉 👇 1️⃣Фитнес-клуб «Wellfitness» @wellfitness_center  дарит абонемент на месяц (8 посещений); 2️⃣ @fitformula42  дарит анатомические полиуретановые стельки+фирменное полотенце; 3️⃣ @molecola_shop  дарит сертификат на образ «спорт-шик» (3000₽). Условия простые👇: ✅Подпишитесь на @wellfitness_center  @fitformula42  @molecola_shop  ✅Поставьте лайк на последние публикации всех спонсоров ✅Отметьте в комментариях 2х друзей (повторение имён не допускается) Победителя определим случайным образом с помощью @lizaonair ! Ваша страница на момент розыгрыша должна быть открыта👌 Результаты уже через неделю! БОЛЬШЕ КОММЕНТАРИЕВ ➖БОЛЬШЕ ШАНСОВ👍 Всем удачи!💪 Будь в спорте вместе с #wellfitness_center  💚

  • 45
  • 0
  • 1 week ago

Новое направление в @wellfitness_center  - FITNESSBOX!👍 Преимущества: 🥊За один час занятия можно потерять от 700 до 1000 ккал, поскольку тренировка высокоинтенсивная и обеспечивает высокую частоту сердечных сокращений, это одно из лучших фитнес направлений для похудения. 🥊Укрепляет основные мышечные группы не только благодаря ударам, но и силовым упражнениям. 🥊Снимает стресс благодаря известному приему избавления от стресса – битье груши. Хотя позитивная атмосфера занятия тоже влияет на улучшение настроения. 🥊Фитбокс подходит и для девушек, и для мужчин. 🥊В тренировках не присутствует контактный бой, то есть тренирующиеся не боксируют друг с другом. 🥊Тренировка улучшает гибкость и подвижность суставов, улучшает общую выносливость и самочувствие. 🥊Укрепляет сердечнососудистую и дыхательную систему. Приходите на занятия в «Wellfitness»!👍 Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📱53-97-83#fitness  #fit  #functionaltraining  #functionalfitness  #powertraining  #personalfitness  #pump  #personaltraining  #powermoves  #bodywork  #bodypump  #bodyshock  #bodysculpt  #wellfitness  #wellfitness_center  #фитнес  #персональныйтренер  #мощь  #сила  #красивоетело  #fitnessbox 

  • 45
  • 0
  • 1 week ago

Йога на мяче!🔵 С помощью удивительных упражнений курса Йоги на мяче улучшается общее самочувствие, разрабатывается гибкость и пластика, подтягиваются контуры тела, постепенно уходят  лишние килограммы. Плавно «прорабатывается» каждый сантиментр вашего позвоночника и всего тела. Мяч (фитбол) удивительным образом не только вносит  определённое многообразие в выполнение комплекса,  но и подддерживает, придаёт баланс телу в выполнении различных поз и упражнений в нужные моменты. Занятия йогой на мяче подходят для любого возраста и комплекции, для молодых и будущих мам, в период восстановления после болезни. Приходите на занятия в «Wellfitness»!👍 Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📱53-97-83#fitness  #fit  #functionaltraining  #functionalfitness  #powertraining  #personalfitness  #pump  #personaltraining  #powermoves  #bodywork  #bodypump  #bodyshock  #bodysculpt  #wellfitness  #wellfitness_center  #фитнес  #персональныйтренер  #мощь  #сила  #красивоетело 

  • 28
  • 0
  • 1 week ago

Выходные всей семьей в Wellfitness!👍 ✔️Тренажёрный зал с современным оборудованием!🏋️‍♂️ ✔️Групповые занятия🧘‍♂️ ✔️Кардио-зона🚴‍♂️ ✔️Бассейн, хаммам!🏊‍♂️ *Подробности Акции у менеджеров по продажам! Приходите всей семьёй по адресу: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити Найдём занятие для всех!🏊‍♂️🧘‍♀️🏋️‍♀️ 📱53-97-83#fitness  #fit  #functionaltraining  #functionalfitness  #powertraining  #personalfitness  #pump  #personaltraining  #powermoves  #bodywork  #bodypump  #bodyshock  #bodysculpt  #wellfitness  #wellfitness_center  #фитнес  #персональныйтренер  #мощь  #сила  #красивоетело  #stretch 

  • 21
  • 0
  • 1 week ago

Круговые тренировки повышают выносливость, помогают развить сердечнососудистую систему, и полезны для бегунов и бойцов. Бодибилдер извлечет из их выполнения несколько преимуществ. А фитнессист полюбит их навсегда. Они решают главную проблему любителя всех времен – хочется хорошо выглядеть, но нет возможности проводить в зале 6 часов в неделю. Приходите на занятия в «Wellfitness»!👍 Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📱53-97-83#fitness  #fit  #functionaltraining  #functionalfitness  #powertraining  #personalfitness  #pump  #personaltraining  #powermoves  #bodywork  #bodypump  #bodyshock  #bodysculpt  #wellfitness  #wellfitness_center  #фитнес  #персональныйтренер  #мощь  #сила  #красивоетело 

  • 31
  • 0
  • 1 week ago

Тренировка «мама+бэби» Мамы со своими детьми плавают в бассейне и выполняют различные упражнения под руководством опытного инструктора. Регулярная физическая нагрузка в воде возвращает мамочке утраченную стройность, улучшает осанку, укрепляет мышцы. Плавание вместе с малышом – это: ✔️развитие и укрепление всех систем детского организма (нервной, дыхательной, сердечнососудистой, костно-мышечной и т. д.); ✔️развитие самостоятельности и лидерских качеств малыша; ✔️преодоление боязни воды, обучение малыша плаванию; ✔️укрепление иммунитета малыша и мамы; ✔️восстановление мамы после родов, мягкая, но эффективная нагрузка; ✔️суперпозитивное общение малыша и мамы; ✔️интересное общение с другими мамочками и детьми. Присоединяйтесь!🐳 Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📱53-97-83#fitness  #fit  #functionaltraining  #functionalfitness  #powertraining  #personalfitness  #pump  #personaltraining  #powermoves  #bodywork  #bodypump  #bodyshock  #bodysculpt  #wellfitness  #wellfitness_center  #фитнес  #персональныйтренер  #мощь  #сила  #красивоетело 

  • 23
  • 0
  • 1 week ago

Беременность – это еще не повод отказаться от занятий спортом и перейти в лежачее положение. Занятия фитнесом для беременных – это прекрасное настроение и самочувствие, ведь спортивные занятия способствуют выработке эндорфинов, которые уже давно считают гормонами счастья!#wellfitness  #sport  #fitnessmotivation  #fitness  #sportday  #фитнесдлябеременных  📍Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📞тел. 53-97-83

  • 21
  • 0
  • 1 week ago

Здоровье Ваших детей в наших руках! 🏊‍♂️😉 Опытные инструкторы ждут Вас и Ваших деток на персональные и групповые тренировки !👍 Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📱53-97-83#fitness  #fit  #functionaltraining  #functionalfitness  #powertraining  #personalfitness  #pump  #personaltraining  #powermoves  #bodywork  #bodypump  #bodyshock  #bodysculpt  #wellfitness  #wellfitness_center  #фитнес  #персональныйтренер  #мощь  #сила  #красивоетело 

  • 37
  • 0
  • 1 week ago

Побеждай себя каждый день вместе с #wellfitness !💪Приглашаем всех на занятия по смешанным единоборствам!👊 ✔️Подробности у менеджеров по продажам!#wellfitness  #sport  #life  #wellfitnessмотивация  #смешанныеединоборства  #mixfight  📍Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📞53-97-83

  • 27
  • 0
  • 1 week ago

ПРЕИМУЩЕСТВА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК • Эффективность - максимальный результат за минимальное время. • Мотивация - тренер поможет сформировать максимально четкую, достижимую цель и обозначить сроки ее достижения. А это мощнейший стимул к тренировке!💪 • Безопасность - правильно сформированная техника движений и точно подобранная нагрузка защитит Вас от травм и перетренированности. • Разнообразие - наряду с тренажерами, Вы сможете полноценно тренироваться с малым оборудованием и даже с собственным весом! • Престиж - успешный человек предпочитает пользоваться услугами высококлассного специалиста. Убедитесь сами! Записывайтесь на персональные тренировки к нашим специалистам в удобное для вас время😉 Наш адрес: пр. Ермакова 9а, БЦ Сити 📱53-97-83#fitness  #fit  #functionaltraining  #functionalfitness  #powertraining  #personalfitness  #pump  #personaltraining  #powermoves  #bodywork  #bodypump  #bodyshock  #bodysculpt  #wellfitness  #wellfitness_center  #фитнес  #персональныйтренер  #мощь  #сила  #красивоетело 

  • 28
  • 0
  • 1 week ago